Сила воли или сила привычки 2 - [14]
Философские копания в себе ни к чему не приводят. Делайте конкретные вещи, а все внутри образуется само собой, если вы перестанете акцентировать на этом свое внимание.
Очень хорошо в решении всех психологических проблем помогает ежедневная медитация и молитва.
ТРАТИТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗАРАБАТЫВАЕШЬ. Большинство из нас влезает в долги, стремясь приобрести навязанные ценности. Например, обязательно купив новый дорогой смартфон, даже если объективно вы не можете его себе позволить. Мы очень редко ведем домашнюю бухгалтерию, сопоставляя свои доходы и расходы. И в результате многие из нас начинают жить в долг. Мы оформляем кредитные карточки и расходуем чужие средства, которые придется возвращать.
=== БОГАТЫЕ И БЕДНЫЕ ЛЮДИ ИМЕЮТ РАЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ===
Том Корли (автор популярной книги «Привычки богатых людей») и Дэйв Рамсей (финансовый консультант) заметили, что богатые и бедные люди имеют разные привычки.
- Составляют планы и списки дел на год, месяц, неделю, день 81% богатых и 19% бедных.
- Сфокусированы на достижении конкретных целей 80% богатых и 12% бедных.
- Употребляют более 300 калорий вредной еды в день 30% богатых и 97% бедных.
- Занимаются спортом не менее 4 раз в неделю 76% богатых и 23% бедных.
- Просыпаются не позднее чем за три часа до работы 44% богатых и 3% бедных.
- Смотрят телевизор менее часа в день 67% богатых и 23% бедных.
- Смотрят реалити-шоу 6% богатых и 78% бедных.
- Любят читать книги 86% богатых и 26% бедных.
- Ежедневно читают профессиональную и образовательную литературу не менее 30 минут в день 88% богатых и 3% бедных.
- Слушают аудиокниги в дороге 63% богатых и 5% бедных.
- Уверены, что учиться надо всю жизнь 86% богатых и 5% бедных.
- Играют в азартные игры 23% богатых и 52% бедных.
- Говорят все, что на уме 11% богатых и 69% бедных.
=== ФАКТОР ЛАТТЕ ===
«Фактор латте» является популярным в западных странах понятием, он раскрывает всю суть экономии денег. «Фактор латте» — первый параметр, который вам посоветует контролировать любой адекватный финансовый консультант. «Фактор латте» — это мелкие и ненужные расходы, без которых можно легко обойтись. «Фактор латте» получил свое название от стаканчика кофе, который мы выпиваем во время обеденного перерыва или при встрече с друзьями.
Стаканчик кофе в нашей стране стоит около $1. Если покупка стаканчика кофе стала для вас ежедневным ритуалом, расходы на эту привычку в месяц составят $30. За полгода — $180. За год — $360. Даже если вы пьете кофе не каждый день (что маловероятно) или предпочитаете более дешевый чай, все равно эти расходы довольно значительны.
«Фактор латте» — это любые спонтанные, мелкие, неконтролируемые покупки (например, пирожок, булочка, жвачка, бутылочка воды, хот-дог, билет на автобус, если он везет вас только пару остановок).
«Фактор латте» детально описан в книге Дэвида Баха «Миллионер автоматически». По его расчетам выходит, что сэкономленные на мелочах деньги можно положить в банк под проценты и через 40 лет стать миллионером. Автор проводил расчеты, исходя из $5, отложенных ежедневно, и 25% годовых. Призываю вас провести аналогичные расчеты, принимая во внимание наши реалии. В течение недели подсчитывайте, сколько денег вы ежедневно выбрасываете на подобные мелкие и сомнительные радости. Вычислив среднюю сумму денег, потраченную ежедневно на «фактор латте», подсчитайте, сколько вы бы заработали на процентах, если бы просто положили ее в банк. Или, например, сколько новых знаний или здоровья вы бы получили, записавшись за эти деньги на какие- нибудь курсы, в спортивный клуб или бассейн.
Замените ежедневные траты на «фактор латте» и фастфуд на что-то более полезное. Приятные эмоции можно получать более здоровым и экономным способом. Подумайте о том, что деньги, которые вы ежедневно выбрасываете на стаканчик кофе или гамбургер, могли бы пригодиться вашим детям.
=== ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОМАРКЕТИНГОМ ===
Все большие начальники известных компаний достигли высокого положения не из-за своего ума или каких-то потрясающих знаний и навыков. Они такие же люди, как и мы, за небольшим исключением. Единственное их качество, которое помогло им пройти весь трудный путь наверх — искусство продавать себя, так называемый самомаркетинг. Они шаг за шагом создавали свой персональный бренд, вкладывая силы в его раскручивание.
ПРИВЕДЕМ ПРИМЕРЫ ТАКИХ БРЕНДОВ:
Уоррен Баффет — скромный оракул из Омахи.
Стив Джобс — гуру цифровой эры в скромной водолазке. парень, который может сочинить что угодно;
парень, который нужен, чтобы решать проблемы с серьезными клиентами;
парень, который умеет успокаивать кого угодно;
парень, который готов кричать на людей, чтобы добиться результатов.
ВАЖНЫЕ ЭТАПЫ:
Итак, чтобы достичь успеха, необходимо думать о себе как о товаре, придумать свой бренд и начать его ненавязчиво внедрять.
1. Подумайте о себе как о товаре. Определите, в чем вы хороши и что вы делаете лучше всех окружающих. Запишите это в тетрадь, а затем начните показывать всем вокруг эти свои ключевые качества и старайтесь не попадать в ситуации, когда необходимо демонстрировать то, в чем вы не так уж хороши.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Учимся развивать и использовать силу воли. Строим правильную систему привычек. Приобретаем полезные привычки, избавляемся от вредных. Привычки для счастья, здоровья и богатства. Получаем навыки для успешного построения отношений.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Ее взгляды потрясли мир. Ее книга определила судьбу целой нации. Айн Рэнд, урожденная Алиса Розенбаум, наша бывшая соотечественница, по праву считается одной из самых ярких фигур XX века. Культовая писательница, сценарист, эссеист, философ, Айн Рэнд в своих художественных произведениях и многочисленных статьях с пугающей прозорливостью предсказала перемены, произошедшие в политике, экономике и общественной жизни. Ее знаменитый роман «Атлант расправил плечи» был продан общим тиражом более 7 миллионов экземпляров и по результатам исследования, проведенного в 1991 году для Библиотеки Конгресса США, признан второй после Библии книгой, которая наиболее сильно повлияла на жизнь американцев.