Счастье в трудные времена - [10]
Таким образом, она отложила счастье на пять месяцев. а когда достигла 61-килограммовой отметки, за границу уехал ее парень. Теперь в ней 60 килограммов весу, но какое же это счастье, пока не вернулся Бобби!
Насколько же часто мы откладываем счастье на потом?
Мы относимся к счастью, как к какому-то миражу, что маячит на горизонте. будто ползем через пустыню, видим далеко впереди вывеску с надписью «СЧАСТЬЕ» и говорим себе: «Если смогу ТУДА добраться, то буду счастлив». Иногда придумываем себе логические обоснования: «Пока еще счастливо жить мы не можем, потому что еще не выплатили кредит за машину, но вот в следующем апреле.» Но вот он, следующий апрель, дети подхватывают грипп, в гости приезжает теща, и мы опять говорим: «Ну, уж к началу октября-то.»
Да никогда в жизни идеального порядка не будет! К примеру, долго учишься, получаешь диплом, устраиваешься на работу, о которой мечтал всю жизнь, приходишь в офис, а там от начальника несет потом. Едешь в кои-то веки с семьей в отпуск, а дома падает и ломает ногу отец. Потом в какой-то момент говоришь себе: «Вот только разведусь, и начну все сначала. Ведь тогда в жизни будет поменьше сложностей». Но сложностей в жизни всегда будет предостаточно.
Конечно, эти сложности можно свести к минимуму, но избавиться от них совсем – дудки! То есть надо получать радость от жизни даже в трудные времена. Просто наблюдайте за жизнью с интересом. Пусть вам пришла повестка в суд, пусть вас положили на операцию, воспринимайте это как приключение и. радуйтесь жизни.
Я буду счастлив, когда наступит мир во в
«Я не смогу быть счастливой, пока во всем мире не наступит мир», – говорит Мэри. Это, конечно, благородно, но не слишком разумно! Лучше быть счастливой и сегодня… и делать все, чтобы мир наступил в том кусочке мира, где живешь сейчас. Вполне возможно воспринимать мир таким, какой он есть, при этом не снимая с себя определенной ответственности за его совершенствование.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Самые счастливые люди никогда не увязывают свое счастье с какими-то внешними событиями.
Кризисные ситуации
Негативные мысли – как крысы. Нападают группами. Стоит только появиться одной, как не успеете оглянуться, и они вас уже затоптали.
Пример: вы поговорили на работе по телефону с хамоватым клиентом. Первая мысль: «Ненавижу хамов».
Следом за ней тянется следующая: «На этой работе я просто окружена хамами!»
А потом еще одна: «На этой работе я просто окружена хамами, да еще и недоплачивают».
А затем: «На этой работе я просто окружена хамами, мне мало платят, и меня никто не ценит».
И в довершение: «На этой работе меня окружают сплошные хамы, мне мало платят, меня никто не ценит, а если вдуматься, то и дома меня никто не ценит».
И вот крысы уже атакуют вас толпами: «На этой работе вокруг меня одни хамы, мне недоплачивают, меня совсем не ценят, если подумать, так меня и дома не ценят, а еще мне вечером придется готовить ужин, и от мужа никакой пользы в жизни, почему бы ему не приподнять свой зад и не помочь, мама всегда говорила, что, выходя за него, я делаю большую ошибку… а теперь еще и голова разболелась, наверное, у меня опухоль мозга!»
Знакомый сценарий? Начинается все с одной-единственной крысы, а заканчивается полномасштабным нашествием.
Вам нужно выработать стратегию борьбы с этими вредителями, и вот вам самый лучший из известных мне способов избавиться от крыс. Как только в голове появляется первая негативная мысль, надо задаться вопросом: «И что из всего этого можно вынести хорошего?»
Чего хорошего можно вынести из конфронтации с грубияном?
• Я тренирую в себе твердость характера и терпеливость.
• Я вырабатываю навыки общения с людьми, которые могут пригодиться мне на следующем месте работы.
• Грубияны, с которыми приходится сталкиваться на работе, помогают мне больше ценить своего супруга.
Теперь можно сказать себе: «Будем реалистами». И ВОТ КАКОВА РЕАЛЬНОСТЬ:
• Неприятности в жизни случаются.
• Из любой ситуации нужно вынести что-то хорошее.
• Счастливые люди привыкли задаваться вопросом: «Что хорошего я могу вынести из этой?»
• Хочешь быть счастливым человеком или нет?
Например, ломаете ногу. «Что из этой ситуации можно вынести хорошего?»
• Есть время отдохнуть.
• Я научился сочувствовать больным людям.
• Появилось время прочитать несколько чудесных книг.
• Целый месяц мне нельзя пылесосить.
Или вас бросает подружка. «Чего же в этом хорошего?»
• Теперь можно сэкономить денег.
• Можно сколько влезет смотреть по телевизору футбол.
• Можно реже мыться.
• Пылесосить теперь не надо вообще!
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Одна негативная мысль тянет за собой следующую.
Одна позитивная мысль привлекает другие.
Пока не началось нашествие вредителей, спроси себя: «Что из всего этого можно вынести хорошего?»
Дело не в том, что с вами происходит
Важнее всего не то, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, а КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ к тому, что с вами происходит.
ПРИМЕР: Сидите в аэропорту, дожидаетесь своего рейса, и вдруг:
– Приносим извинения! У нас случились технические неполадки. Рейс откладывается на три часа!
Вы впадаете в ярость: «Это ужасно! Я не попаду на важную деловую встречу. Это просто катастрофа!» Но, пока вы в состоянии стресса, дела идут только хуже. Вас толкают проходящие мимо люди, кто-то проливает вам на колени кофе, а потом еще и теряется багаж. Если начинаете воевать с жизнью, жизнь все равно выходит победителем!
