Счастье здесь и сейчас

Счастье здесь и сейчас

Книга знаменитого австралийского психолога и художника, автора бестселлера «Живи легко!» – том, как выработать свою собственную жизненную философию, которая поможет наслаждаться жизнью каждую минуту, обрести счастье в любви, сделать сногсшибательную карьеру, достичь процветания, жить в гармонии с собой и миром. Эндрю Мэтьюз дает четкие и ненавязчивые рекомендации, приводит убедительные и проникновенные примеры успешных и счастливых людей. Как во всех книгах Мэтьюза – легкий язык, великолепный юмор, смешные рисунки.

Перевод: Дмитрий Куликов

Жанры: Психология, Самосовершенствование
Серии: -
Всего страниц: 19
ISBN: 978-5-699-5494
Год издания: 2012
Формат: Фрагмент

Счастье здесь и сейчас читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Эндрю Мэтьюз

Счастье здесь и сейчас

Посвящается Джулии:

Моей драгоценной супруге и издателю… спасибо тебе в очередной раз!

Благодарю тебя за безупречное управление нашей издательской компанией.

Спасибо тебе за бесконечные дневные и ночные телефонные разговоры с людьми с других концов света, за умение приводить все вокруг в движение. Твои энергия, увлеченность и отвага позволяют тебе добиваться того, на что не способен ни один другой человек!

Спасибо тебе за мудрость, ценные советы и поддержку.

Спасибо тебе за то, что поставила «на паузу» свою собственную блестящую карьеру, чтобы познакомить весь мир с моими книгами.

1. Персональная философия

Ну не странно ли? Все хотят счастья, но ему нигде не учат. Вот мы родились. Вот пошли в школу.

Там нас начали учить математике. Когда мы проходили букву «С», мы узнали, что такое собачка и где находится Стокгольм. Но про счастье нам никто так ничего и не сказал.

Когда-то я все время спрашивал себя: «Почему некоторые люди все время счастливы?»

«Может, – гадал я, – они умнее всех остальных? Или, наоборот, у счастливых людей не хватает мозгов, чтобы понять, что жизнь – сплошные страдания?»

Но об этом мы еще поговорим…

В детстве я часто мечтал о будущем.

Но когда я наконец в этом будущем оказывался, оно чаще всего не оправдывало моих ожиданий.

Я обнаружил, что ЖИТЬ ТРУДНЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ!

Мне очень хотелось узнать:

«Почему у некоторых такая увлекательная жизнь?»

«Почему у некоторых счастья в жизни гораздо больше, чем у меня?»

Я начал читать умные книжки, ходить на лекции и семинары.

Я ходил по горячим углям.

Я перечитал великих философов. Думал, они расскажут, что такое счастье…

Я наткнулся на учение группы древнегреческих философов, названных скептиками. Они сказали так: «Обрести душевный покой может только тот, кто ни во что не верит».

И решил в это не верить.

Я почитал про Сократа и его приятеля Горгия. Горгий как-то сказал:

1) ничего нет, а следовательно,

2) если бы даже нечто и было, то оно было бы непознаваемо, то есть

3) даже если бы оно было познаваемо, его невозможно было бы высказать в слове и истолковать другому.

Интересно, как эту информацию можно использовать в жизни?

Представьте себе, например… Останавливает вас на дороге полицейский и говорит: «Вы превысили скорость, с вас штраф. Есть возражения?»

А вы ему: «Никакого нарушения нет, а если бы даже и было, то было бы непознаваемо и его невозможно было бы мне истолковать!»

Про всяких философов я понял две вещи:

А) не очень-то они в большинстве своем были счастливые, и

Б) зато многие из них были математиками!

Житейская философия

И вот к какой вере я пришел.

Философия бывает двух типов: академическая и наша личная, житейская.

Настоящий смысл для нас имеет только наша личная.

Житейская философия – это то, что мы думаем про всякую повседневную ерунду вроде работы, денег, беспокойства по разным поводам, неудач, дружбы, семьи и будущего.

Она проявляется, когда мы, например, говорим…

«Ничего на свете без причины не происходит», или

«Катастрофы – это новые возможности», или

«Все мужики – сволочи!»

У каждого – свое!

Наша личная философия похожа на призму, через которую мы рассматриваем все свои проблемы и возможности.

Нередко именно она заставляет нас упираться и добиваться задуманного… или, наоборот, на все наплевать.

Если человек счастлив, это не значит, что у него больше мозгов, денег или всяких талантов. Это значит, что ему помогает жить удачно подобранная личная философия.

И суть этих житейских философий у большинства счастливых людей совпадает.

В этой книжке я познакомлю вас с главными стратегиями жизни счастливых и эффективных во всех своих начинаниях людей.

Какие-то из этих идей будут вам уже и так знакомы. Ведь иногда нам совершенно не обязательно изучать что-то новое… достаточно, чтобы нам напомнили старое!

А картинки помогут хорошенько запомнить суть сказанного.

Если вы пережили серьезную личную трагедию или психотравму, то одной этой книжки может быть недостаточно, но помочь вам справиться с житейскими сложностями она способна.

2. День за днем

...

Если жизнь дала трещину

Мифы о счастье

Избавьтесь от привычки к беспокойству!

Характер

«Почему?»

Сила духа

Смех

Когда нет возможности ничего изменить

Ярость!

«Куда меня ведет жизнь?»

Терпение

Ну не удивительно ли?

Счастье

Если жизнь дала трещину

Как выжить, если жить стало невыносимо трудно?

Как держаться, когда случилось большое горе, когда нет денег или заело одиночество?

Бороться с проблемами в этом случае нужно по принципу скалолазания.

Взбираясь вверх по скале и застревая на каком-нибудь узком карнизе, внезапно понимаешь, что сосредоточиться можешь только на текущем моменте!

Все мысли и усилия направлены на следующий шаг. А потом на следующий. И так сантиметр за сантиметром.

В конце концов, так и выкарабкиваешься в безопасное место.

Та же самая стратегия работает и в повседневной жизни.

Когда происходит самое страшное, просто сосредоточьтесь на текущем моменте.

Проблемы решайте по одной. Сделайте маленький шажок, и почувствуете себя немножко поувереннее… шагните еще, потом еще раз.

И в конечном счете окажется, что самые большие сложности остались за спиной.


Еще от автора Эндрю Мэтьюз
Живи легко!

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все таки классная штука – жизнь! Перевод: Дмитрий Куликов.


Счастье в трудные времена

В книге известного австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза говорится о том, как стать счастливым и успешным, несмотря на любые негативные обстоятельства, личные проблемы и комплексы. Рассматриваются разные стороны нашей жизни – любовь, семья, дружба, здоровье, карьера, материальное благополучие. И по каждой даются четкие, остроумные, нестандартные советы. Все рекомендации сопровождаются реальными историями, где герои сумели не только встать на ноги после различных жизненных катастроф, но и достичь счастья и успеха, о которых раньше даже не мечтали.


Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Новая книга знаменитого австралийского психолога и художника, автора бестселлеров «Живи легко!», «Счастье в трудные времена», «Прорвемся!» и других. Основная идея – как научиться мыслить позитивно, привлекать счастье, добиваться любой поставленной цели. По сути, речь идет об известном Законе притяжения, только подан он более оригинально и вместе с тем более просто и доступно, чем это делалось когда бы то ни было раньше. Автор мудро и ненавязчиво подводит к правильным мыслям и решениям, создавая у читателя ощущение: все так просто, почему я не знал этого раньше?! Книга нетривиальна и увлекательна, поднимает настроение, является прекрасным антидепрессантом и мотивирует к позитивным переменам в жизни.


Счастье. Краткий курс

Отличный подарок близким и любимым! Мудрые, жизнеутверждающие, остроумные советы и великолепные рисунки знаменитого австралийского психолога и художника, автора книг «Живи легко!», «Счастье в трудные времена», «Прорвемся!», «Счастье здесь и сейчас». Перевод: Дмитрий Куликов.


Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями

К проблемам подростков знаменитый австралийский писатель и художник, автор бестселлера «Живи легко!», обращался ранее в книге «Прорвемся!». Эта книга тоже адресована тинейджерам и их родителям. Проблема, которой она посвящена, может испугать и шокировать, однако ее невозможно обойти стороной. Это проблема издевательств, унижений и оскорблений в подростковой среде, которые приводят порой к роковым последствиям. А ведь беды можно легко избежать, если вовремя вмешаться. Тем не менее родители зачастую даже не догадываются, что происходит с их детьми за стенами дома, а дети, в свою очередь, стесняются или не решаются делиться проблемами.В книге подробно рассказывается, что нужно делать подросткам и их родителям в разных ситуациях – от «невинных» обид до угрожающих жизни и здоровью ребенка преследований.


Прорвемся! Как справиться с проблемами

Книга известного австралийского психолога и художника, автора бестселлера «Живи легко!» написана для тех, кому еще нет 18. В свойственной автору непринужденной манере обсуждаются основные проблемы подростков (комплексы, непопулярность у одноклассников, первая любовь, выбор профессии, жажда самостоятельности и др.), даются мудрые и ненавязчивые советы по их преодолению. Как всегда – неподражаемый юмор и великолепные иллюстрации. Перевод: Дмитрий Куликов.


Рекомендуем почитать
Похищение в Блумзбери

Джайлс Гордон — автор шести романов и трёх сборников рассказов. Он также редактирует книги других английских прозаиков. Гордон — литературный агент, редактор выходящего раз в три месяца журнала «Драма», театральный критик еженедельника «Спектейтор». Родился Дж. Гордон в 1940 году. Вместе с женой и тремя детьми живёт в Лондоне.Рассказ «Похищение в Блумзбери был опубликован в сборнике «Лондонские истории», который вышел под редакцией Джулиана Эванса в издательстве Гэмиш Гамильтон в 1983 году.


Бродяга и его Брат

Волчонок  не помнил свою мать, слишком рано он  потерял её, но он выжил,  хотя не понимал кто он и откуда взялся, пока не встретил такого же как он  и который стал его братом.Брат рассказал ему, что он принадлежит к могучему племени степных рыцарей – волков, научил его охотиться, и показал ему какая бывает настоящая дружба и указал на извечных своих врагов с которыми никогда не может быть компромисса.


Принц Зингары

Конан оставляет трон своему наследнику Конну, сам же отправляется на поиски приключений. На коронацию Конна прибыли многие владыки стран Заката и Востока, среди них и Чабела Зингарская со своим непутевым сыном. Гуляя по дворцу Принц Зингары случайно попадает в катакомбы, которые простираются не только под дворцом но и под всей столицей. Выбраться оттуда практически невозможно.Узнав об изчезновении Принца Зингары, Конн его верные друзья и карлик-шут спускаются в катакомбы в надежде отыскать заплутавшего Принца...Санкт-Петербург, «Северо-Запад», 2002, том 74 «Конан и принц Зингары»Атли Гуннарссон.


Влюблённые из Хоарезма

...и снова Конан-Варвар отправляется в странствия, снова он принимает бой и снова выходит победителем.Санкт-Петербург, «Северо-Запад», 1996, том 21 «Конан и Сердце Аримана»Торн Сейшел Стюарт. Влюблённые из Хоарезма (роман), стр. 221-376.


Особенности личностного и семейного функционирования родственников наркозависимых

В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.


Психологика успешности от А до Я

Успешность – это реальность или призрак? Ради неё многие люди готовы на всё! Но как её достичь? Использовать логику или довериться случаю? Эта книга поможет достичь подлинной успешности и счастья в жизни! Почему бы не начать её читать? Несомненно вы найдёте много полезного для своей жизни!


Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств.


Турбо-Суслик. Как прекратить трахать себе мозг и начать жить

Турбо-суслик – это сравнительно новая система для очистки своих мозгов от глюков, которую можно свести к одной простой фразе: «Пошли всех гуру в задницу и делай все сам». Я утверждал, и утверждаю, что каждый без исключения человек способен сам, без какой либо помощи, решить любые свои психологические проблемы и перестать глючить по жизни. Стать свободным от чужих установок, социального зомбирования, манипулятивных кнопок, ограничивающих убеждений, ложных верований и т.п. Полностью сам, самостоятельно, и в меру быстро – за единицы месяцев.


Тайное значение денег

«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.


Путь к сердцу мужчины и... обратно

Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.