Сила воли. Супертренажер - [31]
Большинство людей живут в иллюзии, что они все еще успеют. Вот и откладывают на завтра до бесконечности. Конечно, в этой иллюзии жить очень приятно. Можно ничего не делать, только строить планы и мечтать и при этом свято верить, что все устроится как-то само собой и у тебя все еще будет.
Это очень опасная иллюзия, ведь из-за нее множество людей просто упускают свою жизнь. Они могут до последнего верить, что все у них еще впереди, что завтра будет счастье, а сегодня можно безжалостно тратить время на ерунду. Но прозрение все равно наступит, а с ним и горькое раскаяние, да только исправить что-то уже может быть поздно.
Чтобы с вами такого не произошло, лучше вовремя понять, что, откладывая на завтра, вы обманываете себя. Мы с вами уже затрагивали эту тему: что такой самообман в той или иной мере свойственен всем людям, потому что у нас у всех искаженные представления о будущем и о себе в этом будущем. Нам почему-то кажется, что завтра мы будем уже другими людьми – не такими, как сегодня, что у нас будет больше возможностей, больше сил, больше желания заняться тем, чем мы не хотим заниматься сегодня. Нам даже кажется, что завтра (на следующей неделе или в новом году) у нас будет больше свободного времени. Вот почему мы с такой легкостью откладываем дела на завтра!
Но мы ошибаемся, думая, что завтра станем другими людьми с другими, гораздо большими возможностями. Такого не случится. Думая о будущем, представляйте себя в этом будущем точно таким же, как сегодня – с теми же возможностями, с тем же запасом сил и времени. Тогда вы будете более реалистичны в планировании этого будущего.
Упражнение
Как только заметите, что откладываете важное дело на завтра, или просто мечтаете, как однажды наступит такой прекрасный момент, когда вы начнете делать его, – задумайтесь о том, каким вы представляете самого себя в этом завтрашнем дне.
Чем ваше воображаемое завтрашнее «я» отличается от сегодняшнего «я»? Может, вы видите себя в будущем более дисциплинированным, более волевым, более сильным, более целеустремленным? Может, думаете, что у вас будет больше свободного времени или вдруг появится желание делать то, что вы не хотите делать сегодня?
А теперь подумайте, по каким причинам с вами могут произойти такие чудесные перемены. Просто вы однажды проснетесь и почувствуете себя другим человеком? Но чудес, увы, не бывает. И если вы надеетесь на подобное чудо – то занимаетесь самообманом.
Вы не станете завтра другим человеком, если не начнете меняться прямо сейчас. Нельзя просто ожидать изменений. Для них надо что-то делать. Станьте прямо сейчас более дисциплинированным, сильным и волевым – тогда вы будете таким и завтра.
А пока – для избавления от иллюзий и создания более реалистичного образа вашего завтрашнего «я» представьте, что это завтра уже наступило. Например, что наступил тот самый понедельник или 1 января будущего года, с которого вы собираетесь начать новую жизнь. Увидьте себя там. И представьте, что вы в этом будущем – точно такой же, как и сегодня. У вас столько же времени, сил и желаний заниматься важными делами, как и сегодня. Что же может вас заставить начать новую жизнь, если ничего не изменилось? И почему же для начала этой новой жизни нужно ждать понедельника или 1 января, если там все равно ничего не изменится? Почему не начать ее прямо сейчас?
А теперь представьте себя в этом будущем таким, каким вы хотели бы себя видеть. Более волевым, спортивным, похудевшим, бодрым, здоровым, преуспевающим. Скажите себе, что ничего этого не будет, если вы немедленно не начнете что-то для этого делать. Так вы создадите для себя стимул, который поможет вам больше не откладывать на завтра важные и нужные дела.
Шестой шаг: почему важно начать прямо сейчас!
Вы уже убедились, что откладывать нужные и важные дела больше нельзя? Если вы не начнете делать их сейчас, то не начнете никогда!
И вовсе не обязательно применять для этого метод самопринуждения. Вы ведь уже знаете, что это нужно прежде всего вам – для осуществления ваших планов и достижения самых важных целей. Нужно почаще напоминать себе об этом.
И желательно не просто напоминать, а еще и представлять себе, как все у вас будет прекрасно, если вы не отступите от своих планов и не будете отлынивать от необходимых дел.
Вы уже представляли себе, что будет с вами, если вы не будете делать того, что необходимо. Картина получилась безрадостная? Давайте перейдем теперь к другим картинам – радостным и жизнеутверждающим. Для этого нужно только представить себе, что будет с вами и вашей жизнью, если вы будете делать то, что вам сегодня, может, не очень хочется, но все же необходимо.
Выполняя предыдущее упражнение, вы уже мысленно заглянули в будущее. Давайте заглянем туда более основательно.
Упражнение
Снова возьмите в руки список дел, которые вам нужно делать, но пока это не очень удается. По каждому пункту из этого списка задайте себе следующий вопрос:
Если я прямо сейчас начну это делать, и буду делать с необходимой регулярностью, что со мной будет через месяц? Через год? Через два года? Через пять, десять, двадцать, тридцать лет?
Перед вами описание метода простукивания, от которого в восторге Луиза Хей и Дипак Чопра. Метод простукивания – очень простой и необычайно результативный способ улучшения работы мозга и быстрого снятия стресса.Антон Могучий открыл этот метод самостоятельно, лично испытав его и подробно описав. Этот метод творит буквально чудо: ритмичное простукивание активных точек на теле оказывает потрясающий эффект на здоровье и душевное состояние. После простукивания лучше работает мозг, появляется дополнительная энергия, уходит негатив.
Перед вами – новая книга Антона Могучего, широко известного своими тренажерами для мозга, составленными на основе методик Келли и Шульте. В своей новой работе автор развивает свою систему. Теперь она включает в себя уникальные комплексы упражнений, быстро и значимо увеличивающих интеллектуальные способности занимающихся.Множество людей во всем мире уже занимаются по этой методике всего 10–15 минут в день и достигают потрясающих результатов: значительно повышают скорость своего мышления, эффективность внимания, емкость памяти.
Перед вами – уникальная книга-тренажер для развития интеллектуальных способностей, принцип действия которой кардинально отличается от всех существующих на сегодня аналогов.С помощью интеллектуального тренажера на основе таблиц Шульте вы активизируете и развиваете свое внимание, а именно от внимания, уровня его тренированности и актуального состояния на 90% зависит успех любого дела.Интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте удивительно прост и безопасен, занятия на нем требуют минимум времени, а результаты потрясут вас и всех ваших знакомых.
Тренинг для развития интеллекта и памяти по методикам, используемым для обучения агентов спецслужб, – новая книга известного автора книг-тренажеров для мозга Антона Могучего.Новые комплексы упражнений позволяют каждому человеку развить свои мыслительные способности, внимание, память, скорость реакции, находчивость и интуицию до уровня мировой интеллектуальной элиты.Приоткройте завесу секретности и получите возможность существенно изменить уровень своей жизни!
Психологи недавно доказали, что люди по-разному думают. Кто-то воспринимает информацию через слова (это аудиалы), кто-то оперирует образами (визуалы), а кто-то отдает предпочтение ощущениям (кинестетики). Эта книга-тренажер для развития ума составлена из упражнений, специально подобранных для аудиалов, визуалов и кинестетиков.Если заниматься по системе Антона Могучего всего по 5–10 минут в день, то можно развить все свои «каналы обработки информации». В итоге вы значительно увеличиваете скорость и качество работы своего мозга!Антон Могучий – автор многих бестселлеров.
Наш мозг – поистине гениальное творение природы. И со всей очевидностью можно утверждать: мы еще не знаем всех возможностей своего мозга. А главное – мы используем его лишь в очень малой степени! Еще хуже то, что у большинства людей с годами мозг работает все менее и менее активно.Однако в наших силах запустить обратный процесс – с каждым днем ваш мозг будет работать все лучше, нервные клетки станут возрождаться и устанавливать новые связи, в результате память, внимание, способность к концентрации многократно повысятся.
Как завести ваш «внутренний будильник», который позволит вам просыпаться точно в назначенное время и никогда не опаздывать? Как научиться вести разговор с домашними животными, обучать их и даже лечить? Как найти выход из «жизненного тупика», прибегнув к услугам своего подсознания? Какие механизмы работают при запоминании большого объема информации? Как поставить «психологический щит» от несчастных случаев и болезней? Как развить свое восприятие до такой степени, что вы будете способны «почувствовать» пропавшую вещь? Автор книги, известнейший в США экстрасенс и гипнотерапевт, Вильям Хьюитт, убежден, что каждый человек от рождения обладает экстрасенсорными способностями и каждый способен пробудить в себе «шестое чувство».
Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.
Абсолютно новая книга-тренажер Антона Могучего, созданная с учетом последних открытий в области нейрофизиологии! Занимайтесь всего 5–10 минут в день, и вы сможете создать для своего мозга условия постоянного обучения. А это значит, что ваш IQ станет стремительно повышаться, заметно улучшатся память, внимание и способность к концентрации. Вы получите возможность найти наилучшие решения проблем, над которыми бились годами, к вам придут новые творческие идеи! И это еще не все! Вы научитесь противостоять стрессам и контролировать свои эмоции, обретете уверенность в себе, заметно улучшите свое сам чувствие.
Казалось бы, в наш век супертехнологий память вроде и не нужна. Всевозможные электронные напоминалки отменили необходимость загружать голову лишней информацией – отключи мозг и отдыхай! Однако, «отключив» мозг и не нагружая память, можно довольно быстро ослабить свой интеллект так, что ни на что, кроме постоянного «отдыха», он уже и не будет способен!Память и внимание, интеллектуальные возможности и физическое здоровье, стрессоустойчивость и способность к усвоению новой информации – все это звенья одной цепи, ослабнет одно – разорвется вся цепь!Научиться по максимуму использовать возможности бездонного хранилища информации – нашей памяти – можно при помощи нового уникального тренажера для мозга от знаменитого Антона Могучего.
Перед вами – уникальная книга-тренажер для развития интеллектуальных способностей, принцип действия которой кардинально отличается от всех существующих на сегодня аналогов.С помощью интеллектуального тренажера на основе таблиц Шульте вы активизируете и развиваете свое внимание, а именно от внимания, уровня его тренированности и актуального состояния на 90 % зависит успех любого дела.Интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте удивительно прост и безопасен, занятия на нем требуют минимум времени, а результаты потрясут вас и всех ваших знакомых.