Разыщи в себе радость - [76]
Так что, друзья мои, очень вас прошу, поднимитесь этажом выше, спуститесь к соседям, помогите им!
Однако же — внимание! — зоны имеют обыкновение несколько смещаться, поэтому время от времени необходимо проверить, не «пошли» ли они туда, где им не положено быть. Так что соседям и всем, кого вы научите их находить, посоветуйте держать их под контролем.
…Конечно, денек получается не очень-то легким, что уж говорить. Но зато какой он полезный! Для вас и для многих других. И, как поет Владимир Высоцкий, есть повод веселиться. Давайте попляшем! Какая же радость без танцев, скажите мне, пожалуйста?!
Но прежде я должна вам доложить, исходя из многолетнего опыта: именно танцами я лечу свой очень нездоровый (скажем мягко) позвоночник. И не только его, но и многие другие задубевшие части тела. И успехов достигла. Не только в лечении, но и в самих танцах. Да!
Как-то в пригороде принимала участие в поэтическом конкурсе, там мы плясали у костров, в общем, отдыхали. И хотя танцующих была уйма, именно ко мне подошла девушка из ансамбля и сказала:
— Как красиво вы танцуете, как легко! Вы, наверное, где-то учились раньше?
Я, помню, тогда пошутила: давно тому учусь, почти каждый день по часу. Не могла же я ей рассказывать, что моя пляска помогает мне бороться с окостенением остова.
Но главное в том, что она и не заметила: в каждом танце были налицо, что говорится, элементы упражнения из комплекса для позвоночника, для грудного отдела его, для поясницы, для шеи, для коленок и ступней, для деревенеющих кистей и так далее…
И вы однажды, танцуя перед зеркалом, заметите, что не видны части комплекса, хотя они и в наличии, и увидите свой собственный рисунок танца, мои милые женщины…
Посмотрю я на вас через месяц-другой. Уверена, что вы успешно заменили танцами ваши часовые и довольно-таки пустые (а иногда и просто бессмысленные) телефонные разговоры.
И вот, танцуя, вы вдруг ощутите, что вовсе не сами ведете рисунок, а некий принц помогает вам в том. Такого принца может иметь каждая из вас, поверьте мне пока на слово, а потом поблагодарите за добрый совет. Как это сделать? Довольно просто. Вы давно научились вызывать образ (помните мои советы от бессонницы?). Вот и теперь, как только ваши ноги стали делать красивые па, чуть расслабьтесь и закройте глаза.
Чувствую, что вам это удается. Если сейчас не сумели, то завтра-послезавтра он обязательно явится на свидание. Кто он?
Припомните-ка, милые сударыни. Добрый, стеснительный, скромный, он обожал вас, боялся коснуться руки вашей, но, увы! Вижу на глазах ваших слезы, значит, вспомнили…
Тогда вы принимали ухаживания сильного, грубого, властного, который с ходу стал вам говорить, что только о вас он и мечтал все предыдущие дни жизни.
И вы даете отставку несмелому, бежите с настырным и якобы очень влюбленным (по его словам) в загс. Теперь, когда прожиты лучшие и вообще почти все годы, вы во всем разобрались и многое переоценили в пользу того, кто не посмел пожать вашу руку.
Отгоним плохой образ, а лучше подробнее вспомним черты того, кто не добился успеха и о ком вы не раз думали в трудные минуты за время долгой разлуки.
Позовите его на свидание (лучше поздно, чем никогда!). Он и теперь будет трогательно нежным и не потребует, конечно же, как и тогда, немедленного доказательства ваших ответных чувств.
Поплачьте немного, пусть прольются слезы очищения. Почувствовали в груди тихую радость? Значит, он явился, чтобы встретиться с вами. Он рядом. Протяните к нему руки, исправьте свою ошибку сейчас, через сорок лет, скажем…
Вы знаете, что поле никуда не девается, и именно он кладет на ваши плечи свои ладони, чуть прикасается к вашей талии.
Вот и музыка обрела иной смысл, верно? Вы завели старую мелодию, которую слушали в молодые годы…
Какое ласковое у него поле… Оно окутывает вас теплым шелком. Танцуйте, танцуйте, двигайтесь в такт чудной мелодии, прислушайтесь к простым, но таким проникновенным словам песни. Пусть не состоялось в вашей личной жизни то, о чем говорится в ней. Не будем печалиться о том, что прошло (какой в том смысл?).
Зато в сегодняшнем дне с воспоминанием о нем, милом и нежном, пришла радость. Та, не изведанная некогда по вашей вине. Теперь она в вашем сердце.
Танцуйте, дорогие мои, танцуйте. Заверяю вас, именно сейчас он своим теплом залечивает раны на вашем поле, одну за другой… И разве только тело поправляется в такие минуты?
И в душе вашей, озябшей от холода невзгод и неурядиц, давно поникшей от усталости, и в ней забьется прозрачный родничок…
Какой хороший понедельник придумали мы с вами! И он еще далеко не кончился, наш денек, который мы решили соткать из радостей. И я с вами с удовольствием в нем побуду еще часок-другой.
Потанцевали, всплакнули, успокоились… А теперь продолжим работу над поправкой своего здоровья, тем более что за время ночного «отдыха» в нехорошей зоне (выражаясь мягко) кое-что, надо думать, поиспортилось. Причем постараемся, конечно, в предстоящих маневрах по борьбе с хворью не использовать таблетки, уколы и другие гадости, которые, как известно, только мешают выздоровлению.
Сейчас мы освоим замечательные упражнения, которые способны залечивать не только телесные, но и душевные раны. Сначала об артисте Мосэстрады, который познакомил меня с некоторыми из них. Валерий Авдеев — экстрасенс, на сцене он ложится на битые стекла (их тут же и били на глазах изумленной публики), взмахом руки дает почувствовать каждому в зале аромат любимых духов (причем дома после сеанса вы их тоже чувствуете), находит спрятанные в карманах зрителей вещи. Одним словом, умеет делать фокусы.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Перед вами — новая, уже десятая по счету книга известного петербургского целителя Евгения Владимировича Щадилова. Ею автор продолжает свой проект «Дача — вылечит, дача — исцелит», посвященный целебным свойствам трав, овощей, фруктов, словом, всего, что любовно выращивается или растет само на дачных грядках. Фитонцидные растения в качестве добрых, гуманных антибиотиков, не дающих осложнений, используются народной медициной сотни лет. Сегодня мы наконец поняли, что таблетки и микстуры до добра не доведут.
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский врач Т. Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом — в высокой эффективности и доступности каждому.
Лечиться перекисью? Неужели такое возможно? Оказывается, перекись водорода, если ею разумно пользоваться, обладает огромными целительными возможностями, участвуя в важнейших биоорганических процессах. Гранулоциты, клетки иммунитета, при помощи перекиси водорода уничтожают «непрошеных гостей» организма — вирусы, бактерии, грибковые инфекции. Присутствие перекиси необходимо для протекания белкового, углеводного и жирового обмена.Значительное применение перекись водорода находит в борьбе с различными заболеваниями.
Книга выдающихся современных целителей М. Норбекова и Ю. Хвана знакомит читателей с методикой энергетического самооздоровления. В основе ее лежит тренинг `второй человеческой кожи` — нашей энергетической оболочки, от состояния которой зависит качество жизни любого из нас. Специальные энергетические упражнения помогут вам найти пути выхода из нездоровья — душевного, физического и энергетического — и тысячекратно повысить ваш жизненный тонус. Методика включает в себя упражнения для развития энергетики телаи его омоложения, медитативный аутомассаж, совершенствование энергетики эроса.