Разумный фитнес. Книга клиента - [11]
Так что же такое идеальная внешность в начале XXI века? Я даже подробно не буду описывать, Все и так это хорошо знают. Идеальное тело, и мужское, и женское, можно описать примитивной формулой: «Здесь мало, там много, а вот тут – ого!». Вот он, предмет мечтаний миллионов. Да что там, сотен миллионов! Что и кто толкает эти миллионы? Об этом я пишу во всех своих книгах и не хочу здесь повторяться, однако, напомню главные положения. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что такова суть современной экономической цивилизации. Экономике не нужен счастливый и довольный собой человек. Такому человеку трудно продать то, что ему на самом деле не нужно. Сначала его нужно сделать несчастным и постоянно встревоженным, потом внушить ему простую мысль о том, что он будет счастлив, если будет окружать себя большим количеством вещей. Для этого ему нужны деньги во всевозрастающем количестве, для того, чтобы покупать, покупать, покупать. Нужно стремиться к стандартному набору вещей, которые различаются только качеством и ценой. Нужно повышать качество, значит, нужно больше денег. Внешние параметры тела – это тоже признак качества, символ статуса и успеха, предмет мечтаний. Поэтому стремление к стандарту тела так же культивируется в современном обществе, как и стремление к стандарту потребления. Вот что толкает людей в фитнес-клубы. Фактически и мы с вами, уважаемые читатели, тоже в свое время испытали подобный толчок. И этот путь бесконечен.
О том, что такое здоровье, мы поговорим ниже. Это такой важный и сложный материал, что он требует отдельного раздела.
Мы знаем, что профессиональный спорт не способствует в целом укреплению здоровья из-за неоправданно высоких, разрушающих нагрузок. Но, может быть, спорт любительский, оздоровительный способен действительно укрепить, а не разрушить здоровье? Увы, если бы это всегда было так! Для этого нужно определённое везение. Впрочем, не будем торопиться с пессимистическими оценками.
Чем занимаются в фитнес-клубах?
Странный вопрос, не правда ли? Но вы попробуйте ответить на него конкретно и точно… и поймете, что это не так просто сделать.
Попробуем упростить ситуацию и для начала определим две группы: тех, кто в фитнес-клубе работает, и тех, кто туда приносит деньги. Первые – это все специалисты, от управляющего до технического работника. Вторые – только вы, клиенты. Первые «осваивают» деньги, которые приносят в клуб вторые. Очевидно, что обе группы приходят в клуб с разными целями. Для того, чтобы ответить на поставленный вопрос, нужно эти цели выделить. С кого начнем? Конечно, гордый клиент всегда заявит, что он и так о себе все знает. Вы уверены? Впрочем, спорить пока не буду.
Итак, какие цели у тех, кто работает в клубе?
Самое первое, что приходит в голову: зарабатывать или получать деньги. Согласитесь, что это не одно и то же. Фитнес-клуб в этом смысле практически ничем не отличается от любого другого предприятия, продающего товары и услуги. Количество специалистов, которые хотят ПОЛУЧАТЬ, везде существенно превышает количество тех, которые хотят деньги именно ЗАРАБОТАТЬ. Это означает не ждать, когда добрый управляющий выдаст им зарплату, которую принесли вы, клиенты клуба, но активно продавать эти услуги вам. Но никто из вас не любит, когда ему продают. Все мы любим покупать. Разницу чувствуете? То есть любой работник клуба должен сделать так, чтобы вы купили эти услуги. О распределении ролей, о предложении услуг каждым специалистом мы подробно поговорим ниже.
Почему эти специалисты пришли зарабатывать или получать именно в фитнес-клуб? Чем для них привлекателен клуб в этом смысле, почему они выбрали его, а не что-то другое? Наверное, потому, что им клуб в этом смысле больше всего нравится.
Многим клуб нравится как место, где он или она может внести свой вклад в улучшение здоровья и жизни людей. «А если мои клиенты думают не так, то я всегда смогу их убедить».
Многим клуб нравится, потому что работа в клубе – перспективное дело, можно получить отличную профессию и развивать свои профессиональные навыки дальше. А в условиях дефицита хороших клубов – и открыть со временем свой. Естественно, самый лучший.
Многим клуб нравится, потому что человек любит спорт и не мыслит без него своей жизни.
Многим клуб нравится, потому что «там можно прилично заработать. И «леваки» можно организовать без проблем».
Многим клуб нравится, потому что привлекает обстановка: все радует глаз и слух, люди туда-сюда ходят. В общем, течение жизни.
Многим клуб нравится, потому что «по специальности не устроиться, надо же где-то деньги получать».
Многим клуб нравится, потому что «можно отработать на клиентах все свои тренерские замыслы, опробовать новые методики, оттачивая технику и экспериментируя с нагрузкой. А потом выступить на конвенции или статью написать. Или книгу».
Многим клуб нравится, потому что «там можно тренироваться самому, на отличном оборудовании, не платить никому за это денег, да еще и какие-то деньги можно стрясти с этих лохов – и руководства, и этих баранов-клиентов, которые даже становую тягу не умеют делать».
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.