Школа успешной жены - [2]
А как меняется ваш танец с разными партнерами: у вас одни и те же заученные когда-то движения или вы любите экспериментировать?
А насколько вы бываете гибкой в своих движениях?
Вы предпочитаете ярко демонстрировать в танце свою индивидуальность или быть как все?
А как вы завершаете свой танец: легко вы отпускаете партнера или вам тяжело с ним расставаться?
Отвечая на эти вопросы, вы уже можете взглянуть на себя, увидеть в миниатюре, как вы себя ведете в различных жизненных ситуациях. Танец – это маленькая модель вашего взаимодействия в жизни, ваши отношения с другим человеком.
Как вы выбираете партнера, как вы входите в контакт, вы соглашаетесь или отказываетесь от взаимодействия, как вы поддерживаете и завершаете отношения? Как много места вы позволяете себе занять в жизни в присутствии других людей? Насколько вы чувствуете свое пространство? Как вы входите в пространство других людей? Какие зоны пространства вами уже освоены, используются, а какие еще нет? Можно ли вам стать более гибкой в жизни?
На эти вопросы вы должны получить ответы.
Для танца нужен партнер. Как мы выбираем партнера? Любое взаимодействие – это обмен. И валюта бывает разной – уважение, внимание, харизма и так далее. И танец состоится только при равноценном обмене. Это контракт, это договор. Точно так же и в жизни.
Вы определяете не только то, что вы хотите получить, но и что вы готовы отдать взамен.
Нужно договориться и выяснить с самого начала: чего хочет ваш партнер и что вы ему можете предложить? Готовы вы это дать или нет? Готовы ли вы что-то не получить? Очень часто, когда спрашиваешь у девушек, что вы можете предложить в обмен, некоторые говорят: «Себя». Скажите, а себя – это сколько?
Это может быть очень много, а может быть – только себя со своими страхами, комплексами и претензиями. А его вы хотите с такими же слабостями и такими же претензиями?
Парадокс заключается в том, что обычно мы ищем той любви, к которой не приспособлены.
Нас притягивает то, что в нас не активировано.
Если бы вы оказались в ситуации, когда вам отказали в танце, как бы вы поступили? Подумайте, почему вы поступили бы так или иначе. Стали бы танцевать сами? Сделали бы вид, что не очень-то и надо?
Умеете ли вы сразу сонастраиваться со своим партнером или вы просто ждете, как будут развиваться отношения сами по себе? Ответьте для себя на этот вопрос.
Следующий момент. Когда вы думаете, что старательно выбираете и придумываете позиции, выходит посредственность. Как только вы начинаете слышать мелодию, которая хочет проявиться, тогда получается настоящий танец-шедевр. Иногда вы называете это интуицией, чувственностью. Даже если у вас все четко запланировано, на ваше отношение может влиять все что угодно. Нужно уметь это слышать.
Нужно научиться чувствовать, когда пришло время доминировать, а когда подчиняться, в каком ритме танцевать, в какой момент времени, каких движений добавить – а какие не для вашей пары.
И как только вы начинаете осознавать эту музыку, эту мелодию, которая звучит, сразу совместный путь становится во сто крат легче.
В танго, как и в жизни, очень много импровизации. Для того чтобы уметь это делать, нужно просто отключить свои внутренние автоматы и шаблоны.
Именно поэтому мы сейчас и вытаскиваем эти шаблоны наружу, чтобы вы поняли, когда, в каких ситуациях и каким образом вы поступаете и как можно поступить еще.
Один из законов танго – пара держит равновесие, и каждый находится в своем балансе.
Чтобы быть счастливым в паре, необходимо быть счастливым внутри себя, уметь держать свое равновесие.
Если вдруг партнер ошибется, партнерша не должна упасть, она должна остаться в своем балансе.
Если вдруг вы сами пошатнулись – может быть, у вас не самый лучший момент в жизни – не перекладывайте ответственность на другого за свои падения, за свое плохое настроение, недовольство, потому что каждый должен быть в своем балансе, должен отвечать за свое равновесие.
Но и в жизни, и в танце крайне важен контакт. Многие спрашивают: если важны только ощущения и контакт, тогда зачем учиться технике – каким-то позициям, фигурам? Зачем тратить много времени на обучение?
Существуют некие базовые законы отношений, основные законы природы, и научиться делать шаги, сложные разнообразные фигуры, сохраняя контакт с партнером, можно только тогда, когда знаешь эти законы. Если они нарушаются, взаимодействие ослабевает.
В жизни, как и в танго, эти базовые правила особенно важны, потому что в паре встречаются уже взрослые люди – каждый со своими взглядами, убеждениями, позицией.
У вас есть устойчивое ограниченное представление о себе, и это естественно. Когда вы вступаете в отношения, чуть позже, как из ящика Пандоры, начинают вылезать все ваши теневые личности – тетушки, мамы, отцы, соседи, учителя, персонажи из сказок, герои фильмов, которые когда-то повлияли на вас или на вашего партнера. И вы под действием этих шаблонов ругаетесь, расходитесь, страдаете.
Если не знать особенностей взаимодействия, то очень легко танцевальную площадку превратить в поле битвы.
Умеете ли вы дерзко, но при этом элегантно и эротично заявить о своих желаниях, расширить пространство? Умеете ли вы это сделать? Если да, то вы сможете получить именно такие отношения, как хотите. Именно так вы сможете реализовать свое «я» в вашей паре.
Знакомиться с людьми – не врожденный талант, а приобретенный. Умению знакомиться можно научиться, продвигаясь вперед шаг за шагом, как учат играть в бильярд или в шахматы. Именно этому тебя научит книга-тренинг «Вся правда о знакомствах с мужчинами».
Ты часто ломаешь голову, как добиться успеха в личной жизни? С полок на тебя глядят десятки известных книг – зачитанные до дыр «настольные библии», одна другой мудрее, – а женское счастье все еще обходит тебя стороной? Ты скучаешь в одиночестве или, еще хуже, скучаешь с Ним – с мужчиной, который должен был оказаться Тем Самым, на которого возлагались такие надежды?!В этой книге ты наконец получишь пошаговую инструкцию о том, как быстро и успешно подняться по лестнице отношений от знакомства до заключения брака.
Хотите узнать, какие мужики на самом деле? Понять ход мыслей представителей «сильного пола» и научиться использовать полученные навыки для успешного построения своей личной жизни? Сделайте это – просто спросите. А еще лучше – сэкономьте время, прочитав эту книгу, почерпнув все самое главное, собранное из многочасового семинара известного психотерапевта, эксперта по взаимоотношениям, созданию семьи и, главное, представителя той самой аудитории – Александра Колосова.Материал этой книги также был тщательно обкатан на лединарах Юлией Щедровой – психологом и экспертом по личным отношениям, создательницей женского клуба «Хочу Замуж».
Книга выдающегося архитектора XX века Ле Корбюзье (1887–1965), впервые опубликованная в 1937 году, объединяет в себе документально-художественное повествование о первом посещении автором Америки и размышления о судьбах зодчества в эру технологического прогресса и урбанизма.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.