Рецепты здоровья на каждый день - [48]
15 декабря
Если во время менструации у вас плохое настроение или депрессия, то вам может помочь простой рецепт, включающий в себя всем известную мяту.
Положите 1/2 ст. ложки травы в эмалированную посуду, залейте 1 стаканом горячей кипяченой воды, закройте крышкой и нагревайте на водяной бане, часто помешивая, 15 минут. Охладив в течение 45 минут, процедите, оставшееся сырье отожмите. Объем полученного настоя нужно вновь довести до первоначального количества – одного стакана, долив кипяченую воду.
Приготовленный настой хранят в прохладном месте не более 2 суток. Принимают в теплом виде по 1/3—1/2 стакана 2–3 раза в день за 15 минут до еды.
16 декабря
Залейте 100 г цветков ромашки 1 л воды, нагрейте и подержите на небольшом огне 15–20 минут. Снимите с огня и процедите. Принимайте ванны с настоем ромашки при простуде и кожных болезнях.
17 декабря
Значительный успокаивающий эффект достигают, применяя ванны с лавандой лекарственной. Заливают 60–70 г сырья 5 л кипятка, настаивают 20 минут, процеживают и выливают в ванну. Так же готовится настой с травой тысячелистника обыкновенного, обладающего широким спектром действия (противовоспалительное, успокаивающее, спазмолитическое). Целесообразно использовать траву хвоща полевого. Замачивают в течение часа 100–150 г сырья в горячей воде, затем, прокипятив, процеживают и выливают в ванну. Обычно принимают ванны с температурой воды 35–38 °C продолжительностью 10–15 минут.
18 декабря
Возьмите 3 ст. ложки апельсинового сока, 5 г корицы, 2 шт. ароматной гвоздики, пол-лимона, 1 ст. ложку меда, 250 г воды.
Воду следует довести до кипения вместе со специями и лимонной коркой. Мед размешать с апельсиновым соком, залить остуженным до 40 °C отваром и разлить в подогретые стаканы.
19 декабря
Справиться с эрозией можно с помощью тампонов из календулы.
Для приготовления нужного вам раствора возьмите одну часть соцветий календулы (например, 1 ст. ложку) и залейте 5 частями (5 ст. ложками) оливкового или нерафинированного подсолнечного масла. Получившуюся смесь настаивайте, желательно на солнце, в течение двух недель. После эту массу можно применять. Тампоны ставятся в лежачем положении. Когда используются тампоны, а это примерно 2–3 часа, лучше всего полежать. Это и удобнее, и лечебный эффект окажется гораздо сильнее.
20 декабря
Наберите в ванну воды температурой 36 °C, опустите туда мешочек с измельченными минералами (около 300 г на одну ванну, продается в специализированных магазинах), пополоскайте его и отожмите. Принимать шунгитовую ванну следует 10–15 минут, не чаще чем через день. Такая ванна успокаивает, снимает стресс, усталость, укрепляет организм и нормализует сон. После первой же ванны затягиваются мелкие трещинки, ранки, а через несколько таких процедур рубцуются послеоперационные швы, проходит шелушение кожи, экземы, грибки.
21 декабря
При холецистите хорошо помогает следующее лекарство. Взять в равных пропорциях плоды шиповника, цветы бессмертника, траву шалфея и почечный чай. Все измельчить, перемешать и 2 ст. ложки смеси насыпать в эмалированную кастрюлю. Затем налить 0,5 л крутого кипятка, поставить кастрюлю на огонь и кипятить на медленном огне в течение 10 минут. После этого отвар снять с огня, накрыть кастрюлю крышкой и настаивать в течение 30 минут. Принимать отвар по 4 ст. ложки после еды 4 раза в день.
22 декабря
Добавьте в 1 л сыворотки 1 ч. ложку питьевой соды, можно добавить немного чесночной воды (сок дольки чеснока, разведенный водой). Такая клизма не только прекрасно очищает кишечник, но и способствует омоложению кожи.
23 декабря
Сядьте так, чтобы вам было удобно. Можно поджать под себя ноги, можно вытянуть, можно сесть по-турецки, в позу лотоса или полулотоса – как удобнее. Спина прямая, руки опущены вдоль тела, подбородок слегка опущен, глаза закрыты. Обратите внутренний взор в свое тело, окиньте своим вниманием каждый орган, каждую мышцу. На это уйдет 5 минут. Прислушайтесь к ощущениям внутри себя и закрепите их в памяти. Подумайте о том, как приятно вот так сидеть, никуда не спешить, заботиться о себе, как приятно уделять хоть немного времени себе.
Подумайте, почему вы привыкли жить в спешке? Почему вы уделяете так мало времени себе? Подумайте, не слишком ли много лишнего, ненужного в вашей жизни, от чего вам нужно очиститься. Что вам больше нравится – жить в спешке или пребывать в покое, как сейчас? Действительно ли у вас нет выбора и вы не можете уделять время себе? Или это просто дурная привычка – вечно беспокоиться и суетиться?
Осознайте: освоить приемы раскрепощения, отдыха необходимо, если вы хотите быть здоровым. Сейчас вы создаете образ нового себя – себя истинного, который всегда знает, что вам на самом деле надо, и всегда придет на помощь.
24 декабря
Чай из корней подсолнуха хорошо растворяет камни и выводит шлаки из организма. Корни выкапывают осенью после сбора плодовых. Берут 200 г промытого высушенного корня на 3 литра воды, доводят до кипения и кипятят не более 2 минут. Пьют по одному стакану на прием. Дневная доза 1–1,5 л. Курс лечения – 2–4 недели.
Уринотерапия – древнейший целительный метод, использование которого насчитывает тысячелетия.В книге подробно рассмотрены разнообразные способы применения мочи для оздоровления организма, даны рекомендации по комплексному использованию мочи и голодания, рассказано о разновидностях этой «чудодейственной» жидкости, свойствах каждого вида мочи и особенностях их применения для исцеления конкретных заболеваний, включая такие серьезные болезни, как рак, диабет и прочие. Автор не умалчивает и о возможных осложнениях при приеме мочи и предостерегает от необдуманного и легковесного обращения с этим «лекарственным средством».В книге приведен обширный практический материал применения мочи для лечения заболеваний.
Голод – одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание.Если человек хочет избавиться от своих болезней – то голод, как универсальный целитель способен помочь ему в этом.
Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Он досконально изучил их и опробовал на практике, лично убедившись в их эффективности.Г.П.Малахов отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится с читателями своими знаниями.
Эта книга открывает серию работ Г. Малахова, посвященных описанию уникальной методики оздоровления. Автор показывает, как с помощью очищения и правильно организованного питания можно восстановить нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность. В книге вы найдете подтвержденные временем рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами, упражнения, позво-ляющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.
Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Для сохранения здоровья и обретения силы и долголетия классик естественного оздоровления и популярный телеведущий Геннадий Петрович Малахов предлагает вам применять самые эффективные природные средства – яблочный уксус, синий йод, керосин, перекись водорода, голубую глину. Заложенные в них самой природой целительные силы и энергия жизни помогут вам избавиться от болезней, обрести гибкость суставов и легкость движений, красоту и оптимизм.
Паразиты, попавшие в ваш организм, могут стать, и становятся, причинами возникновения многих тяжелых заболеваний. Очистить тело и вернуть себе здоровье благодаря использованию народных средств помогут вам советы классика естественного оздоровления Геннадия Петровича Малахова.
Здоровье полевой формы жизни, то есть духовной сущности, – залог физического и нравственного здоровья.Классик естественного оздоровления Геннадий Петрович Малахов предлагает вам лучшие методики ее очищения и укрепления, техники медитации, целительного дыхания и позитивных установок. С их помощью вы избавитесь от болезней, обид, злости. Сделайте свою жизнь лучше!
Заболевания сердца и кровеносных сосудов стоят на первом месте среди причин нетрудоспособности и смертности. Самые распространенные заболевания сосудов у людей старше 40 лет – атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен. Для того чтобы система кровообращения работала нормально, очень важно иметь здоровые сосуды. Для поддержания их эластичности и чистоты нужно следить за уровнем холестерина в организме, избегать стрессов и чрезмерной нагрузки, правильно питаться и быть физически активным. Просто в теории, но сложно на практике? Вовсе нет.