Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки - [10]

Способность радоваться – это, с одной стороны, свойство, присущее каждому из нас от рождения. С другой – некий венец мудрости, к которому приходят долгим тернистым путем. Дело в том, что эта способность непосредственно завязана на наше пребывание «здесь и сейчас». Дети обладают ей как природным даром. Но взрослый человек также может ее развить или скорее – воскресить. По сути, именно этому учат большинство религий мира. «Здесь и сейчас» – говорят последователи Будды. «Будьте как дети», – говорил Иисус.

Мне в связи с этим вспоминается отличная буддийская притча.

Один дзэнский монах был при смерти. Пришел последний день, и он объявил, что этим вечером его не станет. Стали собираться последователи, ученики, друзья. Один из его старых учеников, услышав, что мастер вот-вот умрет, побежал на рынок. Кто-то спросил:

– Мастер умирает в хижине, почему ты бежишь на рынок?

Старый ученик сказал:

– Я знаю, что мой мастер любит определенный вид пирожных, я иду купить такое пирожное.

Найти пирожное было трудно, но в конце концов это удалось. Он прибежал с пирожным.

Все беспокоились – похоже было, что мастер кого-то ждет. Он открывал глаза и оглядывался, снова закрывал глаза. Когда пришел ученик, он сказал:

– Хорошо, ты пришел. Где пирожное?

Ученик достал пирожное. Он был очень рад, что мастер его попросил. Умирающий мастер взял в руку пирожное. Но его рука не дрожала. Он был очень стар, но его рука не дрожала. Кто-то спросил:

– Ты так стар, ты на грани смерти. Вскоре тебя покинет последнее дыхание, но твоя рука не дрожит.

– Я никогда не дрожу, – ответил мастер, – потому что во мне нет страха. Мое тело состарилось, но я по-прежнему молод и останусь молодым, даже когда тела не станет.

Затем он откусил кусочек, стал есть пирожное. Кто-то спросил:

– Каково твое последнее послание, мастер? Вскоре ты покинешь нас. Что бы ты хотел, чтобы мы запомнили?

Мастер улыбнулся и сказал:

– Ах, это пирожное восхитительно![1]

Никогда не стоит торопиться

Постоянная спешка означает только одно – не слишком грамотную организацию времени.

Один мой знакомый в ответ на попытку его поторопить любил задавать вопрос: «А куда ты торопишься? К смерти?» Иногда хватает одной этой фразы, чтобы осознать конечный итог вечной гонки, в которую мы ежедневно включаемся.

В современной западной цивилизации очень распространены убеждения в духе «Чтобы успеть – надо поспешить», «Торопитесь жить!», «Ускоряйтесь!», «Сон – для слабаков!». Нам со всех сторон транслируется, что если не торопиться, то непременно опоздаешь к некоему празднику жизни. Мы всегда бежим – по жизни, по эскалаторам метро, по карьерной лестнице. В пробках и очередях мы страшно нервничаем, потому что чувствуем себя обокраденными. Есть и другая крайность – праздность и леность, неподвижность и пассивность. Но неспешный ритм жизни вполне может быть деятельным и насыщенным. Просто он гораздо более спокойный.

Одно из самых вредных заблуждений современной цивилизации – зацикленность на результатах. Понятие счастья начинают связывать с некой достигнутой целью, исполнившимся желанием, осуществившимся планом. Помню, как об этом рассказывал мой ученик Дмитрий.

– В юности я редко чувствовал себя счастливым. И все время думал, что мне чего-то не хватает. Сначала мне казалось, что не хватает компьютера, в 90-е годы компьютер был дорогой и редкой вещью. Но потом родители наконец купили компьютер. И? Я был рад, конечно. Но не ощущал себя счастливым. Потом я думал, что буду счастливым, когда поступлю в университет на самый престижный факультет. Я весь год готовился, после школы постоянно ходил к репетиторам. И вот я поступил! Казалось бы, сбылась мечта! Но я прислушивался к себе и не ощущал счастья. Тогда я начал вспоминать те моменты, когда ощущал себя по-настоящему счастливым. И обнаружил, что чаще всего это случалось, когда мы с друзьями после школы гуляли по нашему микрорайону и распевали во весь голос «Корнелий Шнапс идет по свету»… Просто гуляли и пели во весь голос – без каких-то целей или амбиций…

Есть хорошая поговорка: «Жизнь – это то, что происходит с нами, когда мы бежим к поставленной цели». Не торопитесь пропустить тот момент, когда усаживаетесь в самолетное кресло, прикасаетесь к лицу любимого человека или открываете окно и впервые после зимы вдыхаете весенний воздух. Счастье приходит незаметно как раз в эти мгновения.

«Икота, сойди на Федота!»

Люди отличаются по темпераменту, характеру и уровню эмоциональности. Меня, например, трудно обидеть или вывести из себя. Но если это случилось, я не могу быстро успокоиться – на это нужны время и усилия. А есть люди, которые вспыхивают как спичка и так же быстро прогорают. Эмоции захлестывают их словно цунами, но очень быстро отступают. Такие люди искренне недоумевают, когда обнаруживают, что надолго испортили вам настроение «брызгами» своей недавней ярости или раздражения. Так что отнюдь не всегда негативные эмоции других людей стоят того, чтобы из-за них переживать. Человек, возможно, уже через пять минут придет в норму, а вам понадобится еще разгребать завалы обиды, досады, чувства вины и других плодов рефлексии.