Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо - [162]

Шрифт
Интервал

В одной работе 2011 года идет речь о том, что ни одна из идей ди Грея не соответствует тому, что нам известно о митохондриях – поставщиках энергии в клетки (и все, что мы узнали с тех пор, не меняет этого вывода)[840]. Другая работа, опубликованная в 2014 году, подвергла критике подход ди Грея, основанный на устранении повреждений, как не учитывающий неизвестных переменных факторов, встроенных в мир клеток[841].

Авторы других работ тоже нашли недостатки в его идеях. И последним ударом стало то, чего я никогда не встречал в науке. Двадцать восемь ученых из разных университетов и научно-исследовательских центров во всем мире взяли на себя смелость опубликовать совместную разгромную статью, в которой развенчали утверждения ди Грея[842]. Они начали ее со слов журналиста и сатирика Генри Менкена: «Для каждой сложной проблемы есть простое решение, и это решение неправильное». Многое из того, что предложил ди Грей, уже проверено и не доказало своей эффективности у животных, так что же говорить о людях. При том что нам известно о человеческой психологии, другие предложенные им решения, скорее всего, произведут пагубное побочное действие, что не позволит применить их на практике. «Токсинов с маркерами сенесценции», о которых говорит ди Грей, не существует. Авторы статьи взвешенно подчеркивают то, что известно всем ученым, но что не способны оценить журналисты и обычные люди: «…Испытание большинства терапевтических идей, даже самых правдоподобных, заканчиваются ничем. В ходе доклинических или клинических исследований установлено, что предложенные методы вмешательства токсичны или приводят к нежелательным побочным эффектам… или чаще всего просто не работают». Период же их разработки составляет десятилетия, а не просто несколько лет. Двадцать восемь ученых совершенно официально пришли к такому выводу. Возможно, они попытались противодействовать развернувшейся в СМИ шумихе вокруг научно-исследовательского фонда ди Грея SENS.

Идея о том, что исследовательская программа, организованная на основе деятельности SENS, не только задержит старение, но и обратит его вспять (создавая молодых людей из старых), а также что это произойдет при нашей жизни, настолько неправдоподобна, что не заслуживает уважения осведомленных членов научного сообщества.

Далее авторы статьи сообщают, что никто из них не верит в то, что планы ди Грея предотвращать старение до бесконечности или «делать старых людей снова молодыми» имеют хоть малейший шанс на успех.

Мы можем и должны настаивать на том, что рассуждения, основанные на фактах, следует отличать от рассуждений, основанных исключительно на том, что желаемое выдается за действительное. …Использование модных терминов вместо тщательно отобранных, поддающихся проверке гипотез о старении… может быть умным маркетинговым ходом, но это плохая замена научной мысли.

Работа Обри ди Грея – классический пример псевдонауки, своего рода шарлатанство. К счастью, существует много научно обоснованных работ, вселяющих надежду.

БЛИЖАЙШЕЕ БУДУЩЕЕ

[843]

Такие препараты, как ресвератрол и хлоромицетин, способны имитировать действие ограничения калорий, так что вам даже не придется голодать. С 1980-х годов было проведено два крупных исследования на обезьянах, давших, впрочем, противоречивые результаты. Возможно, причина в том, что контрольные условия были разными, хотя на самом деле нам неизвестно, почему это произошло.

Новое применение рапамицина (препарата, предотвращающего отторжение коронарного трансплантата) тоже имитирует действие ограничения калорий. Этот иммунодепрессант может вызывать у людей множество побочных эффектов, но мышам он увеличивает продолжительность жизни на 25 процентов[844]. Препарат прошел испытания на других млекопитающих; и еще слишком рано говорить, продлит ли он жизнь собак, тем не менее он действительно улучшает коронарную функцию, а в культурах клеток человека и мышей, по всей видимости, обладает противоопухолевыми свойствами. Исследование фармацевтической компании Novartis установило, что, как ни парадоксально – поскольку это иммунодепрессант, – еженедельная доза рапамицина укрепляет иммунитет пожилых людей[845].

Еще один экспериментальный метод борьбы со старением состоит в использовании метформина – лекарства от диабета (об этом я упоминал в главе 9)[846]. Исследователи еще не выяснили до конца, почему это работает, но у мышей и людей, не страдающих диабетом, он, по всей видимости, имитирует ограничение калорий, а также уменьшает воспаление и оксидативный стресс. Кроме того, применение этого препарата приводит к снижению риска развития диабета, болезней сердца, когнитивных расстройств и, возможно, рака. Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов США недавно одобрило проведение исследования для испытания этого метода (TAME, Targeting Aging with MEtformin – «Борьба со старением с помощью метформина»), и нам просто остается подождать несколько лет, чтобы узнать, увеличивает ли это продолжительность периода здоровья, как ожидалось[847]. Противовозрастный эффект метформина отчасти объясняется тем, что он повышает уровень фермента АМФК (аденозинмонофосфат-активируемая протеинкиназа). В свою очередь АМФК помогает имитировать благоприятное воздействие ограничения калорийности рациона, а также может сократить концентрацию инсулиноподобного фактора роста ИФР-1 – этот белок способствует образованию опухолей. Помимо всего прочего, препарат сокращает количество токсичных воспалительных продуктов жизнедеятельности сенесцентных клеток. Поскольку метформин принадлежит к числу самых давних и наиболее распространенных рецептурных препаратов (он был открыт в 1950-х годах), многие врачи без опасений назначают его вне утвержденных показаний и для замедления старения.


Еще от автора Дэниел Левитин
Путеводитель по лжи

Информацию сегодня можно получить практически мгновенно, но стоит ли ей доверять? Как определить, не содержатся ли в новостях псевдофакты, искажения данных или откровенная ложь? Чтобы найти истину, нужно мыслить критически. Именно этому — критическому мышлению — и учит Дэниел Левитин. Он дает набор инструментов, овладев которыми, вы сможете обрабатывать входящую информацию и выявлять ложь. Это книга для всех, кто хочет отличать правду от лжи и свести к минимуму вероятность неверных решений и ошибочных выводов.


Организованный ум

Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.


Рекомендуем почитать
Не держи в себе: Недостойный процесс, достойный понимания

Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.


Самое главное о стрессе, возрасте и нервах

По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управляет деятельностью всех систем нашего организма. Благодаря нервной системе мы мыслим, запоминаем, храним информацию, а также взаимодействуем с окружающей средой. Вот почему о нервной системе должен заботиться каждый! Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном» — самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране — подготовил полезные рекомендации для здоровья вашей нервной системы.


Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.


Облысение: Тонкости, хитрости и секреты

Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.


Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой

Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.


Некотоpые сведения об использовании лекаpственных pастений в наpодной медицине

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Выносливость

Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного.


В защиту еды. Манифест едока

Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.


Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога

В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем. На русском языке публикуется впервые.


Болезни отменяются

Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.