Секреты молодости звезд - [50]

— Как вы ухаживаете за волосами?

— Пользуюсь шампунем, бальзамом и масками «Пантин». Но я не покупаю составы «два в одном», шампунь должен быть отдельно, кондиционер — отдельно, только тогда будет эффект.

— Что из косметики является вашей слабостью, без чего вы не можете обойтись?

— Духи. Это моя слабость. Их у меня очень много, и муж дарит мне все новинки. Если я забываю подушиться, мне некомфортно весь день, будто какая-то деталь туалета на мне отсутствует. Последнее время мне нравится новая марка «Эсти Лаудер». Такой шлейф от этих духов!

— У женщин уязвимое место — шея. Как вы ухаживаете за своей красивой шеей?

— Не знаю, что нужно при этом делать, никаких рецептов у меня нет. Накладываю тот же самый крем, что и на лицо. Очень люблю загорать и знаю, что это вредно, но загорелую люблю себя больше, тогда и без пудры красивый цвет лица. Когда уезжаю отдыхать на море, возвращаюсь вся черная.

Цвет лица зависит от режима и питания. Режиму вас, понятно, неправильный, а питание?

— Режим неправильный, это правда. Полноценного сна очень не хватает. Раньше регулярно раз в неделю посещала баню и принимала там массаж. Это очень хорошо восстанавливало силы. Но сейчас мою баню, к сожалению, закрыли, а я однолюб. Например, мастер по маникюру Марианна у меня уже много лет, и когда она перешла работать в другой салон, я перешла вслед за ней. С питанием тоже сложно обстоит дело. Что-то готовить и брать с собой на работу — это совершенно невозможно. Если не успеваю за день поесть, то так и остаюсь голодная, потому что после шести есть нельзя. По утрам просто выпиваю зеленый чай, нет аппетита. Потом пью кофе, чтобы быть бодрой во время эфира.

— Катя, неужели вы в состоянии отказать себе в еде после шести?

— Когда набираешь лишних семнадцать килограммов, как произошло со мной после вторых родов, то у тебя уже никакой жизни нет. Телекамера не простит даже двух лишних килограммов. Диета — это образ жизни, тут должен быть только такой подход. У меня привычка с детства не есть хлеб и не употреблять сахар, но я обожаю бананы, сыр и шоколад — это антидепрессанты. В общем, люблю вкусно поесть, поэтому для меня неприемлема диета вроде одной вареной морковки и двух вареных яиц. Тогда уж лучше вовсе ничего. Я ем мало, но все равно поправляюсь и иногда срываюсь, временами так хочется чего-нибудь вкусненького!

— По поводу вкусненького француженки так говорят: две минуты во рту, два часа в желудке и всю жизнь — на талии. Как же ее сохранить?

— Для тонкой талии самое простое и эффективное — крутить обруч, только нужно взять легкий, пластмассовый, его труднее удержать. Если делать это регулярно утром и вечером — увидите, какой будет результат.

— А чем, помимо вкусненького, любите себя побаловать?

— Не могу отказать себе в новой паре красивой обуви. У меня ее много, разной, я очень люблю цветную, люблю высокий каблук, платформу. И еще одна моя слабость — купальники и белье.

Татьяна Арнтгольц

У Татьяны Арнтгольц почти двадцать сыгранных в кино ролей. Зрители знают ее по таким сериалам, как «Кавалеры морской звезды», «Талисман любви», «Наваждение», по фильму «Последний уик-энд». Татьяна признается, что работает практически без выходных и отпусков. Тем не менее она так организует себя, что ей не приходится разрываться между профессией и личной жизнью.

— Таня, продолжите, пожалуйста, фразу: «Береги честь смолоду, а здоровье»…

— … с детства. С раннего детства родители привили нам с сестрой привычку к здоровому образу жизни. Одни дети в садик шли, еле волочась за мамой, а мы всегда бегали. По дороге папа придумывал разные истории. Вот сейчас мы волки. И мы бежали рысцой. А вот сейчас зайцы — и мы прыгали. А то мы медведи и идем вперевалочку. Каждый раз новая история, поэтому в садик бегали бегом. По утрам родители обливали нас контрастным душем. Не помню такого, чтобы мы болели. Лето проводили обычно на море — родом я из Калининграда — и у бабушки на Дону где был свой сад. Выросли на своих фруктах, овощах и ягодах.

— И вот теперь приехали в Москву, в загазованный мегаполис. Не выжала еще Москва из вас все соки?

— Еще нет. У меня вообще такое ощущение, что родилась я в Москве. Калининград не мой город по энергетике. Меня всегда тянуло в мегаполис. Но нехватка свежего воздуха все-таки ощущается, поэтому летом стараюсь выкроить время, чтобы съездить на море или домой. А последние три года вообще не отдыхала. Не помню, когда дома гостила хотя бы неделю.

— Вы сравнительно недавно вылетели из родительского гнезда и, наверное, своим домом еще не обзавелись и не наладили быт?

— У меня врожденное чувство домашности и к своему временному жилью я отношусь как к дому, а не как к месту, куда прихожу лишь переночевать. Даже когда мы с Ольгой жили в общежитии, то и там устроились максимально уютно и комфортно. Друзья говорили обычно: «Как у вас хорошо. Уходить не хочется». У нас с Ольгой дар создавать вокруг себя уют. И готовить я люблю. Но все равно скучаю по маминым котлетам.

— Как вы питаетесь?

— Из-за того, что график жизни рваный — съемки то утром, то ночью — день иногда начинается у меня только в пять вечера. Поэтому с питанием сложно. Нормальное питание только дома бывает. Там мама за всем проследит. А в Москве редко дома поешь, чаще в кафе или где-то у друзей, или на съемочной площадке. Поэтому стараюсь пить побольше зеленого чая, чтобы не накапливались в организме токсины. И по утрам не выхожу из дома натощак. Хотя бы стакан кефира выпиваю.