Реабилитация после химио– и лучевой терапии - [35]
Требуется: корни и корневища валерианы 2 части, цветочные корзинки ромашки аптечной 3 части, семена тмина 5 частей.
Приготовление: 1 ст. л. сбора заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 30 мин, процедить.
Применение: принимать по 1/2 стакана 2 раза в день – утром и вечером.
Требуется: трава пустырника 3 части, трава сушеницы 3 части, корневища и корни валерианы 1 часть, трава вереска 4 части.
Приготовление: 4 ст. л. сбора настаивать в 1 л кипятка в духовом шкафу в течение 12 ч, процедить.
Применение: пить по 1 ст. л. 4 раза в день.
Требуется: трава душицы обыкновенной 2 части, трава пустырника пятилопастного и трава фиалки трехцветной – по 3 части, трава мяты перечной и трава чабреца ползучего – по 1 части.
Приготовление: 1 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 40 мин.
Применение: пить по 1/2 стакана 2 раза в день – утром и вечером.
Требуется: листья толокнянки 1 часть, трава пустырника 1 часть.
Приготовление: 2 ст. л. сбора залить 3 стаканами воды, варить, пока не останется 2/3 жидкости, процедить.
Применение: пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день через 1 ч после еды.
Требуется: трава пустырника, корневища и корни валерианы, семена тмина, семена фенхеля по 1 части.
Приготовление: 1 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч, процедить.
Применение: принимать по 1/2 стакана 2 раза в день – утром и вечером.
Требуется: листья вахты 4 части, листья мяты перечной 3 части, корни и корневища валерианы 3 части.
Приготовление: 1 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч, процедить.
Применение: принимать по стакана 3 раза в день – утром и вечером.
Требуется: трава ясменника душистого 4 части, трава сушеницы 3 части, трава пустырника 4 части, трава чабреца 2 части, листья ежевики 5 частей. Приготовление: 4 ст. л. сбора настаивать 2—3 ч в 1 л кипятка в термосе. Применение: пить по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 ч после еды.
Требуется: листья вахты 2 части, листья мяты 2 части, корни и корневища валерианы 1 часть, шишки хмеля 1 часть.
Приготовление: 1 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч, процедить.
Применение: пить по 1/2 стакана 3 раза в день – утром и вечером.
Для детей подойдет успокаивающий сбор.
Требуется: семена фенхеля 1 часть, цветочные корзинки ромашки аптечной 1 часть, корни алтея 2 части, корни солодки 2 части, корни пырея ползучего 2 части.
Приготовление: 2 ч. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин, процедить.
Применение: пить теплым по 1 ст. л. 2 раза в день.
Учитесь жить со светлыми мыслями, начните с малого: улыбайтесь чаще людям, окружающим вас, самому себе, детям, солнцу и т. д. Попробуйте сделать такое упражнение, которое я сама люблю практиковать. Если вы вспомнили о чем-то неприятном, и эта неприятность начинает терзать вас, заставьте себя улыбнуться. Не получается? Растяните углы губ в разные стороны, имитируйте улыбку. Ученые утверждают, что даже вынужденная улыбка испускает флюиды как в окружающую вас среду, так и внутрь вас, тем самым вырабатывая хорошее настроение, отгоняя самые плохие или черные мысли куда-то прочь. Я очень рекомендую это упражнение и потому, что считаю, что только в хорошем настроении можно найти правильный и щадящий выход из любого трудного положения.
Также перед сном можно заняться гимнастикой: не тягать гантели, а сделать несложный комплекс упражнений за 2 ч до сна. Ученые доказали, что с помощью нехитрых движений стрессовые состояния быстрее нейтрализуются. Не упускайте возможность прогуляться перед сном на свежем воздухе.
Водолечение и закаливание
Для восстановления организма после перенесенной химио– и лучевой терапии, а также во избежание наступления рецидивов необходимо проводить воздушные и водные процедуры, в том числе и закаливание, которое также укрепляет организм.
Можно просто обливаться 1 раз холодной водой любой температуры с последующим растиранием. При этом вы почувствуете бодрость и здоровье.
Чтобы усилить кожное дыхание, рекомендуются контрастные ванны. При этом с поверхности кожи удаляются шлаки, человек становится здоровее и менее подвержен простуде и заболеванию раком.
Воздушные ванны выполняются следующим образом. Если есть возможность, обнажите все тело на открытом воздухе. Одежду на время процедур следует одевать более теплую, чем требуется по сезону. Если вы здоровы, садитесь на стул или в кресло, если больны – ложитесь в кровать, и лучше, если кто-нибудь будет раздевать и одевать вас.
Новичкам следует помнить следующее: первый день нужно начинать с 20 с обнажения и доводить до 70 с.
Второй день начинать с 20 с обнажения и продолжать 80 с.
Третий день начинать с 20 с обнажения и продолжать 90 с.
Четвертый день начинать с 20 с обнажения и продолжать 100 с.
Пятый день начинать с 20 с обнажения и продолжать 110 с.
Шестой день начинать с 20 с обнажения и продолжать 120 с.
Предупреждение: одежда должна быть мокрой, почти до пота; время пребывания в одежде можно продлевать, соблюдая время обнажения строго по правилам.
Лежачим больным рекомендуется осуществлять процедуры лежа на левом боку от 70 до 100 с, на спине – от 100 до 120 с.
Эта книга рассказывает читателям об удивительном растении — льне. Знаете ли вы, что его с давних времен использования для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и т. д.? Кроме того лен применяют в косметологии для ухода за кожей лица, ук, ног и тела.Эту и другую информацию вы найдете в книге А. Корзуновой.
Алоэ и каланхоэ – это удивительные растения, которые обладают поистине целительными свойствами. Сейчас они успешно применяются в народной медицине для лечения огромного количества заболеваний: кожных, мочеполовых, желудочно-кишечных и других. Предлагаемые в этой книге подходы к лечению алоэ и каланхоэ проверены на практике и имеют наибольшую действенность по сравнению со многими традиционными методами терапии.
Традиция применения аконита стара как мир, в котором мы живем. Сомнений в его целебных свойствах не возникает. Более того, использование его в лечении заболеваний позволило достигнуть таких результатов, о которых можно только мечтать. Предлагаемые в этой книге подходы к лечению аконитом проверены на практике и имеют наибольшую действенность по сравнению со многими традиционными методами терапии.
Перед вами уникальная книга, сочетающая в себе огромный спектр способов поддержания хорошего самочувствия, укрепления иммунитета и сохранения здоровья на протяжении всего года. Здесь вы найдете рецепты, которые окажутся наиболее эффективными в тот или иной сезон. Эта книга поможет вам позаботится о здоровье в течение всего года, чтобы вы вступили в новый год полными сил и уверенности в себе. Ведь именно хорошее здоровье позволит вам постичь новые горизонты и добиться успеха!
Зная секреты искусства траволечения, вы легко сможете избавиться от любого недуга, в том числе и от гепатита А. Помните, что природа — ваш верный друг и помощник. Воспользуйтесь ее дарами для поддержания своего здоровья.Я расскажу вам о народных средствах лечения вирусного гепатита А. В этой книге будут подробно изложены секреты лечения целебными травами. Также вы найдете полезные сведения о грязелечении и лечении минеральными водами. Вы узнаете и о таких интересных методах лечения, как ароматерапия, цветотерапия и лечение пиявками.
Книга посвящена очень актуальной в настоящее время проблеме — камням в почках и мочевыводящих путях. В ней доступно изложены особенности строения почки, ее функции. Книга расскажет вам о причинах появления камней в почках, эффективных народных методах лечения этого серьезного заболевания, в том числе лекарственными травами, минеральной водой, диетой в зависимости от состава камней. Вопросы лечения лекарственными травами, их сбора, правильной обработки, хранения освещены очень подробно. Дано описание трав, применяемых при почечных камнях, и сборов из них.
Не сомневаясь, говорю вам, что эта книга один из первых камней в фундаменте нового понимания строения Космоса. Благодаря Василию Минковскому отброшены представления о Большом взрыве, расширении космоса с ускорением в течение 13 миллиардов 700 миллионов лет, существовании огромных участков тёмной материи, движении света со скоростью в 300 тысяч километров в секунду, определённой Альбертом ЭйнштейномВеликим мыслителем, Нобелевским лауреатом, Питером Хиггсом найдена частица – бозон, лежащая в основе мироздания.
Это история о ребенке, который лишился родителей и попал в детский дом, из которого его взяла к себе домой молодая семья. Они воспитывали мальчика долгие годы, заботясь о нем и воспитывая как своего родного ребенка, и, казалось бы, эта история имеет счастливый конец, но у данного рассказа есть и обратная сторона медали, окутанная мраком и тайнами…
ЛитРПГ Брат и сестра попадают в аварию. Парень не приходит в сознание и его подключают к виртуальному миру под названием Дарней. Сестра, не один год посвятившая игре, подключается вместе с ним, не желая оставлять одного. Так и начинаются похождения опытной магички, в прошлом воина, и становление вампира-новичка. Но все кажется простым только на первый взгляд...
Повесть Посвящается Елизавете Сарычевой – бабушке Николая Сергеевича Сарычева, который спас икону Казанской Божией Матери. Которая после ее реставрации замироточила и была передана в храм. Реальная история.
Маргарита, серьёзная, воспитанная и независимая девушка, по просьбе своей подруги приехала за город, наивно полагая, что ничего серьёзного не произойдёт, если она подменит заболевшую девушку в ролевых играх. Однако, данные игры не совсем то о чём могла подумать Маргарита. В итоге убегая с места проведения игр, заблудилась в лесу. Выйдя к реке, наткнулась на волка и чтобы избежать погибели, решила перейти через реку, но не смогла, река поглотила её, разбивая все мечты на спасение. И что самое главное судьба не всегда даёт второй шанс — если не сказать, наоборот, судьба очень редко даёт второй шанс.
Как известно, в школьной программе словарный запас пополняется по тематикам. В этом же ключе составлен и этот сборник. Книга для всех, кто изучает английский язык.