Сделай! Твой первый шаг - [10]

Шрифт
Интервал

Упражнение № 1:

Напиши на листе минимум 10 слов, определяющих тебя. Опиши себя. Какой ты? Как сам себя воспринимаешь? Это – один из способов описания тебя. Субъективная реальность.

Анекдоты:

Ближе всего к идеалу человек приближается, когда пишет резюме для приёма на работу.


Девушка звонит по брачному объявлению. «Вы пишете о себе, что вы молодой миллионер без вредных привычек. Никогда не были женаты. Без детей. Добрый, заботливый, отзывчивый. Понимаете женщин и готовы выполнять все капризы своей избранницы. Это всё – правда? У вас вообще нет недостатков?» «Есть один. Приврать люблю…»

Упражнение № 2:

Попроси кого-то описать тебя. Близкого приятеля или нового знакомого. У каждого будет свой набор слов. Каждый человек воспринимает тебя по-своему. Субъективная реальность. Причём иногда эти описания получаются противоположными. Попроси описать тебя 3–5 человек, которые тебя знают. Особенно интересно восприятие людей, которые знали тебя в разные периоды жизни.


Упражнение № 3:

Выброси все приблизительные описания, которые ты собрал. Включая и свои собственные. Они привели тебя к сегодняшнему положению. А мы обучаемся и действуем для достижения нового состояния. И новых целей. Для построения жизни иного качества: полной действий, энергии, воодушевления и счастья. Создать эту жизнь можешь и должен ты сам. После усовершенствования ТЕБЯ.

Теперь ответь на простой вопрос: какие три определения наиболее подходят для человека, который создаст жизнь твоей мечты? Я уверен, эти состояния знакомы тебе. Периодически ты в них заходишь.

Задача: определить три самых важных слова, которые опишут те состояния, в которых ты должен быть ПОСТОЯННО.

Когда определишь эти три слова, сможешь написать их в тех местах, куда чаще всего попадает твой взгляд. Можно написать в Intellect Designer (уникальная компьютерная программа для работы с подсознанием). Ты сможешь проговаривать их во время прогулки или пробежки. Именно так делаю я. И когда три этих слова станут основным твоим состоянием, произойдут те события, о которых ты мечтаешь.

Одно из моих трёх слов – Я религиозный. Каждый раз, когда я об этом вспоминаю, я молюсь Богу о твоем успехе. О том, чтобы у тебя получилось БЫТЬ тем человеком (здесь идут три твоих НОВЫХ слова ___________________________________________________), который создаст жизнь твоей мечты.

Теперь – за дело!

Создаём новые слова. Найди ту часть своей личности, которая верит, что жизнь начинается СЕЙЧАС. Дай ей силы. Поддержи эту часть себя – новой историей о себе. Прекрасной историей, открывающей неограниченные возможности.

«Мы становимся тем, о чем мы думаем.»

Эрл Найтингейл, радиоведущий

«Я человек, который создает себя.»

Ицхак Пинтосевич

«Сегодняшний Тони Роббинс не возник сам по себе. Я создал его.»

Тони Роббинс

Сегодня ТЫ ВЫБЕРЕШЬ три слова после «Я», которые будешь повторять день за днем. Эти слова станут теми, которые создадут тебя за последующие 12 месяцев. Слова выберешь именно ты. Не окружающие скажут о тебе и твоих качествах. Не последствия прошлых лет. А именно ты: сегодняшний, свободный и творческий, создающий собственные цели – выберешь три этих слова. Они говорят о том, каким ты должен быть, чтобы достичь цели.

«Ты становишься тем, во что веришь.»

Опра Уинфри, телеведущая

Вначале побегай или сделай дыхательные упражнения. Зарядись энергией. Вспомни самые приятные моменты за прошлый год. Свои победы и достижения. Оживи свои мечты, ради которых сейчас мы создаем новую реальность… А теперь – ВЫБИРАЙ! И помни, что ты – и только ты! – хозяин своего внутреннего мира и своей жизни. От твоих прошлых выборов зависит твоё сегодняшнее положение. От сегодняшнего выбора – твое будущее!!! Бог ждёт выбора каждого из нас. Свобода выбора – главная свобода человека. Начни реализовывать свой выбор с того, что на 100 % зависит от тебя. Итак, мнение о себе. Кто ты?



Когда ты выберешь эти три слова, надо произносить их как можно чаще:


Я 1 слово _________________ и 2 слово ___________________, и 3 слово _________________.


Надо вбить эти слова в Intellect Designer – и они будут появляться на экране твоего компьютера. Ты будешь повторять их, и они запрограммируют мышление. Можно поставить их в звонок на телефон. Можно повторять при беге или ходьбе. Очень скоро ты станешь именно таким – и, как следствие, достигнешь своей цели. С Божьей Помощью! Можешь запрограммировать разные будильники и напоминалки. А можешь сам напоминать людям о том, что таким надо быть.


Например, ты решил стать осознанным. Каждому своему знакомому начни рассказывать о пользе осознанности. После нескольких повторений ты создашь из этого знакомого как бы «триггер» для условного рефлекса («якорь» в терминологии НЛП). Проще говоря, помнишь «собаку Павлова», которой давали еду и включали лампочку? А потом еду не давали, а лампочку включали. И у нее начинала выделяться слюна. Так же и ты: увидел знакомого – рассказал про осознанность. Еще раз увидел – рассказал про осознанность. В следующий раз увидел – вспомнил про осознанность, а, может, он спросил тебя о ней))) Так мы программируем себя и свою реальность.

Продолжить чтение
Еще от автора Ицхак Пинтосевич
Богатей! 4 основы и главный секрет

Главным секретом богатства владеют единицы. Даже те, кто очень много заработал, зачастую не знают его. Они этим секретом пользуются интуитивно. К тому же зарабатывать, понять суть процесса и уметь научить зарабатывать – разные вещи.Эта книга-тренинг о том, как найти свое предназначение – дело жизни и стать в нем одним из лучших. В ней автор, известный тренер по саморазвитию Ицхак Пинтосевич, обобщает свой опыт и опыт лучших мастеров по развитию личности и бизнеса.Книга «Богатей! 4 основы и главный секрет» научит вас психологическим основам и навыкам системного богатства и успеха.

Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год

Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Ицхак создал уникальную систему развития личности и бизнеса, которой делится с читателями этой книги-тренинга. В книге даны четкие алгоритмы постановки цели; эффективные стратегии и инструменты для достижения результата; полезные советы по преодолению препятствий на пути к цели; понятные рекомендации, как найти гениальную бизнес-идею и свою нишу в бизнесе.Книга содержит биографии Стива Джобса и Билла Гейтса.

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Эта книга – синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы – спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни.

Притчи. Книга 1

Первая книга в серии развивающих и обучающих книг для детей и родителей от известного тренера по личностному развитию человека – Ицхака Пинтосевича.Что важнее – купить игрушку или книгу? Развлекать ребенка или учить его думать? Известный метод «лучшего» воспитания говорит, что научить человека ловить рыбу намного важнее, чем дать ему готовую. В этой книге собраны небольшие, но поучительные рассказы, которые помогут ребенку открыть для себя такие важные понятия как добро и зло, любовь и равнодушие, отношения в семье и ее ценности.

Будь эффективным! Эффективность от А до Я

Ицхак Пинтосевич – тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, лауреат книжной премии Рунета 2013 года в категории «Лучшая бизнес-книга», совокупный тираж его книг – более 300 000 экземпляров.Эта книга-тренинг, построенная по принципу алфавита, в краткой и доступной форме рассказывает о главных секретах эффективности и учит применять их на практике. Вы будете достигать максимальных результатов при минимальных усилиях, сохраните гармонию во всех сферах жизни и в итоге очень скоро добьетесь успеха!

Продавай! Секреты продаж на все случаи жизни

Мы все продаем свой труд, время, идеи, услуги. Только одни умеют это делать и зарабатывают много денег, а другие не умеют и довольствуются тем, что есть. Книга-тренинг известного эксперта в системном развитии личности и бизнеса Ицхака Пинтосевича поможет вам избавиться от страха и стереотипов продаж, научит успешно продавать свои услуги, товары, решения и даст главные ключи к богатству. В книге сформулированы простые и проверенные алгоритмы продаж, которые дают результат даже тем, кто ничего не смыслит в этом; пошаговые техники и модели, проверенные на тысячах учеников; эффективные приемы лучших продавцов мира.

Рекомендуем почитать
Леди. Быть настоящей в эпоху иллюзий

Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.

Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.

Как мы учимся. Почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока

Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Нейрографика. Алгоритм снятия ограничений

Мы все хотим любви, достатка и комфортной жизни, реализации своих талантов, достойного образования и общественного признания, успеха в начинаниях и возможности путешествовать. Мы все хотим открывать новые прекрасные миры, мы все хотим быть счастливыми. Задача этой книги – рассказать читателю о ключе к достижению целей и реализации своих желаний. Ключ – это новый метод, комплекс инструментов, который назван автором НЕЙРОГРАФИКОЙ. Автор, Павел Пискарёв, – доктор психологических наук и мастер по работе с расширенным состоянием сознания – уверен, что когда вы прочтете эту книгу, возьмете в руки маркер и начнете рисовать, вы по-настоящему полюбите этот метод.

16 дней. Главная книга успешного человека

Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками. Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя.

Компас переговорщика. Книга о переговорах, а не о разговорах

Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.