Садомазохизм: путь плети (с иллюстрациями) - [20]

- прерывные соединения, в которых имеется полость.

Непрерывные соединения образуются с помощью соединительной ткани (соединения костей черепа) или хряща (тела позвонков). Прерывные соединения — это суставы.

4. Суставы

В каждом суставе имеются три основных элемента: суставные поверхности, суставная сумка и суставная полость. Суставные поверхности большинства суставов покрыты хрящом. Суставная сумка натянута между сочленяющимися костями и переходит в надкостницу. В полости сумки находится небольшое количество жидкости, которая смазывает суставные хрящи и способствует уменьшению трения.

Повреждение сустава крайне опасно. К счастью, наиболее сложные, трехосные суставы — тазобедренный и плечевой — укрыты толстым слоем мышц. Двухосные — коленный, локтевой, лучезапястный и щиколотка — лишены такой защиты, поэтому работать по ним нежелательно. Одноосные суставы в фалангах пальцев рук и ног имеют самое простое строение, - а значит, наибольшую сравнительную прочность. Но из-за того, что косточки в этих местах невелики и не отличаются большой прочностью, работать по ладоням и ступням все равно приходится с большой осторожностью и очень малой силой воздействия.

Основной опасностью для суставов при флагелляции является не повреждение ударом девайса, а вывих сустава или даже разрыв суставной сумки из-за неправильной фиксации (см. главу «Первая помощь»).

5. Связки

Кости, образующие суставы, соединяются очень прочными связками из соединительной ткани. Сверху сустав покрыт суставной сумкой. При произведении резкого движения со значительной амплитудой мышцы и связки перерастягиваются. Может возникнуть растяжение связок. Отдельные волокна сухожилий и мышц могут разрываться, вызывая сильную боль, около сустава образуется синяк. При неудачном направлении движения с большой амплитудой возможен вывих — выход суставной головки из суставной впадины. Он иногда сопровождается растяжениями связок и мышц, разрывом суставной сумки. Порванные связки причиняют много неприятностей, так как очень плохо восстанавливаются.

Повреждения связок наиболее часто случаются из-за неудачной фиксации нижнего. Поэтому при фиксации непременно нужно убедиться, что прочность бондажа не позволяет из него вырваться даже при приложении большого усилия: резкий выход из бондажа — обеспеченное растяжение. Кроме того, бондаж при флагелляции должен учитывать физиологически естественное положение сустава: фиксация с вывернутыми руками, например, при серьезном воздействии - опасна.

§2. Мышечная система (рис.61)

Мышцы — это анатомические структуры, с помощью которых осуществляется движение. Залогом этого является способность мышц к сокращению под влиянием нервных сигналов. Каждая мышца состоит из множества расположенных параллельно друг другу мышечных волокон, одетых в оболочку из рыхлой соединительной ткани. Мышечные клетки не контактируют непосредственно с костью. У мышц на обоих концах имеются сухожилия, посредством которых они прикрепляются к костям. Сухожилия образованы плотной волокнистой соединительной тканью, которая срастается с надкостницей. Сухожилия способны выдерживать большую нагрузку при растяжении. Поврежденное сухожилие, как и связка, плохо восстанавливается в отличие от быстро заживающей кости.

Прочность мышц на сжатие и давление очень велика, поэтому, чем больше толщина мышечного покрытия, — тем безопаснее по нему ударные воздействия. Самые крупные из известных мышц человека — ягодичные, поэтому воздействие по ним наиболее безопасно.

Мышцы становятся максимально эластичными, когда находятся в тепле. Поэтому проведение action в целях избежания травм и повреждений необходимо начинать разогревом мышц с помощью массажа и воздействий малой силы. Чтобы не застудить разогретые мышцы нижнего после action, берегитесь сквозняков. Будьте осторожны с температурными воздействиями! Длительное воздействие холода на разогретые мышцы нижнего может привести к миозитам («простуде» мышц), а то и мышечным невралгиям. Поэтому лед и прочие температурные контрасты должны применяться только для кратковременного воздействия.

После усиленных физических нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота. В небольших количествах — это нормально. Такое явление известно в спорте под названием крепатуры. В больших количествах молочная кислота может привести к необратимым повреждениям мышечной ткани, поэтому увеличивайте уровень нагрузок для нижнего постепенно.

§3. Кровеносная система (рис.62)

1. Кровеносные сосуды

Сердце и кровеносные сосуды образуют замкнутую систему, по которой кровь движется благодаря сокращениям сердечной мышцы и стенок сосудов. Кровеносные сосуды делятся на три основных типа: артерии, капилляры и вены.

Артерии несут кровь от сердца. Они разветвляются на сосуды все меньшего диаметра, по которым кровь поступает во все части тела. Ближе к сердцу артерии имеют наибольший диаметр (примерно с большой палец руки), в конечностях они размером с карандаш. В самых отдаленных от сердца частях тела кровеносные сосуды столь малы, что различимы лишь под микроскопом. Именно эти микроскопические сосуды, капилляры, снабжают клетки кислородом и питательными веществами. После их доставки кровь, нагруженная конечными продуктами обмена веществ, направляется в сердце по сети сосудов, называемых венами, а из сердца — в легкие, где происходит газообмен, в результате которого кровь насыщается кислородом.