Рисунок, исполняющий желания - [9]
…
К. Вот, сейчас могу.
Т. Теперь можно отказаться от старого отношения, на-
пример, ты можешь тщательно и с удовольствием порвать
сюр «Старое отношение» и выкинуть его в помойку.
К. Ага! А куда неподошедший вариант?
Т. Просто выкинь, и все.
…
Т. Давай посмотрим, что получилось. Подумай о своем
бывшем молодом человеке — что изменилось?
К. Я вот сейчас его вспоминаю — злость и обида
куда-то делись. Такое достаточно ровное отношение: да, вот было. Было и хорошее и плохое. Небольшая но-
стальгия.
Т. То, что получилось, тебя устраивает?
К. Я прямо сейчас не могу сказать. Мне нужно привы-
кнуть к этому новому состоянию. Но оно мне явно нра-
вится больше, чем то, что было раньше.
Т. Замечательно. Сюр с «новым отношением» помести
в такое место, где он тебе будет более-менее регулярно
попадаться на глаза.
К. И надолго?
Т. Пока не поймешь, что отношение стабилизирова-
лось и больше не меняется.
К. А потом?
Т. Можешь его куда-нибудь убрать.
ВОПРОСЫ
Бывает так, что человек говорит, что новое отно-
шение ему может навредить, а рука не промахивается?
Я с таким не встречался, потому что в таком случае
стоит перерисовать сюр «Новое отношение» так, чтобы
не было возражений.
36
Всегда ли результаты смены отношения замет-
ны сразу?
По-разному. Иногда действительно результат виден
сразу — как у Ани. Иногда проходит время. Вдруг что-
то случается и человек замечает, что отношение измени-
лось. Или складывается ситуация, которая меняет отно-
шение в нужную сторону.
Сколько нужно ждать?
Я думаю, за две-три недели должно выясниться —
сработало или нет.
Всегда получается желаемое отношение?
Нет, конечно. Иногда вы получаете как бы часть зака-
занного. И тогда у вас есть выбор — либо решить, что этот но-
вый вариант вас вполне устроит, либо рисовать новый сюр.
Почему может получиться только часть?
Этому может быть масса причин. Но понимание этих
самых причин в ИГ особо ничего не дает, а чаще всего
просто помешает, так как обсуждение причин — игра
сознания. А мы работаем с бессознательным.
Чем принципиально отличается техника «Измене-
ние отношения» от техники «Отказ»?
Кроме того что есть различия в главном фокусе вни-
мания, она еще и переживается изнутри по-другому. При
«Отказе» вы пропускаете чувства через себя и выплески-
ваете их на бумагу, а в «Изменении отношения» просто
даете себе команду изменить отношение, при этом чув-
ства могут восприниматься как бы со стороны.
ПОШАГОВАЯ РАБОТА С ТЕХНИКОЙ
«ИЗМЕНЕНИЕ ОТНОШЕНИЯ» — 1
1. Старое отношение
Нарисуйте сюр отношения, оценки, которые вы хо-
тите изменить. Это может быть отношение к событию, человеку, вещи, собственной эмоции или поведению.
37
Например: отношение к неловкой ситуации в про-
шлом, ненависть к соседу по парте, злость на себя за
собственную неловкость.
Но здесь вам необходимо нарисовать только отноше-
ние, без самого объекта. При этом даже не обязательно
вживаться в эти оценочные переживания. Можно только
их для себя обозначить или сказать себе: «Рисую отноше-
ние к...»
2. Новое отношение
А теперь нарисуйте сюр нового отношения к этому
объекту. Причем старайтесь его не определять созна-
тельно. Пусть это придет само — рука рисует и рисует...
Можно точно так же сказать себе: «Рисую новое отно-
шение к...»
3. Экологическая проверка
Подумайте, полностью ли вас устраивает сюр «Но-
вое отношение»? Не хотите ли вы что-нибудь дори-
совать или добавить? Если он не соответствует тому, что вы хотите, и это невозможно исправить простой
дорисовкой, то вернитесь на второй шаг и нарисуйте
снова.
4. Соединение
Если вас все устраивает, то соединитесь с сюром
«Новое отношение». Помните — если рука промахи-
вается, то это означает, что вы нарисовали что-то не
совсем так. Вернитесь на второй шаг и попробуйте
снова.
5. Отказ от старого отношения
А теперь порвите сюр «Старое отношение». По-
рвать — это символ отказа. Поэтому также можно сжечь, полить кислотой, утопить в унитазе и т. п. Но соблюдай-
те технику безопасности — ради изменения отношения к
«этому человеку» совершенно не обязательно поджигать
собственный дом.
38
6. Проверка работоспособности
Проверьте на сознательном уровне, как изменилось
ваше отношение. Попробуйте представить себе тот объ-
ект, с которым вы работали. И определите, какие он те-
перь вызывает у вас эмоции. Это то, что вы хотели чув-
ствовать? Или это какое-то новое для вас отношение, о
котором вы даже не думали?
Техника «Изменение отношения»
Вариант 2
И еще одна техника изменения отношения.
Здесь мы будем использовать так называемое карти-
рование. Представим себе, что существует некая карта, изображающая не материки и океаны, а некое вообра-
жаемое пространство отношений, и что эта карта сейчас
лежит перед нами на столе. Какая она, как выглядит, что
именно на ней изображено — ваше сознание не знает.
Просто вы для себя определяете: вот это пространство
отображает мир отношений, а бессознательное само
разберется, что там где лежит.
В общих словах в этой технике изменения отношения вы
делаете следующее: рисуете объект отношения, а потом, ис-
пользуя стол как карту отношений, ищете более подходящее
отношение к объекту. И помните, что наиболее ответствен-
ный момент, как и в большинстве техник ИГ, — найти макси-
В книге «Мастерство коммуникации» признанного автора и известного психолога Александра Любимова подробно описывается авторская методика, основанная на НЛП, позвояющая стать хорошим коммуникатором. Автор честно признается, что существует миллион и других методов и способов того, как преуспеть в межличностных коммуникациях и его книга не панацея.В своей книге А. Любимов пишет: «Это что-то вроде пиджака: вы его можете надеть, примерить, посмотреть, как на вас в новом пиджаке реагируют окружающие, и если это все вам понравится, вы можете носить этот пиджак дальше, а если нет – то снять и повесить обратно на вешалку».Несомненная ценность книги в том, что она написана просто, доходчиво и основывается на личном опыте психолога и тренера с опытом проведения тренингов с 1989 г.
Материал данной книги составлен из лекций по философии, мировоззрению, истории, культуре буддизма, но, главным образом, они посвящены тому уникальному явлению, которое называется ДЗЭН. Со временем, материал этого курса стал интересен не только ученикам школы, но и просто людям, неравнодушным к проблемам физического и духовного здоровья. Так возникла естественная необходимость того, чтобы лекции эти по нарастающей сложности излагаемого в них материала, а именно так, как они даются мастерами-основателями школы кэмпо-дзэн, были опубликованы для широкой читательской аудитории.
Этот текст Дмитрия Логинова представляет собой раздел его книги «Тайнопись на гробнице волхвов и Велесова книга свидетельствуют: ЕВАНГЕЛЬСКИЕ ВОЛХВЫ С ВОСТОКА СУТЬ РУССЫ» (М.: Альва-Первая, 2009).
Вы хотите получать больше денег? Подняться на новую карьерную ступеньку? Стать тем самым незаменимым сотрудником, которого не захочет терять ни один мудрый руководитель? А если вам предложат дополнительные инструменты для достижения успеха, вы их возьмете?Каждый лунный день насыщен энергией загадочной ночной планеты. Эта энергия обладает разными качествами. Зная эти качества, мы можем:• спланировать свой рабочий график так, чтобы избежать денежных потерь и не допустить конфликтов на работе;• максимально эффективно провести переговоры с коллегами, начальством, партнерами;• выполнить именно те дела, результат которых будет наиболее заметным;• в целом добиться того, чтобы финансовая и рабочая деятельность была максимально эффективной.Просто попробуйте применить это знание на деле, и вы сами увидите, насколько оно действенно.
Эта книга – настоящий помощник! Казалось бы, странички бумажные, как они могут кому-то помочь? Но с этих страничек на вас изольется доброта, поддержка, сострадание и мощнейшая магия. Потому что через книгу будет с вами говорить сама сестра Стефания. Непрерывным потоком идут к сестре Стефании люди, непрерывным потоком текут к ней письма, и каждое – как отчаянный крик о помощи. Болезни, бедность, одиночество, тоска, страх, уныние, семейные дрязги – у каждого своя проблема, своя боль. А в кризис этот поток проблем и страданий только набирает силу.
Благодаря книге Фулканелли готические соборы заговорили и начали раскрывать свои тайны. На примере всемирно известных соборов в Париже, Бурже и Амьене автор рассказывает о символическом алфавите готической архитектуры и пластики.Книга дополнена рядом материалов, в частности статьей известного художника Даниэля Готье, позволяющими читателю глубже разобраться в данной проблеме.