#СчастливаяХозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок - [9]
Вся проблема в том, что для подавляющего большинства хозяек уют в доме ассоциируется с цветами на подоконниках, с украшениями для дома, с вазами, семейными фотографиями, ароматическими свечами и живописными композициями. Для меня все это связано с беспорядком, и я понимаю уют как чистые поверхности столов и комодов, чистые вымытые подоконники. Это не значит, что в моем доме все так, как в магазинах, продающих мебель. У меня тоже есть свои представления об уюте: для меня это теплый кот, аромат свежей выпечки или запах котлет, это семейные фотографии (но на стенах, а не стоящие на тумбочках и полках), это чистые свежие полотенца, красивое постельное белье, вечера, проведенные в кругу семьи, настольные игры и многое, многое другое. Уют может быть разным, и не обязательно загромождать пространство, чтобы его добиться.
Как избавиться от хлама: размусоривание
Итак, система флайледи в действии – давайте поговорим о ней. Я покажу вам на примере 5 простых шагов, как можно внедрить ее в свою жизнь и сделать ведение домашнего хозяйства увлекательным занятием. Как вы уже поняли, для того чтобы дома начал поселяться порядок, достаточно и минимализма. Но подружиться с ним сразу невозможно, это долгий и сложный путь. Поначалу вам придется каждый раз бить себя по рукам в магазинах, особенно на распродажах. Но нет ничего невозможного, и ко всему в этой жизни можно прийти без лишних затрат. А пока я хочу показать вам, как все-таки сделать свой первый шаг к минимализму – и он же станет первым шагом в систему флайледи. Оговорюсь, что родоначальница системы, американка Марла Силли, и слыхом не слыхивала о моих пяти шагах. Но, думаю, она не будет против такой интерпретации ее системы, потому что мы обе преследуем благую цель – помогаем сбившимся с пути женщинам вновь обрести себя.
Итак, первый шаг, который предлагаю пройти я – это глобальное размусоривание. Что я понимаю под этим термином?
Давайте посмотрим на наши квартиры. Практически каждый, задавшись этой целью, обязательно обнаружит, что за все годы накапливания хлама дома не осталось места для действительно нужных, полезных и важных вещей. Наши шкафы забиты одеждой, которую мы не носим годами: это могут быть вещи, которые нам давно откровенно малы, но мы лелеем надежду когда-нибудь все-таки в них влезть или застиранные до неузнаваемости старые штаны или кофты, которые мы почему-то бережем, мотивируя это тем, что авось на даче или в деревне пригодятся. Но, как видите, никакого применения они не получают на протяжении многих лет. На своих полках мы обнаружим множество милых, но до ужаса нефункциональных и совершенно ненужных пылесборников в виде различных сувенирчиков и статуэток. На кухне годами могут пылиться чашки с отбитыми краями: и выбросить жалко, и самим пользоваться неудобно, и гостям не предложишь. Как бы дорого сердцу все это не было, вердикт для таких вещей может быть только один – избавиться!
Устранив все старое и ненужное, мы приглашаем в свою жизнь новые и полезные для нас вещи, от которых будет какой-то толк и которые прослужат нам верой и правдой еще несколько лет. Может, конечно, случиться и так, что они тоже скоро пойдут на выброс. Это зависит уже от того, чем мы руководствуемся при выборе новых предметов.
Почему трудно расстаться с хламом?
Когда я первый раз приняла решение о размусоривании, меня сразу же охватила паника. Очень сложно выбросить что-то родное, что вы перевозили из квартиры в квартиру или хранили долгие годы в надежде, что когда-нибудь эта вещь сделает вас счастливыми. В первый раз мне удалось избавиться только от вещей с явно выраженными дефектами: закатанные кофточки, порванные носки, сломанные канцелярские товары, пустые баночки из-под косметики и бытовой химии. Я была горда собой, ведь даже этими вещами я смогла полностью забить три шестидесятилитровых пакета для мусора. Оглянувшись по сторонам, я поняла, что дом даже не начал преображаться. Хлам был повсюду, как и прежде продолжая вываливаться из шкафов.
Тогда я пробежалась по квартире еще раз, но так и не смогла ничего выбросить. На тот момент мне казалось, что все оставшиеся вещи мне просто остро необходимы: одни – как память, другие могут когда-нибудь пригодиться, а третьи просто невозможно было выбросить, потому что мне элементарно было жалко денег, которые я на них потратила.
Я считаю, что именно здесь и кроется основная проблема избавления от ненужных вещей. Мы не можем признаться себе в том, что совершили ошибку, купив хлам. Нам сложно простить себя за расточительство, нам стыдно за необдуманные покупки, а купленные вещи каждый день напоминают нам о промахе. В итоге мы либо складываем хлам в самый дальний угол шкафа, чтобы избавиться от чувства стыда, либо с отвращением начинаем пользоваться предметом, который не доставляет никакой радости.
Со временем я научилась выбирать в магазине только те вещи, которые я буду любить всей душой и которыми буду пользоваться с удовольствием, но поначалу стыд очень долго не позволял мне избавиться от накопившегося барахла. А нужно всего лишь простить себя и осознать, что
Эта книга для тех, чья жизнь лишена даже самых маленьких радостей; кто погряз в рутине и просто не видит выхода; кто хочет найти простой путь к радости и счастью; кому порядок в доме и счастье в душе кажется несбыточной мечтой.Уже сотни миллионов людей по всей Земле нашли свой путь к радости благодаря простой философии минимализма, с которым чистота и порядок воцаряются не только в доме, но и в голове, ведь ни для кого не секрет, что окружающая нас реальность – отражение того, что происходит в нашей душе.Расписанная по шагам система размусоривания позволит с легкостью вынести хлам, который годами накапливался в доме, навести порядок в вещах и в мыслях.
Hygge (хюгге) – это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла.Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры…Ведь hygge – это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge – это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы. Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы. Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов. От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться.
Его называют великим мудрецом нашего времени. Его духовное имя – Сатья дас, а основа его учения – древние ведические знания. Он автор и ведущий популярнейших семинаров «Нескучная семейная психология» и «Очарование женственности». Его выступления посещает огромное число мужчин и женщин, в Интернете ролики с его лекциями набирают сотни тысяч просмотров. Потому что известно, что после общения с Сатьей сбываются мечты!..К ногам никому ненужных одиночек начинают падать и сами собой укладываться в штабеля толпы обожателей, несчастные жены снова становятся любимыми и желанными, а их мужья добиваются успеха.
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.