Рэйки – искусство исцеления руками - [5]
Еще одна особенность второй чакры заключается в том, что она позволяет человеку проявлять честность по отношению к себе и окружающим. Существует такое выражение – закрыть на все глаза. В переносном смысле оно означает: тешить себя иллюзиями, заниматься самообманом. Это во многом происходит из-за того, что человек не уверен в себе, он подвержен страхам, сомнениям и тревогам, которые причиной своей имеют недоверие к Вселенной.
Если вторая чакра уравновешена, то человек коммуникабелен, у него адекватное отношение к сексу как естественному акту, он выражает свою сексуальность, и она становится для него жизненным стимулом, помогает ощутить счастье и энтузиазм. Такой человек с радостью воспринимает перемены, которые происходят с ним в жизни, он готов к ним, так как осознает, что это – еще один способ познать жизнь, ее удивительную многогранность. Такой человек лучше понимает чувства находящихся рядом с ним людей. Он полон жизни и получает от нее наслаждение на чувственном, интеллектуальном и духовном уровнях.
Если вторая чакра не сбалансирована, то человек не получает от жизни радость и удовольствие, у него нет стремления к творчеству и созиданию, он чувствует усталость, неудовлетворенность и опустошенность. Как правило, это происходит, если в период пробуждения сексуальности человек находился в обстановке, где секс воспринимался как нечто греховное и «грязное». Тогда он подавляет свои естественные чувства и желания, что ведет к снижению самооценки. Подчас возникают серьезные конфликты. Чтобы как-то компенсировать чувство неудовлетворенности жизнью, человек может пристраститься к наркотикам, алкоголю, беспорядочным сексуальным отношениям, к накопительству, обжорству и др. Иногда может возникнуть другая крайность – человек излишне самоуверен. Это тоже проявление дисгармонии чакры.
Разбалансированность второй чакры выражается в заболеваниях органов и систем, с которыми связана чакра. Это болезни почек, желчного пузыря, мышц, кровеносной системы, расстройства менструального цикла, воспалительные процессы половой сферы. Сбалансировав вторую чакру, можно решить серьезные проблемы: улучшить здоровье, повысить самооценку, очистить свое отношение к сексу (и к сексуальным партнерам тоже) от налета «постыдности» и связанного с этим напряжения. Хорошо уравновешивают чакру такие ароматические масла, как розмариновое, иланг-иланг, можжевеловое, сандаловое и жасминовое. Из кристаллов и камней благотворное влияние окажут янтарь, цитрин, топаз, лунный камень, огненный агат, огненный опал, оранжевый шпинель. Дополнением к ним могут служить цветочная терапия доктора Э. Баха и медитации. Важно проработать травмы, связанные с сексуальностью и полученные в детстве – вспомнить их, принять и отпустить.
Третья чакра – чакра солнечного сплетения, или манипура. В переводе ее название означает «алмазное место» (рис. 4).
Рисунок 4. Чакра солнечного сплетения
Чакра находится над пупком, точнее, между грудиной и пупком. Это область диафрагмы, точка солнечного сплетения. Назначение этой чакры – вбирать животворящую энергию Солнца. В переносном значении можно сказать, что манипура является личным солнцем каждого человека, его центром, посредством которого он устанавливает связь со Вселенной. Эта чакра отвечает за передачу в окружающий мир эмоций человека. Состояние чакры влияет на то, как человек воспринимает реальность. В ней сосредоточены всевозможные желания: добиться признания другими, достичь определенного положения в обществе, стремление подчеркнуть свою индивидуальность и уникальность и реализоваться (раскрыть свой потенциал). Манипура помогает приобрести знания и опыт, а также понять свое предназначение: для чего мы пришли в этот мир, с какой миссией. Велика роль этой чакры и в плане духовности человека. Как уже было отмечено, две нижние чакры, корневая и сексуальная, создают определенные желания, закладывают личностные особенности. Манипура переводит их в форму, которая отличается более высокой энергией. В этой чакре происходит осознание желаний, их осмысление и обобщение.
Когда чакра у человека сбалансирована, он чувствует себя удовлетворенным, энергичным, довольным и счастливым. Он уверен в себе, ему присуще самоуважение. Он находится в гармонии с собой и окружающим миром. Он с уважением относится к другим людям, для него важны их чувства, такой человек ощущает себя частью человечества и все свои поступки направляет ему во благо. Если равновесие в чакре нарушено, то человек недоволен жизнью, собой и другими. Тогда начинают повышаться его амбиции, проявляются надменность, стремление манипулировать людьми, подавлять, властвовать. Он начинает отвергать эмоции как ненужный балласт, мешающий (как он считает) приобретению материальных благ. Стремление к первенству у такого человека проявляется постоянно, оно изматывает его и истощает. Тогда происходят срывы, возникают гнев и обида на окружающих. Если человек подавляет эти чувства, то может начаться депрессия.
Дисгармония в манипуре приводит к противостоянию: человек воспринимает мир и людей как нечто чуждое ему. С другой стороны, нередки случаи, когда человек постоянно критикует себя, не будучи уверенным в своей внутренней силе. Манипура связана с функцией надпочечников и поджелудочной железы. Надпочечники, как уже отмечалось, играют важную роль в снятии стрессов. Поджелудочная железа, помимо того, что принимает участие в процессе пищеварения (вырабатывает пищевые соки, которые затем поступают в двенадцатиперстную кишку), также участвует в выработке гормонов инсулина и гликогена. Эти гормоны служат сигналом сытости или голода организма, что является для него жизненно важной составляющей.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера. Но дорогу осилит идущий.