Сборник биоэнергетических опытов - [41]

Лучше всего выполнять массаж симметрично, продвигаясь к пояснице, а затем обратно, вниз.

После этого следует жестко надавить на средние части ягодиц.

Партнер может почувствовать боль. Если болезненные ощущения локализуются в каком-либо «пятне», ослабьте давление в этом месте.

• Если действия были точны, партнер ощутит приток тепла и усиление кровотока в ногах, выражаемого покалыванием. Произошло ли это?

• Удалось ли вам ощутить напряжения в стопах?

Опыт 100. Массаж стоп в положении лежа на животе

Я уверен, что массаж стоп — самая приятная часть любого массажа. Однако следует отметить, что некоторые люди слишком чувствительны и с трудом переносят прикосновения к стопам и не могут выдержать давление в этой области тела.

Такого рода повышенная чувствительность возникает по причине спастичности мускулатуры. Массаж помогает ее расслабить, и тогда стопы на время теряют чрезмерную сензитивность. Когда это произошло, человек получает возможность вволю наслаждаться таким массажем. Если стопы партнера столь сензитивны, вам надлежит быть осторожным и внимательным.

Партнер, которому делают массаж, лежит ничком на полу, а вы делаете следующее.

Подхватите левой рукой ногу партнера, взявшись за тыльную (поверхностную) часть стопы, а кулак правой руки поместите на ее подошву. Осторожно растирайте подошву, продвигаясь по ней вверх и вниз. Можно растирать ее суставом большого пальца правой руки, если партнер захочет этого. Продолжая удерживать ногу партнера левой рукой, пальцами правой разотрите каждый палец его ноги.

Далее приподнимите ногу партнера так, чтобы он при-согнул колено. Левая рука удерживает пятку, чтобы она оставалась неподвижной, а ладонь вашей правой руки достаточно энергично надавливает на выемку свода стопы партнера.

Теперь подхватите обеими руками стопу партнера снизу. Аккуратно тяните ее вниз, нажимая на тыльную сторону стопы и разводя пальцы ноги в стороны большими пальцами рук.

Проделайте всю процедуру с другой ногой партнера. Когда закончите, поместите кисти на подошвы ног партнера и оставайтесь некоторое время в контакте (около минуты).

• После того как уберете руки со стоп партнера, у него должно остаться ощущение, что ваши руки все еще остаются в контакте с его стопами. Произошло ли это?

Рис. 65. Массаж стоп в положении лежа на животе

Опыт 101. Массаж стоп в положении лежа на спине

Партнер, которому делают массаж, ложится навзничь на спину на пол или массажный стол. Сядьте так, чтобы находиться лицом к его стопам.

Возьмите обеими руками стопу партнера и слегка разомните подошву большими пальцами.

Теперь подхватите левой рукой пятку, а ладонь правой положите на тыльную сторону свода стопы. Правая рука выполняет жесткий пресс. Это высвобождает мышцы, а также обеспечивает ощущение контакта между вашей рукой и стопой партнера.

Далее обхватите тыльную сторону свода стопы основаниями ладоней и своими пальцами удерживайте пальцы ног партнера в нейтральном положении. Надавливайте основаниями ладоней на ногу партнера, одновременно разводя ее пальцы в стороны. Это нужно для «расширения» стопы. Удерживая левой рукой тыльную сторону стопы, поместите правый кулак на свод стопы. Разминайте его, повернув для этого кулак боковой стороной, там, где находится мизинец. Если партнер пожелает, можете произвести такое же разминание костяшками пальцев.

Ухватите пальцы ноги обеими руками и отогните их вниз, но не слишком сильно.

Аккуратно промассируйте указательным пальцем пространство между пальцами ноги.

Повторите ту же процедуру с другой ногой партнера.

Опыт 102. «Прогулка по спине», или «ходьба по спине»

Партнер, которому делают массаж, лежит на полу ничком, на животе. Массажист встает ему на спину. Здесь следует учесть, что массажисту необходимо будет придерживаться одной или двумя руками за стену или за спинку устойчивого стула, чтобы не терять равновесия.

Этот вид массажа чисто биоэнергетический, и люди в большинстве случаев получают от него очень большое удовольствие. Во время терапевтических сессий подобные манипуляции помогают пациентам углубить дыхание, а также отлично расслабляют мускулатуру спины. Однако людям, имеющим медицинские противопоказания — повреждения позвонков, острая боль в спине и т. д., — подвергать себя этой разновидности массажа не следует. Кроме того, следует учесть, что вес массажиста не должен сильно превышать вес реципиента.

Итак, партнер лежит на животе на упругом мате около 15 сантиметров толщиной, ноги его свободно вытянуты.

Рис. 66. «Прогулка по спине»

Массажист встает ему на спину: одна стопа помещается на уровне лопаток, а другая — на ягодицах в районе копчика. Стопы располагайте поперек спины партнера.

Попросите партнера свободно дышать. Когда он делает выдох, вам надо сместить вес своего тела на ту ногу, что стоит на лопатках, а когда вдыхает, смещаете его на область ягодиц, то есть плавно переносите на другую ногу.

«Походите» таким образом по спине партнера в течение одной минуты.

Осторожно, придерживаясь руками за стену или стул, переместитесь так, чтобы одна стопа стояла чуть выше лопаток, а вторая — чуть ниже. Теперь при выдохе ваш вес смещается в район плечевого пояса партнера, а при вдохе — вниз, под лопатки.