Сдайтесь… и станьте стройной! Диета «Доктор Борменталь» - [30]
«Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой!»
Основная напряженность всегда существует между тем, кто вы есть, и тем, каким вы хотите стать. Все, что, как вы желаете, должно осуществиться в будущем, — против вас такого, какой вы есть, и создает напряженность. Чем более труднодостижимым является идеал, тем непременно сильнее будет напряженность. В самой жизни напряженности нет. Напряженность всегда возникает из-за гипотетических, несуществующих возможностей. В настоящем напряженности нет. Напряженность всегда ориентирована на будущее. Возможность, которую вы себе представили, вызывает напряженность.
Особенно много претензий у Полного человека к себе и своему телу. Вы взыскательный человек, который стремится к совершенству на основании своей идеи о том, каким должны быть вы, каким должно быть тело.
И как только вы начинаете решать вопросы с самим собой Силой и претензиями, ваш мир наполняется тревогой, виной, злостью. Тревога — это состояние между тем, кто вы есть, и тем, кем вы должны быть. Вина — это состояние между тем, кто вы есть, и тем, кем вы могли бы быть. Злость — это состояние между тем, кто вы есть, и тем, кем бы вы хотели быть.
Почему Бог отпускает грехи? Даже убийца на смертном одре может получить прощение. Все дело в том, что Бог знает наши слабости. Он не требует от нас быть сверхсуществами. Он знает, что мы просто люди.
Но вы НЕ МОЖЕТЕ улучшить себя. СДАЙТЕСЬ. Когда вы прекращаете улучшать себя, вас улучшает жизнь.
Смотрите па лилии в полях.
Они не трудятся, они не ткут, не прядут и все же Соломон не так красив, как эти бедные лилии.
Иисус
Расслабьтесь в своем существе — таким вас хочет видеть Бог. Он не хочет, чтобы вы были никаким другим, иначе он сделал бы вас каким-то другим. Пытаться улучшить себя значит, по сути, пытаться улучшить Бога.
Игорь. «Люблю деньги. Длительное время корил себя за это. Стеснялся этого греха. Переживал, если кто-то это замечал. А потом как-то расслабился по этому поводу. Мне же нет еще и 30 лет. Что я из себя мудреца и просветленного строю?!»
У вас точно намеченная цель, и из-за этого вы терпите неудачу, и вы не можете принять себя, вы упорно отвергаете себя. Просто уничтожьте эти идеалы о том, каким должны быть вы. И когда вы достигнете такого момента, ваше тело начнет терять вес. Тело становится толстым из-за непрерывного антагонизма, из-за того, что вы против тела, тело чувствует себя неуверенно и из-за неуверенности упорно продолжает есть.
Марина. «Как мне прожить новогодние праздники? Как не сорваться, не объесться, Не набрать вес?»
«Срывается» тот, кто залез на вершину. Срывается тот, кто держится. Марина собирается есть в праздники как птичка? Тогда она сорвется. Она требует от себя невозможного. Она опять берется за неосуществимые проекты. Она опять против тела.
СДАЙТЕСЬ! Разрешите себе съедать в праздники больше. Вы все равно съедите больше. Но если вы были нацелены на 800 ккал, то будете расстроены: «Не выдержала». И вы можете бросить все. Лучше примите себя: «Съем больше. Но все подсчитаю».
Это как ребенок, который не может доверять матери. Если ребенок не может доверять матери, то, когда ему дают грудь, он не отпускает ее, потому что не может доверять — он не знает, когда опять получит грудь. Нет уверенности, и потому он хватает. Он будет пить столько, сколько сможет. Он будет объедаться, потому что у него нет уверенности в будущем. Когда ребенок знает, что мать любит его, и знает, что мать будет всегда доступна, когда бы он ни нуждался в ней, тогда он не будет объедаться. Нет никакой нужды есть впрок.
На самом деле жир — это запас впрок; из-за неуверенности в будущем человек упорно продолжает запасать. Это старая, древняя привычка, биологическая. Были времена, тысячи лет назад, когда человек был охотником и пища не была гарантирована. То она была в изобилии, то на протяжении многих дней ее вообще не было. В человеке засела эта биологическая привычка. Она связана с неуверенностью. В наши дни опасности голода уже нет. Впервые у общества достаточно пищи. Нет физической необходимости есть больше, но теперь механизм приводится в движение психологической неуверенностью, и тело начинает чувствовать неуверенность. Ему известен только одни способ того, как избежать неуверенности, и этот способ заключается в том, чтобы есть больше.
Избавьтесь от идеалов! Вы ничего не можете улучшить, вы абсолютно прекрасны такой, какой вы есть. И начните жить, вместо того чтобы думать, что вы заживете в будущем, когда достигнете совершенства. Но жизнь здесь и сейчас, и она выскальзывает из наших рук… завтра смерть, только сегодня жизнь.
Решил человек, что станет счастливым, когда будет зарабатывать тысячу долларов.
Вы хотите, ну очень хотите похудеть, но… не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, – специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными! Вместе со специалистом самой знаменитой в России клиники борьбы с лишним весом вы поймете, почему можно есть и худеть или во всем себе отказывать и быть толстым! Перед вами интенсивный курс знаменитой системы снижения лишнего веса, который поведает вам, как похудеть просто.
Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.