Система психотехник «Живострой» - [10]

1. Входим в состояние Созерцания.

2. Формируем желаемый мыслеобраз.

3. Мысленно модулируем ситуации прошлого, настоящего или будущего.

4. Внедряем желаемый мыслеобраз в ситуацию.

5. Растворяем мыслеобраз в ситуации и медленно выходим из состояния Созерцания.

Для эффективного создания мыслеобразов следует развивать сознание путём творчества. Чтение художественной литературы, просмотр фантастических фильмов, изучение живописи, скульптур, архитектуры, других произведений искусства развивают способность к созданию эффективных мыслеобразов. Но этого мало.

Необходимо творить самому. Сделайте творение своим увлечением, хобби. Пишите стихи, прозу, песни. Рисуйте. Создавайте своими руками различные вещи. Творите.

Медитация Созерцание.

Страхи, напряжение и скованность вызывают негативные проявления. Для избежания этого следует быть расслабленным и спокойным. Овладение психотехникой «Созерцание» позволяет войти в состояние Покоя.

1. Займите удобную позу сидя или лежа.

2. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха и расслабьте тело.

3. Проследите своё физическое и психическое состояние.

4. Мысли должны протекать, не увлекая за собой. Мысль пришла, ушла и забылась. Следите за движением мыслей отстраненно.

5. Мысленным взглядом отследите пространство перед собой. Глаза открыты, взгляд опущен вниз или перед собой наблюдает произвольно выбранную точку в пространстве.

6. Пребывайте в состоянии Покоя.

7. Созерцайте внутреннее и внешнее как единое целое.

8. Если мысли отвлекают — то ничего страшного. Просто спокойно возвращайтесь в состояние Созерцание.

9. Когда ум беспокоен, следует направлять взгляд вниз.

10. Когда ум угнетен, направляйте взгляд вверх.

11. Когда наступило состояние Покоя — смотрите перед собой.

Задача медитации «Созерцание» целенаправленно входить в состояние Покоя и Созерцания единства внутреннего и внешнего. И то и другое состоит из одних и тех же атомов и энергий.

Психотехника Устранение боли.

1. Сосредоточится на моменте Здесь и Сейчас (см. Живострой).

2. Успокоить разум (см. Созерцание).

3. Провести через себя энергию Небесного Потока (см. Небесный Поток).

4. На вдохе идет наполнение энергией.

5. На выдохе энергия проходит через проблемный участок тела, выходит наружу и растворяется в пространстве. Боль уходит.

Примечание: Медитацию можно проводить без мыслеобразного представления энергии. Техника та же самая, только вместо энергии представляются просто потоки воздуха.

Очистительная психотехника Небесный Поток.

1. Успокоить ум, созерцая Небо.

2. Представить Небесную энергию как Поток.

3. Мыслеобраз очистительного Небесного Потока провести через тело.

4. Прозрачная энергия Небесного Потока очищает и наполняет организм энергией. Освежает и восстанавливает гармонию в психической и физической деятельности.

5. Все негативные энергоинформационные явления вместе с проходящим через тело Небесным Потоком уходят в Землю и уничтожаются в термоядерном Ядре Планеты.

Техника набора энергии Огненный Шар.

Технику «Огненный шар» можно применять для очищения от негатива, наполнения энергией, для согревания тела.

1. В районе солнечного сплетения представляем огненный шар расмером с мяч для малого тенниса.

2. Мыслеобразно расширяем огненный шар до размеров баскетбольного мяча.

3. Огненный шар — солнце существует благодаря происходящим в нем термоядерных реакциях.

4. Расширяем огненный шар до максимально возможных размеров. Размера воздушного шара, размера футбольного поля, размера города, Земли, Солнечной системы, Вселенной, за пределы Вселенной до бесконечности. Центр огненного шара — солнечное сплетение.

5. Мыслеобразно сжимаем огненный шар в обратной последовательности.

6. Огненный шар сжимается, становясь более плотным и насыщенным энергией-силой. Не забываем о постоянной термоядерной реакции в сфере.

7. Огненный шар становится размером с мяч для маленького тенниса. Шар максимально плотный и насыщен энергией.

8. Распределяем энергию из солнечного сплетения по всему телу. Огненный шар растворяется потоками энергии.

Медитативное состояние постоянного созерцания Дарна.

Основа для всех прсихопрактик это состояния Созерцания и Покоя. Это изначальное и обыденное состояние в славянской традиции называется Дарна.

Дарна — изначальное основное состояние спокойствия и созерцания-наблюдения. В любых условиях, в любых ситуациях необходимо следить за собой и наблюдать окружающее в состоянии покоя и умиротворения.

Созерцание Неба позволяет войти в состояние Дарна. Следует запомнить это внутреннее состояние и пребывать в нем всегда. Отслеживая, но не изменяя свои ощущения и мысли. Вспоминая состояние Дарна, можно достичь его постоянного присутствия.

Качество жизни зависит от психического и физического состояния, а не от материальных ценностей и умозрительных ориентиров. Психическое состояние прямо влияет на состояние физическое. Психопрактики позволяют через психику воздействовать на физическое тело.

Простейшая медитация «Созерцание Неба».

1. Занять удобное положение сидя или лежа с видом на Небо.

2. Созерцать Небо, не отвлекаясь на мысли.

3. Прочувствовать момент, когда наступит полное расслабление ума и тела.