Сколько вы стоите? - [29]
Настоящая дружба должна подпитываться периодическими признаниями в любви, например в таких письмах:
Дорогая Барбара, не удивляйся, сегодня я хочу написать тебе особенное письмо, послание дружбы и любви. Дни идут своим чередом, и очень часто мне приходят мысли о тебе и наполняют меня радостью. Помню время, когда все на работе шло у меня наперекосяк, мне нужно было с кем-нибудь поделиться своими проблемами. И я успокаивалась, когда удавалось поговорить с тобой. Я знала что ты не станешь лезть в мои дела, не будешь критиковать мои поступки. Я могла положиться на тебя как на человека, которому можно выговориться и который всегда напомнит мне, что пройдет и это, на человека, которому небезразлично мое душевное состояние.
Я никогда не забуду, как мы обедали вместе в том ужасном ресторане в центре. Вечер грозил стать отвратительным, тем не менее мы с тобой так хорошо высмеяли еду, метрдотеля, нас самих, весь мир, и ночь оказалась замечательной, несмотря на то что ресторан-то оказался никуда не годным. Здорово иметь такого друга, как ты.
Я могла бы продолжать, но в этом нет нужды. Я только хотела напомнить, что я тебя люблю и что наша дружба не угаснет с годами, а только укрепится.
Спасибо, что ты мой друг. А вот другое письмо, своему сыну.
Дорогой Боб, тебе исполняется двадцать два года, и я хочу сказать тебе, как я была счастлива все это время. Я всегда буду помнить тот день, когда ты родился и вся моя жизнь изменилась. Мы пережили с тобой и хорошие и тяжелые времена. Нелегко быть сыном, но не менее трудно быть матерью. Я думаю, мы с тобой были пара что надо.
Никогда не забуду, как ты навещал меня в больнице и заботился обо мне. А твои рождественские подарки, они всегда необыкновенны! Как я люблю, когда ты заходишь на кухню, когда я готовлю торт на праздничный стол, обнимаешь меня за плечи и улыбаешься...
Теперь ты вырос, и я горжусь, что ты стал самостоятельным, сам выбираешь себе путь в жизни. Прими мои поздравления. Ты стал мне настоящим другом.
С любовью, твоя мама.
Теперь составьте список:
Письма, которые я хочу написать
1...................................................................
2...................................................................
3...................................................................
4....................................................................
5.....................................................................
6.....................................................................
7.....................................................................
8.....................................................................
9......................................................................
10....................................................................
Истинный друг
Истинная дружба возникает тогда, когда вы хотите улучшить жизнь другого человека, а он или она отвечает вам взаимностью. В таких отношениях есть риск поскольку дружба должна основываться на честности, а не на взаимообмене тщеславием и бездельем. Истинная дружба подразумевает глубину, друзья делятся самым сокровенным — чувствами, нуждами, желаниями и даже страхами.
Дружба всегда подразумевает взаимные отношения равенства, в ней не только берут, но и отдают. Она требует затрат времени и внимания к чувствам, нуждам, желаниям и заботам вашего друга. Каждый из друзей принимает на себя ответственность за свою половину отношений и каждый поддерживает друга. Близость — отличительный признак дружбы.
Такой род дружбы требует постоянного внимания и заботы. Такой род дружбы подвержен риску, поскольку подразумевает саморазоблачение, откровенность и уязвимость. Дружба требует от нас многого, но и вознаграждает сторицей.
Дружба наделяет нас тем же, что и любое отношение близости, а всякая настоящая дружба вносит вклад в рост нашей «самости». Посмотрим повнимательнее на взаимосвязь близости и «самости».
ГЛАВА ШЕСТАЯ
БЛИЗОСТЬ, ВЕРНОСТЬ И САМОУВАЖЕНИЕ
В наше время тема близости стала весьма популярной. И когда я говорю на групповых занятиях о способах повышения «самости», всегда встает вопрос близости, причем значительно чаще, чем любой другой. Люди, старающиеся повысить «самость», кажется, интуитивно признают, что близость является необходимым условием для духовного роста.
● Что такое близость, как мне узнать ее?
● Как узнать, готова ли я к близости, могу ли я пойти на истинно близкие отношения?
● Как я могу подготовить себя к близким отношениям? Могу ли я научиться быть более искренней или это врожденная способность, которая либо есть, либо ее нет?
Множество подобных вопросов возникает, когда речь заходит о близости. Вот почему я должна уделить этой теме особое внимание, объяснить, что такое близость и как достичь ее. Обретение близости — великое благо нашей жизни. Она становится для вас надежным источником самоуважения, основанного на прочных доверительных отношениях.
Близость не случается, ее выбирают.
Настоящая близость может быть между друзьями, между членами семьи, между любящими. Секрет близости прост:
Близость доступна каждому, кто готов работать ради ее достижения.
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.