Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе - [10]

4) Пополнять собственные энергетические ресурсы.

Если с сознанием все более-менее понятно, то что значит «программировать организм»?

Если человек, идущий по канату, посмотрит вниз, то он скорее всего упадет. Потому что его сознание, его инстинкт самосохранения дают истерическую команду — Беги! Спасайся!! Упадешь!!! — хотя в данной ситуации требуется спокойствие и сохранение равновесия. И человек падает. Давно замечено, что тот, кто боится онкологии, скорее всего от нее и умрет. Короче говоря, если человек постоянно думает о том, что должно (или не должно) случиться с его телом, рано или поздно это случается. Специалисты по нейролингвистическому программированию (современное направление практической психологии) доказали — подсознание не воспринимает частицу «не», и если человек представляет себя в негативных образах как заболевшего (или не заболевшего) или мертвого (не мертвого) — то в конце концов печальный финал предрешен. (Почувствуйте разницу — воин ни в коем случае никогда не представляет себя мертвым. Ему просто все равно, жив он или мертв, и по этому поводу он никогда не испытывает негативных эмоций.)

Это самопрограммирование. И если человек постоянно думает, настраивается, программирует свой Разум и Тело на положительный результат — то результат и будет положительным. Я очень хорошо помню один случай. Когда я еще только собирался купить свою первую штангу, мне на глаза попалась реклама весьма бестолкового портативного приспособления для накачки мышц под названием «Power…» чего-то там, дальше не помню. И я — тогда еще полный профан в культуризме — чуть было его не купил. Спасибо, продвинутый одноклассник отсоветовал. Но уж больно фактурный культурист эту штуковину рекламировал! Эта фотография до сих пор стоит у меня перед глазами. Она была у меня перед глазами все годы моих тренировок с железом.

Но сейчас она мне уже не нужна. Я постоянно вижу фигуру того мужика в своем зеркале. Я стал точно таким же! Что это, как не скрытая форма самопрограммирования, о которой, кстати, много писал Арнольд Шварценеггер!

Программируйте себя на успех! Не обращайте внимания на неудачи!

Охотьтесь за положительными эмоциями!

«Благородный муж спокоен, нестеснен, малых же людей всегда гнетут печали», — справедливо заметил великий Конфуций.

Если хотите, медитация — элемент магии РУБ. Магии успеха, силы и здоровья.

Вы замечали, что после общения с некоторыми людьми вы чувствуете себя как выжатый лимон?

Ярче всего эти ощущения проявляются после интимной близости. Секс — это активный обмен энергиями. И, если в результате этого обмена вы чувствуете себя плохо — увы, разумнее всего будет расстаться со своим партнером.

Вы нарвались на так называемого энергетического вампира, человека, питающегося энергией других людей.

Они есть везде. В общественном транспорте, на работе, на улице. Возможно, что и вы сами — один из них, просто доселе вы этого не замечали. В таком случае скорее всего вы испытываете определенные сложности в общении с другими людьми. Они инстинктивно сторонятся вас и весьма неохотно идут на контакт, подсознательно чувствуя, что вы потихоньку «высасываете» из них жизненную силу.

Что же делать? Как защититься от «вампиризма» или самому избавиться от этого?

Ответ прост. Медитация есть ключ к решению этих и множества других проблем.

Теперь, собственно, остановимся на технике медитации по системе РУБ.

В природе существуют два способа энергетической подзарядки организма. Это энергия, получаемая в результате переваривания и усвоения пищи, и энергия, получаемая организмом извне. И если первый способ особых вопросов не вызывает, то о втором многие знают лишь понаслышке.

МЕДИТАЦИЯ — это путь к познанию энергетики своего организма. Цель медитации, как я отмечал выше, это накопление и распределение энергии в организме, психологический и физический настрой на тренировку или на решение возникших жизненных проблем, управление своим эмоциональным и психическим состоянием, защита от энергетических ударов извне. По прошествии примерно полугода при достаточном упорстве и регулярности занятий — это защита от болезней, излечение болезней уже существующих, при желании — отказ от курения и алкоголя, за 10–15 минут медитации полное восстановление сил после тяжелого рабочего дня и, наконец, просто хорошее настроение практически всегда и в любой ситуации.

Сядьте, скрестив ноги «по-турецки» в наиболее благоприятном месте комнаты, то есть там, где интуитивно вы лучше всего себя чувствуете. Полностью расслабьтесь, положив предплечья вытянутых рук на колени. Закройте глаза.

Постарайтесь отключиться от шума улицы, жизненных проблем и неурядиц.

Медленно подняв руки, «вылепите» вокруг себя ладонями кокон энергетической защиты. Напрягите воображение! Постепенно ваши ладони должны почувствовать то же, что ощущают они, касаясь любой гладкой и твердой поверхности, например стола.

Создав в воображении вокруг себя прозрачный колпак, уничтожьте внутри него и внутри себя негативную энергию — ваши тяжелые мысли и эмоции, усталость и раздражение, которые в конечном итоге ведут к болезням души и тела (вспомните знаменитое «все болезни — от нервов»). Создайте вакуум, мысленно концентрируя в себе на вдохе негативную энергию в форме тяжелого черного шара, после чего с выдохом мощно выбросьте ее из себя. Место выхода энергии — «дыру» в коконе — заделайте круговыми движениями ладоней. Число выдохов желательно соразмерить со своим личным числом.