Секреты счастья. Тренинг, который поможет вам обрести счастье - [7]
Макс Фрай
В работе над жизненными установками может возникнуть сложность, которая называется «я должен/вынужден остаться таким, каким родился (каким меня воспитали)».
Это обусловлено несколькими причинами.
Причина 1. Убеждение, что изменить начальные условия невозможно
Про это народная и авторская мудрость измыслила множество поговорок, например: «Дураком родился, дураком помрешь» или «Рожденный ползать, летать не может» (или «Рожденный ползать, летает в клюве»). Эти фразы говорят о тех людях, которые довольствуются только тем, что им дано изначально, и которые не стремятся расширять свои возможности и свой опыт. Ведь кто такой дурак? Это вовсе не человек, обедненный интеллектом, а человек, который не использует свой опыт, наступает много раз на одни и те же грабли, а потому не ориентируется на окружающую среду, на жизненные обстоятельства. Иногда такое убеждение является отговоркой, если человек ленится искать или использовать возможности, которые предоставляет ему жизнь. Тогда он говорит: «Зачем что-то делать, если все равно изменить изначальное невозможно?» Иногда так считают, если это убеждение является семейным, родовым, а стало быть, очень важным и ценным. Например, если по каким-либо причинам родителям не удалось добиться успеха, то они могут говорить своим детям, что добиться успеха просто невозможно в данной социальной среде. В то же время история изобилует примерами, когда успеха добивались именно люди, родившиеся в бедной среде, которые начальные условия использовали как трамплин для того, чтобы лучше оттолкнуться и разогнаться. И именно отсутствие денег подталкивало их искать лучшей доли.
Причина 2. Страх перемен
Человек может стремиться оставаться в одних и тех же условиях из-за страха чего-то нового. Действительно, ведь про эти условия он уже все знает. А про то, что может случиться, он еще не знает ничего. Так, человек с небольшим достатком ничего не знает про то, как быть богатым, а несчастливый человек ничего не знает про то, каково жить счастливому человеку. Иногда для того, чтобы стать счастливым, требуется отказаться от того, что делает жизнь несчастливой, а к этому можно уже сильно привыкнуть. Например, для того, чтобы вырваться из круга неудовлетворительных отношений, их приходится менять, а это может повлечь конфликты, а порой и разрыв.
Причина 3. Верность самому себе
Иногда считают, что меняться самому или менять жизнь – это изменять самому себе, что достоин уважения тот человек, который на протяжении долгого времени хранит себе верность. Верность своим принципам и доверие своим решениям действительно достойны уважения, но справедливо это в том случае, если это не мешает развиваться и делает жизнь упорядоченной и счастливой.
Правило 2
Каждое решение, которое принимает человек, должно приносить пользу не одной, а большинству областей жизни.
Принятое однажды решение со временем может потерять актуальность и наносить ущерб человеку, делать его несчастливым. В этом случае полезнее будет «изменить» решению, нежели хранить ему верность. Скажем, покупка вещи, которая не соответствует материальному благосостоянию, может на время поднять чувство собственной значимости человека, но сильно повредить его материальному положению на долгое время и в результате еще сильнее уменьшить его уверенность в себе. Когда мы говорим про жизнь, про судьбу, про личностный путь, то такими неполезными решениями могут быть отношения с кем-либо, либо наоборот, решение не иметь с кем-либо никаких отношений, решения о себе, о мире, о других людях. Иногда, чтобы стать счастливым, приходится «изменять себе».
Спокойная жизнь начинается с упорядочивания, с создания правил, которые помогают, а не мешают жить.
Глава 3
Вы – автор своего счастья
Реальность – это для тех, кто не может справиться с научной фантастикой.
Т.В. Борова
Во Вселенной все устроено для нашего счастья, однако мы не умеем этим пользоваться. Каким же образом это возможно?
По последним исследованиям психологов, биологов, квантовых физиков, философов и представителей других наук, в таких теориях, как квантовая физика, теория поля, теория систем, выведены первые знания о закономерностях жизни. Один из обнаруженных законов природы гласит: «Наблюдатель влияет на наблюдаемое». Что это значит?
Повнимательнее вглядитесь в зеркало: вовсе не обязательно, что вы увидите в нем вашего любимого человека.
О’Санчес
Это значит, что то, что мы сейчас пишем, и то, что вы читаете, – не одно и то же. Каждый из нас вкладывает свой смысл и свою картинку в этот текст. Вы видите свое, а мы, авторы этой книги, видим свое. Как ни печально, но мы не знаем, что именно вы видите в наших словах, а вы не знаете, что видим мы. Однако, если мы начнем общаться, мы сможем приблизиться к тому, чтобы увидеть нечто общее, все больше и больше проясняя то, как именно каждый из нас видит то, о чем говорит. Тем не менее это всегда будет разная картина, поскольку каждый из нас смотрит на мир через «линзы» собственного опыта. Какое значение этот текст дает для понимания счастья?
Все, что мы видим в своей жизни, – мы сами создаем своим опытом, своими «линзами», своим фокусом внимания. Таким образом, мы сами – авторы того, что есть в жизни, того, что мы видим. Если вы видите в своей жизни бедность, несчастья, потери, болезни – вы автор этого. Вы собираете свой мир, как мозаику, из этих фактов, фокусируетесь на этом. Если вы видите в своей жизни богатство, удовольствие, радость, интересные события, прекрасных людей – вы также автор этого, вы создали это в своей жизни.
Умение эффективно общаться помогает нам добиваться успеха в карьере и личной жизни, легко убеждать людей и разрешать конфликты, заводить полезные и приятные знакомства. Однако многие испытывают волнение и скованность при общении с малознакомым человеком, начальником или продавцом в магазине.Благодаря этой книге вы всего за две недели сможете побороть неуверенность в себе, научиться внимательно слушать, убедительно говорить и выстраивать отношения, основанные на уважении и взаимопонимании. Овладев искусством эффективной коммуникации, вы начнете получать от общения с людьми не только положительные результаты, но и положительные эмоции.
Проблема уверенности в себе в той или иной степени беспокоит каждого из нас. Все мы хотим обладать даром убеждения, умением отстаивать свои интересы, с достоинством разрешать конфликты, ставить себе самые высокие цели и достигать их легко и непринужденно. Но почему-то многие из нас считают, что если уж не повезло родиться уверенным и настойчивым, то ничего с этим и не поделаешь и можно поставить крест и на блестящей карьере, и на мечтах о славе и успехе.Это не так! У вас просто не было хорошего учителя! Эта книга поможет любому стать абсолютно уверенным человеком.
Одни люди постоянно уверены в себе, другие живут с заниженной самооценкой и считают, что исправить уже ничего нельзя, раз «характер такой». Но это не так! Уверенность в себе – это всего лишь комплекс простых навыков, которые можно освоить и применять на практике. Эта книга поможет вам их выработать за максимально короткий срок – 14 дней. Благодаря простым и эффективным упражнениям вы научитесь убеждать других, отстаивать свои интересы, с достоинством разрешать конфликты, достигать самых смелых целей. Шаг за шагом, день за днем – к уверенности в себе!
Эта книга написана для тех, кто задался вопросом, нужен ли ему (или ей) брак, а если нужен, то зачем и для чего, какой в этом смысл и необходимость конкретно для него (нее). И вообще что такое — брак? Все ли браки одинаковы, или есть оригинальные исключения? Как спасти брак, если он разваливается? И нужно ли это делать? Как понять, что данный брак исчерпал себя? Что скрывается за позывом создать семью или взять с кого-то слово быть всегда рядом? Может быть, брак — это вообще анахронизм? А может быть, я вообще не тот человек, которому надо вступать в брак? Что скрыто за чередой повторяющихся ситуаций, синусоидой ссор и примирений? Эти вопросы возникают в момент каждой встречи, каждой разлуки, недомолвки или озарения «Меня понимают!».Книга предназначена для широкого круга читателей.
Вы до сих пор не встретили мужчину вашей мечты? Или тот, кого вы считаете таковым, не отвечает вам взаимностью? Ваша личная жизнь скучна и безрадостна? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», эта книга для вас! Знайте, каждая из нас буквально «обречена» найти свою вторую половинку, но очень часто мы сами себе мешаем это сделать. Этот тренинг поможет вам обнаружить и устранить все помехи и препятствия, которые не дают вам познакомиться завязать и сохранить отношения с мужчиной вашей мечты. 55 простых упражнений — и… готовьте свадебное платье!
Эта книга написана для женщин. В ней предлагается ряд конкретных шагов, универсально подходящих для решения самых разных жизненных задач. Если она случайно попадет в руки мужчины, он будет приятно удивлен, обнаружив для себя интересную и полезную информацию.
Танатотерапия работает практически на всех уровнях существования Человека: телесном, психосоматическом, психологическом и экзистенциальном. Она затрагивает его четыре основные базовые проблемы: проблему избытка контроля, проблему нахождения в полноценном контакте с окружающими и окружением, проблему сексуальных отношений и проблему опор. Метод танатотерапии работает на тонком балансе, устойчивости человека, а это значит, – затрагивает его базовые механизмы саморегуляции.
Когда речь заходит об эгоизме, у многих из нас сразу же возникают негативные ассоциации. Эгоистов принято считать морально неполноценными людьми, заботящимися о личной выгоде в ущерб остальным. Но такая концепция в корне неверна. Питер Шварц, почетный член и бывший председатель совета директоров Института Айн Рэнд (Ирвин, Калифорния), развенчивает известные догмы о том, что эгоизм зло, а альтруизм добро, утверждая, что у каждого из нас есть неотъемлемое право пользоваться результатами собственных трудов себе во благо, а вот жертвовать собой и своим благополучием ради тех, кто беззастенчиво этого требует, — бессмысленное и неблагодарное занятие.
Хроники императорского гарема – это золотой фонд восточной мудрости, собравший описание приемов, стратегий и тайных механизмов влияния. Ваши поражения – это чья-то игра. Ваши победы – чьи-то бессонные ночи. Поведение акционеров – что это, как не борьба наложниц за влияние на императора?!Две тысячи лет назад в Китае конкурентная борьба достигла невиданных масштабов, а наиболее жесткой средой была сверхзакрытая система Императорского Гарема. Предельные ставки в игре без правил, где на кону стояла собственная жизнь и власть в самой богатой и могущественной Империи.
Все люди разные. Однако можно заметить, что высокие и стройные люди преимущественно стратеги – вспомните Петра Первого, Авраама Линкольна. Маленькие и крепкие – воины по натуре, революционеры – Иосиф Сталин, Майк Тайсон. Почти все длинноногие красавицы с осиной талией превосходно разбираются в моде и имеют чувство стиля – Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбелл. Солнечные, яркие личности создают уникальные произведения искусства и культуры – Ван Гог, Милен Фармер. Почему? Это не просто совпадение. В каждом типе тела есть определяющие гормоны, которые влияют на наши реакции, способ принятия решений, восприятие мира и своего места в нем.На первый взгляд может показаться, что жизнь каждого человека предопределена: низким людям никогда не стать дальновидными стратегами, а высоким не суждено быть отважными воинами, способными достигать любой цели.
Десмонд Моррис, один из самых популярных и оригинальных современных ученых, автор мирового супербестселлера «Голая обезьяна», в этой книге продолжает изучать чрезвычайно увлекательный объект – человека как венец эволюции. В первом произведении, вошедшем в сборник, «Голой женщине», он проводит скрупулезное исследование женщины – самого совершенного организма из когда-либо существовавших на нашей планете. Цель этого исследования, с одной стороны, – изучение сформировавшихся в процессе эволюции анатомических особенностей женского тела, отличающих его от мужского, с другой стороны – знакомство с распространенными в прошлом и существующими по сей день мифами и заблуждениями, обычаями и традициями разных культур, связанными с подчеркиванием этих особенностей ради придания женщине еще большего обаяния и привлекательности.Вторая книга сборника, «Голый мужчина», представляет собой уникальный путеводитель по мужскому телу.
Кто такой Зигмунд Фрейд – психиатр, психолог, философ, один из наиболее прославленных интеллектуалов ХХ века? Как воздействовал он на общественное мнение, научную и философскую мысль?В учении Фрейда, по мнению одного из основателей социальной психологии У. Мак-Дугала, «каждый кусочек правды почти нераздельно смешан с заблуждением, покоится в массе своей на тёмных, очень спорных, уводящих в сторону положениях». Крупный французский специалист по экспериментальной психологии П. Фресса пришёл к выводу: «Психоанализ – это вера, а чтобы уверовать, надо сначала встать на колени».Допустимо ли считать идеи З.