Разожги огонь - [66]
Игнорировать один из главных аспектов своего существования — все равно что отказываться выходить за дверь своего дома: вы ограничиваете свой доступ ко всему.
Чтобы внести гармонию в жизнь, нужно позволить каждому ее компоненту выступать на передний план, когда это наиболее необходимо и уместно. Некоторые из этих процессов происходят у всех в определенный период жизни: когда мы покидаем родительский дом, ищем себя и способы заработать, пускаем корни, производим «ревизию жизни» в среднем возрасте и так далее. Но в большинстве случаев время таких событий зависит от конкретного человека. Вы никогда не знаете, когда душа пошлет вам новый набор указаний через мечты или интуицию: пора сниматься с насиженного места. Пора творить искусство. Пора найти «своих» людей.
Страсть — это лейтмотив
Удручает не отсутствие равновесия в жизни, а выполнение бессмысленных действий, которые не продвигают вас к желанной цели. Чем больше в любой период вы занимаетесь тем, к чему испытываете страсть, тем меньше «трения» в вашей жизни и тем плавнее она движется. А это и есть определение гармонии.
Как же применить теорию «к черту жизненный баланс, иди за своей страстью», если вы, например, сводите дебет с кредитом, а макароны — с сыром? Помните: вам не нужны совершенство и ровно отрезанные куски пирога. Вы создаете удовлетворение.
Это уравнение таково: упорно трудись и вовсю веселись. Пусть вы истощили свои ресурсы, потому что получили от этого удовлетворение — вы их еще пополните. Может быть, вы вкалываете на работе и получаете удовольствие от каждой минуты, пока однажды не уйдете, взяв деньги. Возможно, вы откажетесь от своих обязательств ради приключений. Это шаткое уравнение (впрочем, создание произведений искусства — всегда непредсказуемый процесс). Но если вы не будете переживать о том, как это сделать «правильно», то можете найти самый подходящий для себя способ.
Когда в приоритете страсть — к семье, призванию, смыслу, — ваша энергия растет. А когда она более сосредоточенна, вас уже меньше заботят маловажные вещи. Вы обращаетесь за помощью, чтобы совершить что-то важное, и получаете ее. Вы избегаете паршивых рабочих мест, перестаете излишне контролировать окружающих, меньше жалуетесь и больше восхищаетесь.
В полнокровную жизнь входят потрясающая эффективность действий и полный покой, эгоцентризм и самопожертвование, время для вспышек и место для выгорания. Пусть при ближайшем рассмотрении или по меркам тех, кто предпочитает безопасность равновесия, эта жизнь кажется сумасбродной. Глядя на нее в целом, вы, может быть, увидите шедевр «Я живу полной жизнью». Это бесценно!
Вот он, секрет успеха
Помните, что вы впервые узнали его здесь:
Сдерживайте свое слово
Не открещивайтесь от своих слов, рассчитывая, что их не расслышали, о них забыли, или полагая, что спустить ситуацию на тормозах — нормально. Это скользкая дорожка, которая приведет к бессонным ночам и нанесет урон вашей репутации, и эти неприятности будут расти как снежный ком.
Стремитесь к безупречности. В фильме Jerry Maguire («Джерри Магуайер»)[28] есть прекрасная сцена: один из «наставников» в костюме из синтетики говорит с сильным южным акцентом: «Если я не отвечу на твой звонок в течение суток, значит, я точно умер». Какая надежность! Я хочу, чтобы в моей команде был такой участник.
Подкрепляйте слова делами.
«Я позвоню вам завтра…», «Пошлю тебе ссылку…», «Сделаю все возможное…» Если каждая клеточка вашего тела не пронизана уверенностью, что вы это сделаете, то не говорите этого. Сделайте паузу. Поблагодарите собеседника. Выразите свои чувства. Или не говорите ничего. Поддерживать разговор с помощью привычных пустых фраз — это скверно. Пустые обещания вредят озоновому слою (хотя научных доказательств у меня нет).
Конечно, не всегда получается выполнить обещанное. Решение может измениться, а другие задачи — выйти на первый план. Садятся батарейки, случаются трагедии, лучшие намерения идут прахом из-за обстоятельств. Если вы вольно или невольно не можете сдержать свое слово, так и скажите. Раскройте правду, причем быстро, искренне и заботливо. Слова — это стрелы. Прицельтесь как следует.
Руми
Что для этого понадобится?
Обычно в чрезвычайных ситуациях мы прибегаем к фразе: «Что для этого понадобится?»
Что понадобится, чтобы вы пробудились? Что понадобится, чтобы я уволилась? Что понадобится, чтобы они прозрели?
Но если хорошо подумать, сама жизнь — чрезвычайная ситуация. Рождение — это чудо. Выживание — нечто потрясающее. Смерть неизбежна. Страдания возможны, но не обязательны. Жизнь — нечто чрезвычайное.
Какими были бы наши дни, стремись мы к радости так же настойчиво и безотлагательно, как к соблюдению крайних сроков и выполнению обязательств? Нам до зарезу нужно протанцевать определенное время! Я сегодня погуляю в парке, кровь из носу! Никакая сила не помешает мне пообедать с друзьями! Основные приоритеты: лавировать, смеяться, смотреть людям в глаза.
Итак: нам нужно жить энергично и прямо сейчас. Мы не знаем, когда на пороге появится старуха с косой. Мне надоели одни и те же жалобы, и я задаю себе вопрос. Себе, вам, с любовью, но настойчиво.
Если вы добиваетесь желаемых результатов, но… не получаете удовольствия от того, чем занимаетесь, и не чувствуете себя счастливыми. Если вы осознали, что путь к результату важен ничуть не меньше, чем сам результат, и твердо решили, что хотите жить в гармонии с душой, то эта книга для вас. Даниэлла Лапорт предлагает вам освоить новый механизм достижения целей: сначала понять, как именно вы хотите себя чувствовать, а затем распланировать каждый свой день, месяц и год, основываясь на подлинных ценностях и стремлениях.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.