Самые эффективные методики - [4]
Пройдитесь по всему ассоциативному ряду и заучите его. Двузначные числа обозначаются словами, которые содержат согласные буквы, которые соответствую каждой цифре, например, – 27 —ЛеС, цифре 2 соответствует буква – Л-, а цифре 3 соответствует буква – С-.
После тренировки и проработки ряда требуется проверить, насколько вы усвоили цифро-буквенный код.
Напишите двадцать не связанных между собой слов: гитара, кресло, нитки, площадь, паук, апельсин, книга, стул, фланец, крыжовник, кошка, зубы, самолет, игрушка, машина, кувшин, скатерть, катушка, цемент, платье, газета, автомобиль, лошадь, кальсоны, капуста, ботва, айсберг, поезд, армия, черника. Теперь надо составить картину из слов ассоциативного ряда с запоминаемыми словами. Кроме зрительных образов обязательно должны присутствовать ваши эмоции и ощущения.
1. 1.Первое слово у нас – гитара-. Связываем его с первым словом ассоциативного ряда. В автомобиле «ока» за рулем сидит гитара. Представьте себе эту картинку, а для больших ощущений можно посадить рядом еще парочку гитар. Подержите созданный образ в течение шести секунд в своей голове, чтобы он закрепился в памяти.
2. Второе слово «кресло» связывайте его со вторым словом ассоциативного ряда – юла-. Представьте, что у юлы на ручке стоит кресло, как ему трудно там удержаться и как трудится юла, чтобы его сбросить. Удержите созданный образ в памяти несколько секунд.
3. Третье слово – нитки– и слово – тир– из ассоциативного ряда. Ассоциация не заставляет себя долго ждать. Пространство в тире между мишенью и стрелками было запутано нитками так, что не было видно мишеней.
4. Чашка и площадь. Посреди главной площади города стояла громадная чашка ярко оранжевого цвета.
5. Пир и паук. На веселом пиру за столами сидели одни пауки.
6. Шар и апельсин. Апельсин был такой огромный, что не поместился внутри воздушного шара.
7. Усы и книга. Усы у папы были такие закрученные и жесткие, что он мог носить на них книгу.
8. Созданные вами картины после проработки шести – семи слов надо воспроизвести в памяти и повторить. Для этого нужно вспомнить ассоциативный ряд: (ока, юла, тир, чашка, пир, шар…), а затем двигаться дальше и создавать новую группу из шести – семи слов, воспроизводить созданные образы и откладывать их в своей памяти.
9. Ива и стул. Предположим, что ваш образ красивая плакучая ива, на ветках которой закреплены качели из стула. Останавливаем качающийся стул и садимся в него. Раз – и взмываем вверх над ивой, два – опять внизу.
10. 9.Дар и фланец. У шлицевого фланца был чудесный дар, он мог раскладывать и гадать по картам Таро.
11. Окно и крыжовник. Этот куст крыжовника удивлял всех, когда созревали ягоды, он прыгал на подоконник и стучал ветками в окно.
12. Окорок и кошка. Огромный свиной окорок маленькая кошка притащила в дом со склада мясокомбината. Она урчала от удовольствия, когда время от времени им лакомилась. По дому разлетался запах копченостей.
13. Кол и зубы. Зубы у акулы были такие огромные и твердые, что для их чистки потребовалась зубная щетка из деревянных колов.
14. Кот и самолет. В самолете стюардом работал полосатый кот. Особенно он любил угощать пассажиров жирной сметанкой и сливками.
15. Куча и игрушка. В ванной комнате была навалена целая куча из детских пластмассовых игрушек.
16. Проработав, таким образом, еще несколько слов из ассоциативного ряда, просканируйте эти слова (ива, дар, окорок, кол, кот, куча…). Со всеми остальными шестью словами, тоже составьте образы. Теперь попросите кого-нибудь назвать вам любое слово из двадцати (тех, что вы запомнили) и вы будете правильно называть его номер.
После тренировок вы сможете называть сто слов в любой последовательности или по номерам, но для этого вам надо будет выучить ассоциативный ряд.
Некоторые слова в ассоциативном ряду потребуют от вас хорошей фантазии и воображения. Например, слово – чудо– это в зимнем лесу цветущие подснежники, – дань – это целая туша мамонта, у деревянного идола, а может быть это целая ладья с драгоценностями, которую принесли завоевателю. В ассоциативном ряду вы можете заменить некоторые слова на свои, учитывая таблицу цифро-буквенного кода.
Чем раньше вы научитесь воспринимать цифры и слова с ассоциативного ряда в виде образов, то есть научитесь произносить цифры от одного до ста неторопливо и видеть соответствующие образы, не произнося при этом названий, тем быстрее вы овладеете способом ассоциаций. Вы говорите цифру семь и видите большие усы, говорите цифру двадцать и видите полную луну в небе. Но слова не произносите, называя цифры, образы сами возникают в вашей голове.
Тренироваться можно на улице, считывая образы с номеров, проезжающих машин, дома, смотря на номера в телефонной книжке и номера квартир в вашем подъезде.Запоминание сообщений в строгой последовательности
Ниже приведены сведения научно-популярного характера, которые надо запомнить в строгой последовательности, не пользуясь никакими записями, только применяя ассоциативный ряд. Если вы еще не до конца его усвоили и вам трудно вспомнить слова и числа, то держите ассоциативный ряд перед собой. Первые два упражнения будут приведены как примеры, а остальные – попробуйте сами составить аналогии и образы связав их с образами ассоциативного ряда.
«Итак, вы получили или купили земельный участок. И вас кроме сарайчика, в котором можно хранить только садово-огородный инвентарь, вам хочется иметь дом на дачном участке. Каким он будет? Все зависит от того, сколько средств, времени и труда вы решили на него затратить. Ведь очень многие горят желанием сделать что-то своими руками на своей земле, будь то маленький домик или настоящая усадьба. Хотя и маленькие домики могут быть настоящим уютным и комфортным жильем или местом загородного отдыха…»Каждый владелец дачного участка мечтает превратить его в райский уголок.
Двадцать первый век – век твоей молодости. Другая жизнь, другие требования, другие цели. Этот мир создан специально для тебя, но ты пока не подобрала к нему ключик. Поэтому тебе может казаться, что никто раньше не переживал того, что ты переживаешь сейчас, что твои эмоции уникальны, а проблемы – единственные в своем роде. Ты можешь чувствовать себя одинокой и непонятой, брошенной на произвол судьбы в бурном море житейских бурь и невзгод, тебе может казаться, что родители не хотят вникнуть в твои проблемы, друзья предают, а учителя попусту придираются.
Книга посвящена художественной ковке – одному из древнейших способов обработки металлов.В книге представлена подробная информация о кузнечном ремесле, включающая его историю и развитие.Особое внимание здесь уделено кузнечным инструментам (опорным, ударным, вспомогательным и измерительным), изготовлению этих инструментов, а также разновидностям кузнечной рубки, отделке поковки, сборке кованых изделий и защите поверхностей кованого металла.
Рулеточные системы, основанные на вероятностях, преследуют своей целью достижение положительного результата. Существует множество стратегий, при помощи которых можно добиться выигрыша. В этой книге описаны системы, которые помогут добиться успеха, а также системы, которые считаются ошибочными. Знание этих стратегий очень важно для игроков в рулетку, т. к. с помощью их Вы избежите типичных ошибок.
Книга подробно расскажет о явлении коррозии металлов, о причинах ее возникновения и методах защиты от нее.Кроме того, в книге дана подробная информация о термической обработке металлов, о таких ее разновидностях, как отжиг, нормализация, закалка и отпуск, а также о химико-термической обработке черных металлов.
Немаловажную роль в художественной обработке металлов играет опиливание. В книге подробно изложена сущность процесса опиливания, детально рассмотрены типы напильников.Особое внимание в книге уделено опиливанию выпуклых поверхностей и мелких деталей, а также уходу за напильниками.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
Мы живём в мире, где информация обновляется ежечасно, ежеминутно и даже ежесекундно. Для того, чтобы ориентироваться в этом потоке, современный человек должен обладать чуть ли не сверхспособностями. Как же нам вместить все те знания, которые необходимы для нас, и справиться с этим огромным объемом? Эта книга поможет вам узнать свою память и развить уникальные навыки.
Всегда поражались феноменальной памяти знаменитого шпиона? Удивлялись, как агент спецслужбы без труда всё замечает и ориентируется в информации? Хотите так же? Перед вами уникальная книга, в которой представлен комплекс упражнений, который поможет вам подняться до уровня настоящего спецагента!
Карточный мир непростой, но увлекательный. Не обязательно быть профессиональным игроком, чтобы на раз разгадывать комбинации. Достаточно хорошо натренировать свою память при помощи упражнений на картах. В этой книге вы найдёте практические советы, как лучше всего развить свою память, как запомнить масти и числа, как сориентироваться в игре. Кроме того в книге «Суперпамять: как выигрывать с помощью карт» мы делимся с вами опытом знаменитых людей и раскрываем секреты шулеров.
За всю свою жизнь человеку приходится запоминать множество имён и лиц. Это самая сложная информация, которая поддается записи. Миллионы людей в мире жалуются, что не могут запомнить людей, с которыми знакомятся. Забыли имя своего знакомого? Не страшно! Книга «Суперпамять: лучшие способы запомнить» поможет вам больше никогда никого не забыть.