Рефлексы идеального тела - [8]
Липтон утверждает, что для такой перестройки необходимо сломать «барьер бессознательного». А в бессознательном, по утверждению ученого, все плохое, происходящее с нами в раннем детском возрасте (от рождения до 6 лет) — наказания, травмы, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, откладывается значительно легче, чем память о приятных и радостных событиях. Таким образом, у большинства людей в период импринтной уязвимости формируется стойкий негативный «бессознательный опыт», включающий разрушительные процессы на уровне клеток организма.
Интересными фактами о неисчерпаемых резервах организма делился в своих книгах академик Н. Амосов:
«Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»
И еще: «В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!»
Вот и мы начали разбираться в механизмах запуска резервов организма, приводящих к самовосстановлению и самообновлению.
Любой живой организм живет в постоянной связи с окружающей средой. И с этой средой организм постоянно обменивается веществами и энергией. Для поддержания жизни в клетках любого живого организма ежесекундно проходят 100 миллиардов химических реакций.
Совокупность всех химических реакций, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма, называют метаболизмом, или обменом веществ.
Синтез белка, расщепление глюкозы, переваривание крахмала, образование новых клеточных мембран или мышечных волокон — любые химические процессы, которые могут прийти вам в голову, объединяясь с остальными реакциями, составляют наш обмен веществ.
Все реакции обмена веществ биологи условно делят на 2 большие группы:
1. Реакции, которые способствуют построению самого тела человека — процессы синтеза необходимых для жизнедеятельности сложных органических молекул (в первую очередь белков, жиров и их разновидностей). Процессы синтеза носят общее название реакций пластического обмена, или анаболизма.
2. Реакции, приводящие к высвобождению энергии, необходимой для жизнедеятельности — процессы распада сложных органических соединений и их окисления до простых веществ (например, углекислого газа и воды). Процессы распада называют энергетическим обменом, или катаболизмом.
Процессы синтеза и распада неразрывно связаны в живом теле, все реакции протекают непосредственно в клетках организма.
Человеку необходима энергия. Во-первых, наш организм постоянно растет. Конечно, ярче всего рост выражен в детстве и в юности. К 25 годам процессы роста замедляются, но полностью останавливаются они только после физической смерти. Во взрослом организме рост выражается в постоянном обновлении клеток, росте мышц, формировании новых нервных связей.
Во-вторых, живой организм находится в постоянном движении. И это не только работа скелетных мышц, которая обеспечивает перемещение тела в пространстве.
Движение — основа нашей жизни. Сокращение мышц обеспечивает работу внутренних органов и тонус кровеносных сосудов, перемещение форменных элементов крови обеспечивает снабжение тканей кислородом и иммунную защиту организма, любая химическая реакция в клетке — это тоже движение.
Любопытно, что движение не прекращается даже со смертью физического тела: процесс распада биологических тканей на более простые молекулы под действием микроскопических организмов — это тоже движение.
В-третьих, живое тело — устойчивая система, которая обладает рядом постоянных характеристик: температура, химический состав внутренних жидкостей (крови, лимфы, внутриклеточной и межклеточной жидкостей, суставной смазки, плевральной и мозговой жидкости), давление, кислотность внутренних сред (например, различных отделов желудочно-кишечного тракта). Для поддержания этого постоянства, или гомеостаза, также необходима энергия.
Откуда организм берет энергию для жизнедеятельности? Для простоты понимания разберем модель организма человека.
Давайте представим наше тело в виде многофункциональной электростанции, производящей свет и тепло. Для функционирования станции необходимо топливо. Для обеспечения бесперебойной работы необходимы устройства, аккумулирующие энергию и обеспечивающие ее непрерывную подачу.
Также станции необходим строительный материал для поддержания целостности механизмов и отводящая система, выводящая из цикла отходы производства. Кроме этого производственному процессу необходимы автоматизация и управление.
Как стать одновременно красивым, умным и богатым, да еще и счастливым человеком? Этот вопрос волнует людей с древних времен и не потерял своей актуальности и в наше время. Расписываясь в своих неудачах, люди склонны искать их причину во всем окружающем мире, но только изменив свои собственные мысли, человек способен изменить то что его окружает.Елена Шапаренко и Геннадий Фальковский расскажут вам, как с помощью несложных техник раскрыть в себе потенциал и вступить на путь удачи и успеха!
Что такое настоящее счастье? Что такое настоящая любовь? Мы так часто слышим эти слова в жизни, но так мало представляем себе, что они означают в реальности. В большинстве случаев нашими чувствами управляют гормоны, шаблонное мышление окружающих, наши страхи и переживания. Отсюда берут истоки ссоры и недопонимания с близкими людьми. Эта книга познакомит читателя с самим собой, раскроет секреты истинных здоровых отношений и позволит через подсознание разобраться, что же такое настоящее счастье. Поможет найти его и сохранить на долгие годы.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.