Сдайтесь… и станьте стройной! Диета «Доктор Борменталь» - [32]
Сергей. «Рано или поздно страшно устаешь от своих побед и достижений. К 40 годам я защитил диссертацию, заработал кучу денег, 30 лишних килограммов и ни разу не был в отпуске. Чуть позже, жить буду чуть позже. Еще один проект, еще один заказ. Если гнаться за жизнью такими темпами, она загонит тебя до смерти. Но в один прекрасный момент все же придется остановиться. Для меня этим моментом стал инфаркт. И мне пришлось признать, что время не остановится никогда, его не поймать. И не нужно его ловить. Я все отпустил, расслабился. Поехал в Индию. Стал медленно ходить. Продал часть бизнеса. Ухожу с работы ровно в шесть. Наконец-то рай переехал из будущего в мой сегодняшний день».
Попытайтесь посмотреть и с другой точки зрения: вы пробовали любым способом преобразить себя (вы не помните ваших прошлых жизнен, но знаете эту жизнь) — вы сделали все, чтобы преобразить себя. Преобразились ли вы хоть немного? Хоть немного? — спрашиваю я. Или вы остались прежним — немного отполированным здесь, немного отполированным там, немного измененным, но в действительности ли все изменилось? Произошла ли с вами какая-то мутация? А если она не произошла к настоящему моменту, какая причина думать, что она произойдет в будущем?
Анна. «Я много лет отчаянно искала душевное спокойствие всевозможными способами. «Драмкружок, кружок по фото, а еще мне петь охота. За кружок по рисованию тоже все голосовали». Надо везде успеть. И поэтому я много путешествовала, влюблялась, делала карьеру, ела тонны пиццы и заварных пирожных. Но ум постоянно твердил: «Да, но ты же полная неудачница, ничего не добилась и никогда не добьешься». Этот голос внутри не замолкал никогда, загоняя меня в непрекращающийся цейтнот. И вот однажды будто лев зарычал в моей груди, заглушая всю эту болтовню. Такого рыка я никогда прежде не слышала. Вот что рычало мое внутреннее Я: «ТЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, КАК СИЛЬНА МОЯ ЛЮБОВЬ!!!!!!!!» И, заслышав этот рык, вся трескотня, все негативные мысли, которые я тащила на себе десятилетиями, разлетелись, как птицы, убежали, как зайцы.
Наступила тишина. Интенсивная, благоговейная тишина. Лев в гигантской саванне моего сердца удовлетворенно обозрел свое притихшее королевство, облизнулся, приоткрыв гигантскую пасть, закрыл желтые глаза и уснул. И в этой царственной тишине меня впервые в жизни отпустило на все 100».
«ГЛЯЖУСЬ В ТЕБЯ, КАК В ЗЕРКАЛО…»
На приеме у психотерапевта семейная пара.
Она (монотонно): «Он такой зануда. И нудит, и нудит. И нудит, и нудит. И нудит, и нудит».
Он (размахивая руками): «Истеричка! Психует!!! Психует!!!»
Анекдот
Став добрее к себе, вы с удивлением обнаружите, насколько спокойнее начали относиться к другим людям. Ведь раздражение по поводу чужих особенностей в ста процентах случаев означает неумение прощать эти особенности в себе. Те люди и ситуации, которые мы не принимаем, действительно становятся барометром нашей собственной внутренней борьбы.
Поскольку мы так привыкли к бесконечному прикладыванию силы к собственной душе и не в состоянии увидеть эту борьбу самостоятельно. Появляются люди, идеальные для того, чтобы мы осознали, насколько много жестокости в нас по отношению к самим себе.
Елена. «Когда мои дети были еще дошкольниками, соседский мальчик Антон был послан мне моей собственной мудростью, чтобы помочь разобраться с чувством материнской неадекватности. Антон был на два года взрослее моего старшего сына, и мне он совсем не нравился. Зато мне нравились его родители и его сестра, которая часто оставалась присматривать за нашими детьми. Но Антон доводил меня до исступления. Ничего меня в нем не радовало. Я считала, что он слишком требователен к моим детям. Играя вместе, мальчики обязательно дрались, и один из них неизбежно плакал. Это действовало мне на нервы.
У меня было некоторое природное знание процесса проекции, то есть того, как мы видим наши собственные страхи и вину в ком-то другом. Дело в том, что мне казалось, что, если случается что-то неладное, то это я просто неспособна вырастить счастливых детей. Веру в свою материнскую несостоятельность я проецировала на Антона. Чтобы остаться правой, я выискивала все то, что он делал неправильно. Со временем я начала осознавать, что я вовсе не плохая мать. Когда я действительно перестала фокусировать свое внимание на вине за причинение вреда собственным детям, Антон исчез. Исчез, хотя и он, и его семья продолжали жить по соседству с нами. Без разговоров по душам, без всяких усилий с моей стороны у него вдруг появились другие места для посещения, другие друзья и другие дела. Как только я смягчилась по отношению к себе, что ему оставалось показывать мне? Он был просто зеркалом моей вины».
Как только вы перестаете предпринимать силовые решения в отношении себя, количество Силы, необходимой для решения житейских проблем, уменьшается в геометрической прогрессии. И мы поистине не должны ничего «делать», чтобы проблема исчезла. Это выглядит чудом.
Наше стремление контролировать все внутри себя, даже чувства, может приводить к весьма драматическим встречам.
Антонина. «Мой отец был озлобленным человеком и часто нас бил. Мой муж был алкоголиком и когда напивался, то в ярости ожесточался против меня. Я удивлялась, отчего, имея такого буйного отца, я оказалась замужем за таким же буйным мужем. Я считала, что сама я не могла сделать подобного выбора. Только позже я поняла, насколько важно было мне исцелить свой собственный, глубоко упрятанный гнев, поскольку и я была способна на подобную ярость и буйство».
Вы хотите, ну очень хотите похудеть, но… не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, – специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными! Вместе со специалистом самой знаменитой в России клиники борьбы с лишним весом вы поймете, почему можно есть и худеть или во всем себе отказывать и быть толстым! Перед вами интенсивный курс знаменитой системы снижения лишнего веса, который поведает вам, как похудеть просто.
Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги.
Текст классика современного психоанализа, в «популярной» форме резюмирующий основные принципы его дискурсивной практики примени¬тельно к различным областям повседневного человеческого существования.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.