Сборник биоэнергетических опытов - [45]

Шрифт
Интервал

Теперь, в заключение, хотелось бы сказать несколько слов о том, какую роль наши занятия играют в жизни людей. Они не предназначены для забавы. Опыты могут приносить удовольствие, поскольку улучшают способность чувствовать, но сами по себе являются превентивными, как чистка зубов. Серьезно только последовательное внимание к собственному телу.

Тем не менее наши биоэнергетические опыты, та ценность, которую они представляют, не могут заменить здорового образа жизни. Чтобы быть вибрируюше-живым, человеку необходимо хорошее чувствование жизни, необходимо находить удовлетворение от проделанной работы и устанавливать контакты с другими людьми, которые приносили бы ему приятные, чувства.

Вы сами несете ответственность за заботу о себе, и, злоупотребляя едой, алкоголем или табаком, рассчитывать на то, что при этом наши опыты сделают вас вибрирующе-здоровыми, нельзя. Тот, кто заинтересован в здоровье собственного тела, старается умеренно есть; спать достаточно времени; избегать чрезмерных стрессов и выделяет время, чтобы дышать и чувствовать себя самого.

Мы надеемся, что наши опыты позволят вам быть «здесь» как личность в любой ситуации. То есть более полноценно включаться всем телом в отклик на наличную ситуацию. Мы знаем, что они помогут лучше справляться со стрессами, которые неизбежны в современной жизни. Но, выполняя их дома или в группе, учтите, что они не заменяют другой физической активности. Самым простым физическим дополнением к ним может стать ходьба. Ходите для своего удовольствия, вовсе не обязательно идти зачем-то и куда-то. Очень приятное и веселое времяпрепровождение, кроме секса, — это танцы. К сожалению, мы уделяем им очень мало времени. Если вы уже не молоды и не очень любите рок, мы рекомендовали бы вам фольклорные или бальные танцы. Еще один прекрасный вид физической активности — плавание. Во время плавания тело свободно от гравитационного стресса, а дыхание и движение отлично координируются.

Цель биоэнергетической работы — помочь человеку «отпустить себя», дать возможность получать удовольствие. Удовольствие — это телесный отклик. Способность переживать удовольствие — это функция тела, оживленного тела, вибрирующего, живого, теплого энергичного тела.

Рекомендуем почитать
Простуда. Как защитить иммунитет?

Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.

Некотоpые сведения об использовании лекаpственных pастений в наpодной медицине

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.

Нация фастфуда

Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.

Приемный покой. Советы на каждый день. Том 4

Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.

Почему трудно бросить курить?

Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.