Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить - [44]
Важно понимать, что мир математически точен и каждый соприкасается со своей кармой, со своими не пройденными ранее уроками. В нашу жизнь никогда не приходит больше трудностей, чем мы заслужили. Важно не ждать исполнения задач другими людьми, а изучать и решать свои. Главная задача в любых взаимоотношениях — задаться вопросом, каков мой долг как матери, дочери, жены, специалиста и т. д. Это и есть ученичество в жизни. Подчеркну, что исполнение своего долга — это не ярмо, превращающее вашу жизнь в ад, в то время как другие наслаждаются. На самом деле, под чутким руководством наставников и учителей, это очень увлекательный процесс. Когда мы искренне и без претензий к другим исполняем свой долг, в жизни появляются незапланированные приятные сюрпризы, как подарки сверху. Ведь с незапамятных времен за каждым нашим действием кто-то наблюдает.
Очень важно понять, что мы по жизни окружены учителями. Первым учителем является мама, затем в радиус значимых отношений попадает отец, позже другие родственники, потом улица, школа, одноклассники и т. д. В течение жизни задачи у человека меняются, и важно учиться проходить разные периоды роста: как правильно воспитать ребенка, как помочь раскрыть его предназначение, как отпустить во взрослую жизнь и т. д. И на разных этапах жизнь посылает нам разных учителей. Так было испокон веков: совет старейшин, аксакалы, волхвы. К большому сожалению, за последние 500 лет эти каноны мудрости были разрушены, человек возомнил себя независимым от авторитета старших и в итоге стал идеальным пустым потребителем. Согласитесь, что такому человеку учитель не нужен: удовлетворять физиологические потребности он умеет самостоятельно, а к большему и не стремится. Учитель необходим лишь в том случае, если есть желание внутренне расти.
Жизнь — это не просто череда дней и ночей, наполненных бытовыми вопросами и устройством своих детей. Важно понимать, что каждая из нас — частица целого рода и делает свой личный вклад в его развитие. К большому сожалению, сейчас институт семьи разрушается: женщины — одинокие, мужчины — неуверенные или потерянные. Дети вообще не понимают, что происходит в семье, на кого им равняться, так как родители не созрели как взрослые, нет устоявшейся системы семейных ценностей. В итоге дети хотят поскорее уйти из семьи. В будущем они притянут такие же незрелые личности, и так капля за каплей происходит деградация целого рода. На ком-то это должно остановиться. Женщина первая пробуждается в семье, потому что ей ценность сохранения семьи и отношений даны от природы, это ее миссия, о которой важно вспомнить, понять и принять.
Мини-тренинг
Нарисуйте на бумаге большой круг, а из центра в разные стороны лучи. Получилось своеобразное колесо со спицами, где спицы — наши отношения с разными людьми. Например, первая спица — это супруг, вторая — ребенок, третья — мама, затем начальник, брат, свекор, теща и т. д. Напишите рядом с каждым лучом имена значимых для вас людей, которые живут в вашем сердце. Например, начальник, какой бы ни был деспот, в любом случае является частью жизни. Свекровь, которая вечно недовольна тем, как вы ухаживаете за ее любимым сыном, тоже важная фигура в вашей жизни. Памятуя о том, что жизнь — это школа, в которой мы изучаем науку взаимоотношений, а мы — ученики, напротив каждой из спиц помимо имени напишите «тренер по…» и подпишите, по какому виду «спорта» этот тренер. Например, муж — тренер по красоте.
Сын — тренер по находчивости. Можете подписать «учитель». Например, свекровь — учитель, она же тренер по смирению и т. д. Возможно, вы увидите, что многие из окружения тренируют по одному и тому же качеству, и об этом стоит задуматься всерьез. Представьте, что луч от центра до окружности — это десятибалльная шкала. Вам необходимо по степени удовлетворенности вашими отношениями выставить балл на каждой спице. Например, отношениями с ребенком я удовлетворена на 9 баллов, а вот с мамой вообще нет отношений. Поставьте отметины и соедините между собой. Неровная кривая отношений — это и есть колесо жизни, на котором мы движемся. Задумайтесь, насколько удобно на нем передвигаться и что вам предстоит изменить в отношениях, с какими тренерами взаимодействовать.
За каждым человеком стоит целый род. Ребенок — это половинка мамы и папы, которые несут одинаковую ответственность за то, как сложится его жизнь. Идеальные отношения в семье можно сравнить с водопадом любви, где каждое предыдущее поколение передает будущему поколению по наследству свою любовь и благословения. Мы никогда не сможем вернуть их родителям, но можем передать своим детям. Например, дочь при всей своей любви и желании никогда не сможет восполнить эмоциональную боль мамы: водопад вверх не течет. Матери стоит искать утешение в отношениях со старшими, а не грузить дочь своими проблемами. Говорится, что у нас в сердце есть дыра размером с Бога и ничто нам не заполнит эту дыру, кроме Него. Ни дочь, ни сын, ни муж… Поэтому старшему поколению нужно учиться занимать свою позицию.
Задача родителей — быть живым примером для детей и все свои внутренние родительские конфликты не переносить на них.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.