Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо - [164]
В настоящее время на стадии изучения находится еще одна идея – возможность использования способности к регенерации некоторых амфибий. Мексиканский аксолотль, разновидность саламандры длиной около 23 сантиметров, обладает поразительной способностью к воссозданию потерянных конечностей, поврежденной мозговой ткани и даже сломанного позвоночника[857]. Не так давно был секвенирован его геном. Можете быть уверены: исследователи, занимающиеся вопросами старения, непременно будут искать подсказки в отношении того, как генетическая терапия может помочь восстановлению стареющих человеческих тканей. Интересно, что аксолотль живет не очень долго, в отличие, скажем, от гидры, но его способность избегать смерти от травм, не совместимых с жизнью у большинства видов, открывает перспективное направление для изучения.
Многие лекарственные препараты тестируются на наличие антивозрастных свойств. Большое внимание в этом плане привлек к себе препарат тиофлавин Т. Это вещество существенно продлевало жизнь разным видам червей, которые, что может показаться парадоксальным далеким от науки людям, отличаются друг от друга больше, чем мыши от людей. У одного вида червей под действием тиофлавина Т продолжительность жизни увеличилась в два раза[858]. Однако, как говорит Фелипе Сьерра, люди, конечно же, не черви.
Мексиканский аксолотль
Как вы узнали из предыдущих страниц, не все теоретически обоснованное работает на практике, а если даже и работает, не все то, что дает результат в лабораторных условиях, оправдывает себя в реальном мире. И это составляет большую трудность для науки. Глава компании Lyell Immunopharma Ричард Клауснер говорит:
От 70 до 80 процентов научных результатов, которые промышленность пытается превратить в лекарственные препараты или методы лечения, неэффективны. Просто они сработали в лаборатории в одной клеточной линии или даже группе людей. Мы видели, как в прошлом это трактовали ошибочно. Например, «низкое содержание жира»! Это был настоящий подарок для пищевой промышленности. Меньше жира – меньше калорий. Значит, вы можете есть больше. Современная эпидемия ожирения – следствие такой ошибочной трактовки[859].
Сегодня 80-летний человек может рассчитывать на то, что проживет еще 8 лет, то есть на 4 года дольше, чем жили его ровесники в 1990-х годах. Люди, которым исполнилось 100 лет, живут дольше, чем такое было возможно после достижения этого возраста[860]. А людей старше 80 лет, которые вносят ценный вклад в жизнь своих семей, общества и мира в целом, становится все больше по мере существенного увеличения продолжительности периода здоровья. Мы живем во времена, когда быть старым означает быть более здоровым и иметь больше возможностей, чем бывало прежде за всю историю человечества. Сейчас 60-летние делают то, что раньше делали 40-летние. Больше уже никого не удивляет, что люди 80 лет и старше по-прежнему продолжают работать. В Соединенных Штатах Америки восьми из ста сенаторов перевалило за 80 лет. Пять СЕО компаний из списка Fortune 500 – это люди старше 77 лет. Джейн Фонда 81 года исполняет главную роль в сериале «Грейс и Фрэнки», о котором я уже упоминал; Дзиро Оно в 94 года считается одним из лучших мастеров суши в мире и до сих пор работает в своих ресторанах мирового класса в Токио; а у Риты Морено 88 лет недавно закончились трехлетние съемки в очередном популярном телесериале One Day at a Time («Живем одним днем»).
Безусловно, мы не можем с какой-либо долей уверенности говорить о том, как продлить период здоровья. Можно избегать курения, войны и многократных ударов по голове. Добросовестно относиться к вакцинации, гигиене, физическим упражнениям. Не перетруждаться, быть в тепле зимой и в прохладе летом, а также круглый год питаться свежими натуральными продуктами… А можно брать пример с Жанны Кальман и курить до 117 лет. Или с Ричарда Овертона, старейшего (на момент смерти) ветерана Второй мировой войны, который дожил до 112 лет. Секретом его долгой жизни были сигары (двенадцать штук в день), виски и кофе (с тремя чайными ложками сахара)[861]. Судьба – капризная дама.
Глава 13. Жить умнее
Богатейте, ничего не делая! Теряйте вес, питаясь чем угодно!! Становитесь умнее, решая кроссворды и судоку четыре раза в неделю!!! Создается впечатление, что компании, выступающие с такими лозунгами, вошли в сговор с производителями восклицательных знаков. Всем нам нравится, как они звучат, а американцев особенно привлекают подобные утверждения. Парадоксальность нашей культуры в том, что мы стремимся делать все своими руками, становиться миллионерами, заработав деньги без чьей-либо помощи, и в то же время по-прежнему верим, что можем получить что-нибудь просто так.
Идея «интеллектуальных игр для благополучного старения» пользовалась пристальным вниманием средств массовой информации. Помимо таких давних игр, как кроссворды, логические головоломки и судоку, появились новые интернет– и компьютерные игры для тренировки мозга. Однако возникают резонные важные вопросы насчет всех этих, старых и новых, головоломок и игр. Если я буду играть в игры для мозга, поможет ли это мне реже терять очки для чтения? Буду ли я безопаснее водить автомобиль? Улучшится ли моя память? Иначе говоря, будут ли распространяться полученные навыки и накопленный опыт в одном виде деятельности на другие? К сожалению, на большинство этих вопросов ответ отрицательный. Время, проведенное за судоку, вряд ли поможет вам лучше справляться со всем остальным. Пожалуй, единственным позитивным результатом этого занятия станет то, что вы повысите свое мастерство в нем
