Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки - [10]
Способность радоваться – это, с одной стороны, свойство, присущее каждому из нас от рождения. С другой – некий венец мудрости, к которому приходят долгим тернистым путем. Дело в том, что эта способность непосредственно завязана на наше пребывание «здесь и сейчас». Дети обладают ей как природным даром. Но взрослый человек также может ее развить или скорее – воскресить. По сути, именно этому учат большинство религий мира. «Здесь и сейчас» – говорят последователи Будды. «Будьте как дети», – говорил Иисус.
Мне в связи с этим вспоминается отличная буддийская притча.
Один дзэнский монах был при смерти. Пришел последний день, и он объявил, что этим вечером его не станет. Стали собираться последователи, ученики, друзья. Один из его старых учеников, услышав, что мастер вот-вот умрет, побежал на рынок. Кто-то спросил:
– Мастер умирает в хижине, почему ты бежишь на рынок?
Старый ученик сказал:
– Я знаю, что мой мастер любит определенный вид пирожных, я иду купить такое пирожное.
Найти пирожное было трудно, но в конце концов это удалось. Он прибежал с пирожным.
Все беспокоились – похоже было, что мастер кого-то ждет. Он открывал глаза и оглядывался, снова закрывал глаза. Когда пришел ученик, он сказал:
– Хорошо, ты пришел. Где пирожное?
Ученик достал пирожное. Он был очень рад, что мастер его попросил. Умирающий мастер взял в руку пирожное. Но его рука не дрожала. Он был очень стар, но его рука не дрожала. Кто-то спросил:
– Ты так стар, ты на грани смерти. Вскоре тебя покинет последнее дыхание, но твоя рука не дрожит.
– Я никогда не дрожу, – ответил мастер, – потому что во мне нет страха. Мое тело состарилось, но я по-прежнему молод и останусь молодым, даже когда тела не станет.
Затем он откусил кусочек, стал есть пирожное. Кто-то спросил:
– Каково твое последнее послание, мастер? Вскоре ты покинешь нас. Что бы ты хотел, чтобы мы запомнили?
Мастер улыбнулся и сказал:
– Ах, это пирожное восхитительно![1]
Никогда не стоит торопиться
Постоянная спешка означает только одно – не слишком грамотную организацию времени.
Один мой знакомый в ответ на попытку его поторопить любил задавать вопрос: «А куда ты торопишься? К смерти?» Иногда хватает одной этой фразы, чтобы осознать конечный итог вечной гонки, в которую мы ежедневно включаемся.
В современной западной цивилизации очень распространены убеждения в духе «Чтобы успеть – надо поспешить», «Торопитесь жить!», «Ускоряйтесь!», «Сон – для слабаков!». Нам со всех сторон транслируется, что если не торопиться, то непременно опоздаешь к некоему празднику жизни. Мы всегда бежим – по жизни, по эскалаторам метро, по карьерной лестнице. В пробках и очередях мы страшно нервничаем, потому что чувствуем себя обокраденными. Есть и другая крайность – праздность и леность, неподвижность и пассивность. Но неспешный ритм жизни вполне может быть деятельным и насыщенным. Просто он гораздо более спокойный.
Одно из самых вредных заблуждений современной цивилизации – зацикленность на результатах. Понятие счастья начинают связывать с некой достигнутой целью, исполнившимся желанием, осуществившимся планом. Помню, как об этом рассказывал мой ученик Дмитрий.
– В юности я редко чувствовал себя счастливым. И все время думал, что мне чего-то не хватает. Сначала мне казалось, что не хватает компьютера, в 90-е годы компьютер был дорогой и редкой вещью. Но потом родители наконец купили компьютер. И? Я был рад, конечно. Но не ощущал себя счастливым. Потом я думал, что буду счастливым, когда поступлю в университет на самый престижный факультет. Я весь год готовился, после школы постоянно ходил к репетиторам. И вот я поступил! Казалось бы, сбылась мечта! Но я прислушивался к себе и не ощущал счастья. Тогда я начал вспоминать те моменты, когда ощущал себя по-настоящему счастливым. И обнаружил, что чаще всего это случалось, когда мы с друзьями после школы гуляли по нашему микрорайону и распевали во весь голос «Корнелий Шнапс идет по свету»… Просто гуляли и пели во весь голос – без каких-то целей или амбиций…
Есть хорошая поговорка: «Жизнь – это то, что происходит с нами, когда мы бежим к поставленной цели». Не торопитесь пропустить тот момент, когда усаживаетесь в самолетное кресло, прикасаетесь к лицу любимого человека или открываете окно и впервые после зимы вдыхаете весенний воздух. Счастье приходит незаметно как раз в эти мгновения.
«Икота, сойди на Федота!»
Люди отличаются по темпераменту, характеру и уровню эмоциональности. Меня, например, трудно обидеть или вывести из себя. Но если это случилось, я не могу быстро успокоиться – на это нужны время и усилия. А есть люди, которые вспыхивают как спичка и так же быстро прогорают. Эмоции захлестывают их словно цунами, но очень быстро отступают. Такие люди искренне недоумевают, когда обнаруживают, что надолго испортили вам настроение «брызгами» своей недавней ярости или раздражения. Так что отнюдь не всегда негативные эмоции других людей стоят того, чтобы из-за них переживать. Человек, возможно, уже через пять минут придет в норму, а вам понадобится еще разгребать завалы обиды, досады, чувства вины и других плодов рефлексии.
![Трудно быть ангелом](/storage/book-covers/cd/cd29b5d71c485e5347dcc065082e0e29ab7eae78.jpg)
Им по тридцать. Самое прекрасное время для женщины, если она счастлива. А если нет?! У каждой из них – свой путь и свои чудовища. Москвичка Ангелина отчаянно играет в «идеальную жену», но много ли радости в спектакле одного актера, если знаешь: у Него есть другая женщина, пусть не столь безупречная, зато более желанная. Анечка живет с нелюбимым человеком и цепляется за нелюбимую работу. Третья их подруга тоже не может набраться смелости и перечеркнуть то, что мешает расправить крылья. Неудачницы они или счастливицы? Говорят, кризис – это не беда, а новые возможности.
![Поколение влюбленных](/storage/book-covers/cd/cd1088518a6c330d9b93e76752f362f97a99bb5c.jpg)
Чудом выжившая в страшной автокатастрофе, Саша Рокицкая приобрела после случившейся с ней трагедии странный дар — она не просто видит чужую ауру, но и способна понять, что носитель этой ауры приближается к трагической смерти… Она не ошибалась еще ни разу. Но как же ей хочется ошибиться теперь, когда она точно знает, что ее возлюбленный Илья обречен! Саша оказывается перед нелегким выбором: опустить руки и сдаться — или до последней минуты бороться за жизнь дорогого ей человека. Пока остается хотя бы один шанс, остается и надежда переломить закон Судьбы…
![Младшая дочь перевозчика](/storage/book-covers/4b/4b4d1101f2e9ddd8ca1f9d3466c0cc42db129fd5.jpg)
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
![Счастливый покойник](/storage/book-covers/3a/3aa4402da5249e1da92a8ecf0676ff4581fda2da.jpg)
1885 год. Начальник почты в Коломне, Феликс Янович Колбовский, оказывается свидетелем того, как купец Гривов получает письмо, которое вызывает у него неописуемую радость. Однако на следующий же день купца находят повесившимся. Колбовскому это кажется странным, да и супруга купца уверена, что тот не мог покончить с собой. Феликс Янович убеждает своего друга – судебного следователя Кутилина – продолжить расследование. А сам Колбовский, увлеченный зарождающейся наукой графологией, параллельно ищет убийцу, анализируя почерк всех подозреваемых.
![Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли](/storage/book-covers/94/94f1c77fb95b2668deac1d5152c07308fc21f10b.jpg)
Современные подростки, живущие в сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою. Эксперт по подростковой уверенности, Джеки Летран, предлагает инструменты, необходимы для победы. Эта книга • научит понимать свои эмоции; • расскажет, как подружиться со своим сознанием; • объяснит, как ум создает проблемы и трудности; • научит обнаруживать свои негативные убеждения и менять их; • подскажет способы находить хорошее решение.
![Кокология 2](/storage/book-covers/4d/4d8bff4e01b1803319090932ea516480116ba2d7.jpg)
«Кокология» – модная японская игра, представляющая собой серию увлекательных психологических тестов, – входит сегодня в число популярнейших американских бестселлеров. «Кокология-2» предлагает читателям более 50 совершенно новых тестов, рассчитанных как на опытных кокологов, так и на новичков. Кокология – наука, занимающаяся изучением кокоро, что по-японски значит «ум» или «дух», – предлагает вам совершенно безобидные на первый взгляд вопросы вроде «Какая комната в вашем воображаемом доме самая чистая?», после чего выдает на основе полученных ответов описание вашего характера, ваших помыслов и предпочтений.
![Матрица `Матрице` - рознь](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
(О рецепте обретения “свободы” в фильме «Матрица») 1. Вот такое кино 2. Охота на человека и вопросы жизни и смерти 3. Математика и Божий Промысел 4. «Матричное» управление 5. О матрицах и эгрегорах 6. Освобождение — в Преображении содержания, а не в смене обличий.
![Семинар с доктором медицины Милтоном Г. Эриксоном](/storage/book-covers/e1/e125918f82d889b3184a76ea2f5de5e45a92b281.jpg)
Известность Милтона Г.Эриксона в нашей стране – впереди. Книга, которую Вы держите в руках, – первая изданная по-русски из множества томов и томиков, написанных им самим и о нем. Хочется поблагодарить тех, кто сделал возможной эту встречу: Т.К. Круглову, И.В. Тепикину, Е.Л. Михайлову (перевод и редактура); а также Берни Мэзела, Марка Трентона и Марка Патерсона, без помощи которых это издание просто не могло бы состояться. Итак, книга Мастера, Доктора, создателя целого направления, известного в мире как эриксоновский гипноз, – и очень живого человека.
![Слово](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
![Под управлением любви](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
![Я ненавижу тебя, только не бросай меня](/storage/book-covers/a1/a186a7d76586a691b83ce584ae3181b2c5c94d4d.jpg)
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
![13 осколков личности. Книга сильных](/storage/book-covers/d7/d7c11e64d67c1afc4554f3d62c944272161a5ddf.jpg)
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.
![Книга, которой нет](/storage/book-covers/63/63e22378043b9896bee8bf9df6fac1281cab34b1.jpg)
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
![12 правил жизни. Противоядие от хаоса](/storage/book-covers/8f/8fab28fdc0d8b64e0f127b4949a4adecd8a0c652.jpg)
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.