Самое главное о насморке, кашле и бронхите - [4]

Сухой воздух ухудшает состояние и способствует обострениям хронического бронхита. Приобретите увлажнитель воздуха.

ВАЖНО!

Избегайте переохлаждений, своевременно лечите инфекции верхних дыхательных путей.

В случае выраженной зависимости обострений хронического бронхита от экологической обстановки и климата в месте проживания целесообразен переезд в регион с благоприятным сухим и теплым климатом.

Диета. При хроническом бронхите с отделением большого количества мокроты происходит потеря белка, поэтому рекомендуется высокобелковая диета. Необходимо пить не менее 1–2 литров теплой жидкости в день (отвар шиповника, отвар пшеничных отрубей, грудной сбор, чай с лимоном, несладкий компот из фруктов, морсы, кисели) и лечебные гидрокарбонатные и гидрокарбонатные хлоридные минеральные воды с низким и средним содержанием солей и углекислого газа. Пищу нужно принимать дробно, 5–6 раз в сутки.

Физическая активность. Лечебная физкультура является обязательным компонентом лечения хронического бронхита. Занятия ЛФК начинают на третий день после нормализации температуры. Упражнения выполняют утром, перед едой в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе. Физические упражнения улучшают отхождение мокроты, предотвращают застойные явления, стимулируют кровообращение и обогащение тканей кислородом. В комплексе лечебной физкультуры при хроническом бронхите преобладают наклоны и скручивания.

Большое значение также уделяется дыхательной гимнастике. Некоторые упражнения вы можете самостоятельно выполнять дома.

1. Возьмите стакан воды и вставьте в него трубочку. После глубокого вдоха как можно медленнее выдыхайте через трубочку в воду. Упражнение повторять в течение 10 минут.

2. Лежа на спине, сделайте на три счета мощный, длительный вдох, сильно втягивая живот. На счет 4 сделайте выдох, предельно выпячивая живот. Затем, быстро сократив мышцы живота, глухо покашляйте.

3. Разведите прямые руки в стороны на уровне плеч, ладонями вверх. Быстро скрестив руки перед грудью, одновременно ударьте кистями по лопаткам, громко и сильно выдыхая.

4. Вдохните через нос, задержите дыхание на 3 секунды, выдохните и одновременно тяните гласный (а, у, е, и, о) или согласный (р, ж, ш, щ, з, с) звук или их соединения, например: бре, гри, дру и т. п.

Старайтесь вести активный образ жизни, не переносите простуду на ногах — и вам не придется бороться с бронхитом и его осложнениями!

Ринит

Ринит — воспаление слизистой оболочки носа. При рините тонус кровеносных сосудов слизистых оболочек в носу нарушается, возникает отек. Дышать через «заложенный» нос трудно, обоняние сильно ухудшается и даже пропадает.

Сам по себе ринит не считается опасным заболеванием, но сильно ухудшает качество жизни: затрудненное дыхание мешает заснуть и нормально спать, днем заложенный нос вызывает раздражение, необходимость постоянно его прочищать, а также регулярное чихание приводит к возникновению негативных эмоций.

Существует следующая классификация ринитов:

Инфекционные риниты:

• острый ринит;

• хронический ринит:

— хронический катаральный ринит;

— хронический гипертрофический ринит;

— атрофический ринит;

— озена.

Неинфекционные риниты — вазомоторные риниты:

• Нейровегетативный ринит.

• Аллергический ринит.

Разные виды ринитов имеют различную природу заболевания, симптомы и подлежат разным видам лечения.

Острый ринит

Острый ринит возникает из-за воздействия на слизистую оболочку носа вирусной или бактериальной инфекции. Чаще всего сопутствует острым инфекционным болезням.

Осложнения: воспаление носовых пазух, гайморит, воспалительные процессы гортани, глотки, среднего уха, легких или бронхов.

Какие симптомы говорят об остром рините?

При остром рините страдают обе половины носа: возникает отечность слизистых носа, частое чихание, слезотечение, общее недомогание. Затем появляются обильные слизистые выделения из носа, которые со временем становятся более густыми с элементами гноя. Острый ринит длится в среднем от недели до 10 суток.

К какому специалисту обращаться?

Поскольку острый ринит чаще всего сопровождает ОРВИ, его лечением занимается врач-терапевт.

Какую диагностику должен провести врач?

Для постановки диагноза «острый ринит», как правило, достаточно осмотра и сбора анамнеза, чтобы установить причину заболевания.

Какое лечение необходимо при остром рините?

Лечение острого ринита идет в комплексе с лечением сопутствующего заболевания. Применяются сосудосуживающие средства, при образовании корок в полости носа добавляется промывание носа спреями с морской водой или физиологическим раствором.

Сосудосуживающие капли нельзя использовать больше 5 дней. Злоупотребление этими препаратами может привести к развитию хронического ринита и разрастанию тканей носа.

ВАЖНО!

При остром рините полезно парить ноги с раствором горчичного порошка, но это можно делать только при нормальной температуре тела. Помните, что такая процедура противопоказана при варикозном расширении вен нижних конечностей, тромбофлебите, беременности. Но и здесь есть выход — не можете парить ноги — попарьте руки!

Миф о чесноке — одним из распространенных народных методов лечения является рекомендация вкладывания в ноздри долек чеснока. Подобный способ не только не избавит от насморка, но и может привести к серьезному и долго заживающему ожогу слизистой.