Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания - [15]

• Мои проблемы со здоровьем плохо отражаются на моей производительности, и из-за этого я испытываю недовольство собой.

• Темы: производительность, действие, стыд, проблемы/борьба. «Раньше я был/была кем-то, а теперь я никто». Я на свалке. Необходимость доказывать, что я чего-то стою. Бездельник. Тунеядец. «Тебя можно заменить».

• Мне нужно улучшить свои привычки в отношении здоровья, но я не знаю, как выделить время для занятий своим здоровьем, когда у меня столько дел и в жизни столько стресса.

• Темы: нехватка времени, стресс, проблемы с определением приоритетов, чрезмерная загруженность, не справляюсь с делами, беспокойство. Человек, вечно ожидающий неприятностей. Человек, который заботится о других. Кончилась батарейка. Нет времени для себя. Я – последний человек в своем списке дел.

Напишите в дневнике о своей реакции на это упражнение. Как вы себя почувствовали, выполняя его? Что вы узнали о своей истории здоровья?

В вашей истории здоровья есть главы, которые вы можете глубоко исследовать при помощи упражнений из этой книги. С этими главами, вероятно, связаны темы.

В вашей истории здоровья могут быть главы, посвященные следующим темам.

• Правильное питание и вес.

• Движение и физическая активность, гибкость, равновесие, энергичность и сила.

• Сексуальность, образ собственного тела и его принятие, перемены, связанные с возрастными гормональными изменениями (менопауза и андропауза).

• Облегчение симптомов острого или хронического заболевания.

В каждой из этих глав есть что исследовать, в том числе связь между вашим физическим и эмоциональным состоянием, вопросы, связанные со старением и так далее.

Работая с отдельными главами своей истории здоровья, вы, возможно, решите: некоторые темы настолько важны для общей истории, что заслуживают собственных глав. Однако эти четыре главы позволят вам успешно начать исследовать свою историю и все то, что вы захотите в ней изменить.

Всегда помните: в истории вашего здоровья все взаимосвязано. То, что вы переживаете на физическом уровне, например, лишний вес или потеря сексуального желания, может быть тесно связано с вашими эмоциональными переживаниями и убеждениями, которые вы еще не исследовали. Даже если сейчас вам кажется, что какая-то тема в главе не стоит вашего внимания, вы осознаете, что это не так, выполнив несколько упражнений из этой книги.

Возрастные гормональные сдвиги могут влиять на вас сильнее, чем вам кажется, – а то, как проявляются симптомы вашего заболевания или состояния, может быть связано с питанием куда тесней, чем вы подозреваете. Например, многие женщины обнаруживают, что связанные с менопаузой приливы жара и холода, а также резкие перемены в настроении беспокоят их меньше, если немного изменить питание, например, исключить из него сахар и алкоголь.

Помните также о взаимном влиянии, существующем между вашей историей здоровья и психикой, важными отношениями в вашей жизни, работой или призванием, отношениями с Источником (известным также как Дух, бог и так далее), а также тем, как вы служите другим людям и своей планете. Признав это влияние, больницы начали работать над инструментами для отслеживания стресса, чтобы идентифицировать любые финансовые, эмоциональные или психологические факторы, действующие на здоровье пациентов.[4]

Многие врачи, получившие классическое медицинское образование, начинают понимать, что на здоровье пациентов нужно смотреть холистически, что нельзя разделить физические симптомы и психологические проблемы. Идея того, что нельзя отделить индивидуальное сознание от матрицы, влияющей на всех нас, является центральным в холистической медицине, но с большим трудом дается западным врачам, потому что оно чуждо научному медицинскому мировоззрению.

Пока вы работаете над исследованием своей истории здоровья и написанием более подходящей вам версии, я настоятельно советую вам обратить внимание на то, как на ваше здоровье влияют другие главы вашей жизни, и на то, как оно влияет на них.

В результате целительных практик, задействующих измененное сознание, к вам могут приходить знания, объясняющие ситуацию.

За годы работы я часто видел, как исцеление приходит к людям раньше, чем понимание.

Пример такого случая – история Марии. Мария страдала от небольшой невропатии обеих стоп (невропатия – поражение нервов, от которого возникает онемение; у Марии немели стопы ног, особенно правая). Мария использовала подготовительные практики, а затем практику под названием «Путешествие в тишину» (вы узнаете о ней немного позже), чтобы посмотреть, какое она может обрести исцеление. Тишина – это место до начала творения, где все существует в потенциале; трансперсональный мир, сутью которого является безусловная любовь. Вот что испытала Мария.

«Я открыла священное пространство, поприветствовав четыре стороны света, мать-землю и небесную суть. Затем при помощи бело-золотого света я стала чистить свое энергетическое поле. Представляя себе энергетическое поле своего тела, я увидела, что вся правая стопа у меня черная и тяжелая. Мысленно я направила в нее свет, вытолкнув темную энергию в землю, которая ее поглотила. Затем я представила, что обе ноги у меня нормального цвета и я обе их ощущаю нормально. Я выполнила осознанное дыхание, чтобы расслабиться и войти в более глубокое состояние измененного сознания.