Школа наглости. Как создать сильный личный бренд и влюбить в себя весь мир - [8]

Шрифт
Интервал

Мой путь к тому, чтобы научиться определять «моё-не моё», занял несколько лет. Скоро мы поговорим о том, как развить эту чуйку, найти свою уникальность, увидеть и подсветить все самое лучшее и интересное, что есть в нас сегодня. Но перед этим нужно избавиться от информационного балласта. Это процессы, проекты, вещи, люди и все-все-все, что:

• уже не актуально;

• не резонансно;

• забирает энергию;

• формирует у аудитории неправильное мнение о вас.


Итак, первое, что нужно сделать, – «Большую Уборку». Перечислите, от чего вы собираетесь избавиться, чтобы высвободить свою энергию по каждому из четырех направлений:

1. Процессы;

2. Проекты;

3. Вещи;

4. Люди.

Начиная с этого дня, старайтесь ежедневно вычеркивать хотя бы один пункт из списка.

Вот пример того, как может выглядеть список:



Когда я впервые провела Большую Уборку, то испытала удивительное чувство, которое можно описать как «гора с плеч». Я будто вернулась из отпуска.

Когда отслеживание и избавление от всего неактуального и забирающего энергию войдет в привычку, вы приятно удивитесь – качество жизни существенно улучшится. Я настаиваю: не переходите к следующей главе, пока не вычеркните хотя бы по одному пункту из каждого столбика. Это очень важно для «наглого» эксперимента: нужно запомнить и сравнить состояния «до» и «после».

Глава 5

Заводим Мотор! Найдите свой драйвер

Теперь, когда мы выбросили за борт все, что утяжеляло и не давало набрать скорость (или, как минимум, начали это делать), самое время запустить свой мотор.

Вы знаете, где он находится? И как включается?

В этой книге мы говорим о личном бренде как об органичной «упаковке», подсвеченной изнутри. Замечали, что про тех, кто чем-то увлечен и умеет вовлекать всех остальных в свое дело, говорят: «Да у него глаза горят!» А если человек занимается тем, от чего уже перестал светиться, то на поддержание такой жизни уходит очень много сил. Все неактуальное, устаревшее и то, что уже «не ваше», забирает время и энергию.

Задача этой главы – помочь вам достать изнутри все то, на что у вас «откликается» именно сейчас. Мы отыщем ваши самые ресурсные состояния.

В этом контексте я часто вспоминаю мгновение между окончанием моего выступления и реакцией аудитории. Тем, кто сидит в зале, всегда кажется, что спикер выступил, аудитория ему похлопала, и он ушел. Все быстро. А для спикера это время проходит совсем по-другому. Выступление проходит на одном дыхании, а вот эта секунда, между тем, когда ты отдал всю ценность людям, и тем, когда последует обратная связь, – она очень длинная. Адреналин зашкаливает! И выходя на сцену уже в тысячный раз, я, честное слово, никогда не знаю, какая реакция будет у зала. В этой тишине я лишь успеваю услышать несколько ударов моего сердца и увидеть в свете софитов медленно-медленно парящие микрочастицы. И вдруг мощная волна накрывает меня из зала. Она как ливень. И звучит, кстати, примерно так же. Она наполняет меня до краев. Иногда обратная энергия от людей бывает такая мощная, что я ухожу со сцены с мокрыми глазами…

Для меня это одно из самых ресурсных состояний. После выступлений я испытываю такой подъем, что успеваю переделать гору дел, – и сознательно использую это.

О ресурсном состоянии очень здорово рассказывает мой коллега, бизнес-тренер Филипп Гузенюк:

Что такое «драйвер»? Это ответ на вопрос «Что тобой движет прямо сейчас?» Если ты – поток, то куда ты течешь? Если ты – ветер, то куда сейчас дуешь?

Это не про выверенные цели, которые описаны на бумаге.

Это про то, что в сердце. Драйвер – это путь от головы к сердцу и понимание, что есть живого и настоящего внутри.

Где на твоем горизонте дверь, открывая которую ты никогда не знаешь, что именно произойдет? От чего у тебя мурашки? Например, когда выплескиваешь мысли на бумагу – и потом наступает умиротворение. Мы говорим о создании таких опытов.

А сейчас давайте попробуем понять, что же включает ваш внутренний мотор.

Чтобы прямо сейчас нащупать свой драйвер,

ответьте на вопросы, которые приведены ниже.

А еще лучше, сделайте это под нашу аудиомедитацию (чтобы ее прослушать, наведите телефон на этот QR-код).



Выделите на упражнение минимум 15 минут. Устройтесь

в тихом и уютном месте, убедитесь, что никто и ничто не будет вас беспокоить.

Ответьте на следующие вопросы:


1) О чем вы готовы рассказывать сутки напролет?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

2) За какое занятие или процесс вы сами готовы платить деньги?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

3) Какое событие в прошлом году поделило его на «до» и «после»?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

4) На звонки кого из ваших знакомых вы отвечаете всегда, даже когда вы в отпуске?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

5) Кто из людей сильно повлиял на вашу личность? Вспомните, чем конкретно?


Рекомендуем почитать
Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

Дэнни Грегори на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать. Эта книга для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.


Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Говорят серийные убийцы. Пять историй маньяков

Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес. Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.


Связи решают всё! Нетворкинг – сеть, которая работает

Нетворкинг – это реально работающая система знаний, умений и навыков. В отличие от огромного количества профанаций, которыми столь славно новейшее время.


Общение с собой. Начала психологии активности

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.


Моделирование состояний человека в гипнозе

В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.


Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Почему он делает это?

Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.


Хорошие привычки, плохие привычки

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.


Женщина, у которой есть план

71-летняя супермодель Мэй Маск – не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина – делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность – и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное – принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.