Самооборона и арест - [2]
2-я защита. Ударить наружным ребром подошвы сапога по ноге противника так, чтобы удар пришелся в переднюю сторону голени (часть ноги между коленом и стопой).
На рисунке городовой наносит удар по левой ноге напавшего (рис. 10).
3-я защита. Если вас схватили сзади, зажимая верхние части обеих рук (рис. 11).
Схватив противника за плечи или за ворот одежды, упасть на одно колено, сильно нагибаясь вперед, и перебросить его через себя (рис. 12).
1-я защита. Поднять кверху (на высоту головы) руки, сомкнутые пальцами «в переплет» (рис. 13).
Ударить сомкнутыми кистями по рукам противника сверху около его кистей (рис. 14).
И сразу же, не размыкая своих рук, нанести ему удар в живот «под дых» (рис. 15).
И отбой, и удар в живот должны следовать мгновенно один за другим, точно это один прием. Нанося удар, чтобы придать ему больше силы, поддайтесь вперед туловищем. Пальцы «в переплет» должны быть сжаты очень крепко
2-я защита. Сомкнув пальцы рук «в переплет» (рис. 16):
а) ударить противника по рукам сомкнутыми кистями так, чтобы удар пришелся по наружной стороне его левой руки, недалеко от запястья;
б) и мгновенно бить его в живот, как показано в первой защите (рис. 17).
Защита. Следя за замахом, полузакрыть лицо от удара левой рукой (рис. 18).
И, схватив левой рукой правую руку противника, согнувшись, поднырнуть под его левое плечо и захватить его правую ногу (рис. 19).
Выпрямившись, можете удержать его на себе, взвалив на спину (рис. 20), и так отнести «на извозчика», или передать дворникам, или перебросить через себя, если он будет сопротивляться.
II. САМООБОРОНА ПРИ ВООРУЖЕННОМ НАПАДЕНИИ
Переходя к описанию приемов для самообороны при вооруженном нападении, обращаю внимание занимающихся на то, что самое главное – следить за замахом.
Лучшая начальная позиция при обороне от холодного оружия – слегка закрывая лицо от удара одной рукой (рис. 21).
Следует приучить себя путем тренировки с товарищами не моргать, когда на вас замахивается противник.
Защита. Будто исполняя его требование, поднять обе руки вверх, одновременно ударяя его носком ноги в пах (рис. 22).
Защита. Слегка отклонившись назад и, точно полузакрываясь в испуге, поднять перед собой правую руку (рис. 23).
Схватить вооруженную руку нападающего правой рукой за запястье, а левой крепко сжать ее в верхней части (рис. 24).
Навалившись всем телом в сторону правой руки нападающего, вывернуть вооруженную руку противника назад за спину (рис. 25).
Схватывая за запястье, надо большим пальцем надавить на пульс противника и не переставать давить, пока его пальцы не выпустят револьвера.
Защита. Закрыть от удара лицо правой рукой и выставить вперед левую ногу (рис. 26).
Левой рукой схватить навстречу замаху вооруженную руку за запястье снизу, а правой – ладонью сверху, захватив палку около рукоятки (рис. 27).
Затем сразу же резко рвануть палку книзу (рис. 28).
1-я защита. При замахе сверху (рис. 29).
Быстро нагнувшись, проскочить под вооруженной рукой нападающего (рис. 30).
Нанести удар предплечьем или «кантом» ладони сбоку по пояснице, делая одновременно спереди подножку под его правую ногу (рис. 31).
Следует помнить, что удары «кантом» ладони (ее наружным краем, ребром) самые сильные. Для того чтобы выработать себе крепкий «кант», следует ежедневно от 50 до 100 раз наносить примерные «кантовые» удары по какому-нибудь твердому предмету пока «кант» вашей ладони не загрубеет окончательно.
2-я защита. При замахе снизу.
Слегка отклониться от замаха в сторону (рис. 32).
Ударить «кантом» правой ладони по правому виску нападающею (рис. 33).
3-я защита. При замахе сбоку
Отклонять туловище в левую сторону (рис. 34).
Ударить предплечьем правой руки снизу под верхнюю часть вооруженной руки противника (рис. 35).
Поднырнув под нее, обхватить правой рукой его туловище под его правой рукой, через грудь и горло, за левое плечо, одновременно подхватывая его туловище сзади на правое бедро (рис. 36).
Опустившись на левое колено, повалите противника на землю через правое колено (рис. 37).
Этот прием – в большом употреблении у преступного элемента юга России, пользующегося им, чтобы свалить с ног, и называется «взять на машинку».
4-я защита. При замахе сбоку. Отклониться в левую сторону (рис. 38).
Схватить вооруженную руку нападающего правой рукой за запястье так, чтобы ваш большой палец приходился на пульс схваченной руки, а левой – за заднюю сторону верхней части руки противника (рис. 39).
Сильно сжимал запястье, вывернуть его руку назад за спину (рис. 40).
Этой же защитой можно пользоваться при обороне и от замаха снизу.
5-я защита. При замахе сбоку Слегка отклоняться туловищем назад (рис. 41).
Удержать левой рукой запястье вооруженной руки нападающего, а правой рукой, обхватив кистью своей руки вооруженную руку сзади как раз против локтевого сустава, сильно дернуть ее к себе, толкая левой схваченное запястье назад (рис. 42).
Двадцать лет назад шахматный мир заговорил о "венгерской загадке и венгерском чуде". Три сестры Полгар едва появившись в больших шахматах обыгрывали одного за другим взрослых мужчин. Вскоре они уже входили в число сильнейших шахматистов мира. Их громадный талант не подлежал сомнению, но, несомненно, в их успехе важную роль сыграла и уникальная учебная методика, разработанная их отцом - педагогом и шахматистом. Пришло время и остальным шахматистам узнать "венгерские секреты". В книге, которую вы держите в руках, восьмая чемпионка мира, олимпийская чемпионка Жужа Полгар делится с читателями своими знаниями. Авторы включили в книгу не очень сложные задачи на развитие тактического мышления шахматистов.
«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира…».
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
В книгу включены три произведения известного автогонщика, испытателя автомобилей, спортивного журналиста О.А. Богданова. «Москва - Лиссабон» - увлекательнейшее, остросюжетное повествование о международном автопробеге, осуществленном от Москвы до Лиссабона за 45 часов. «Степень риска выбирать тебе» - рассказ о трудной, полной неожиданностей и приключений жизни автогонщиков. «Основы мастерства» - практические советы по вождению автомобиля для тех, кто хочет встать на путь, ведущий к вершинам мастерства.
История австралийского спортсмена-паралимпийца, который в молодости был весьма перспективным регбистом, пока случай не усадил его в инвалидное кресло. Тем не менее, Джон нашел в себе силы не только не сдаться, но и помогать другим инвалидам найти себя в спорте. Для широкого круга читателей.
В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность.