Разные полезные факты - [3]
Первое - сустав в полном порядке, гимнастика нужна для чистой профилактики. Движения в суставе полные. Человек может согнуть позвоночник так, что голова окажется между коленями, руками сделать полный круг Это характерно для молодого возраста. Тут подходят любые упражнения.
Второе состояние наступает в середине жизни, годам к сорока. Суставы уже не в порядке, объем движений ограничивается, появляются иногда боли. В этом случае физкультура становится просто необходима.
Третье условие - уже появляются стойкие изменения в суставах, начинаются сращивания позвонков, появляются "усы". Причины отложения солей не выяснены. Для позвоночника, видимо, имеет значение продольная статистическая нагрузка при отсутствии упражнений в сгибании, единственным надежным способом профилактики возрастных изменении в позвоночнике и других суставах является их упражнение. Но в атом случае ни производственная гимнастика, ни обычная утренняя зарядка не помогут Количество движении в данном случае необходимо увеличить. Единственное ограничение не допускаются резкие движения при сомнительного состоянии шейного отдела позвоночника.
===================== "АиФ-Петербург" 19/1996: май
Вот такие итоги
- Каждое воскресенье в 21 час по московскому времени все мои друзья бросают дела и устремляются к телевизору, чтобы посмотреть программу "Итоги". Нет, не для того, чтобы узнать политические прогнозы и анализы. Накануне заключаются самые невероятные пари на тему: что отмочит сегодня Евгений Киселев? - так начала свой рассказ Елена К.., бывшая герлфрэнд популярного телеведущего.
- Да у него этих герлфрэнд - пруд пруди! Каждые две недели - новая. И все хотят пристроится в программу, - возмутилась одна из коллег Евгения Алексеевича, попросившая назвать ее Екатериной. - Просто Женя по натуре - коллекционер. Бывают такие мужики. У нас вся редакция с хохоту помирает, когда у него вырисовывается очередной роман. Он ведь ни от кого ничего не скрывает, хвастается количеством записных книжек, говорит: "Это толстые тома с телефонами моих девушек". И схема обольщения у него проста и стандартна. Подарит три розочки, покормит пирожными в буфете, подвезет пару раз до дома, надавит на женскую чувствительность: мол, воевал в Афганистане. (На самом деле сидел в штабе в качестве переводчика с фарси.) И все. Можно переходить к делу, точнее - к телу. Впрочем, пользу Женя тоже приносил. Многие молоденькие хорошенькие девушки с телевидения вспоминают его с благодарностью, называя учителем во всех смыслах. Вот и ведущая "Новостей" ОРТ 22-летняя Анна Прохорова в своем интервью недавно призналась, что сняла первый телерепортаж, будучи еще несовершеннолетней... благодаря Жене Киселеву.
Из досье:
Киселев Евгений Алексеевич родился в 1956 году, окончил Институт стран Азии и Африки, владеет персидским языком. Женат, имеет сына. Работал в Высшей школе КГБ, затем на Гостелерадио. На телевидении вел передачи "120 минут", "Утро", "Время". Однако был снят с эфира за "непрофессиональную работу" в вечерней информационной программе.
- Обидно сознавать себя бабочкой, наколотой на булавку, - говорит Елена К. - Я не хочу быть ни в чьей коллекции, это меня унижает. Евгения я любила. К сожалению, наш роман действительно закончился в течение трех недель. На большее у Киселева не хватило темперамента. Было все розы, объяснения, естественно, секс... Потом вдруг Евгений пропал. Прихожу на телевидение, вижу - он в буфете с другой. Дома я рыдала часа три, представляла, что дам ему при всех пощечину или выплесну кофе в физиономию. И Женя как будто это почувствовал - стал от меня скрываться.
- Честно говоря, Евгений Алексеевич - поганый человек, с женщинами поступает некрасиво, - задумчиво сказала Екатерина. - Одна наша сотрудница, Н.К., даже родила от него ребенка - надеялась на благородство. Но ему это качество, видимо, по штатному расписанию и по контракту не положено... Был случай лет пять назад, когда он, вещая на районы Сибири и Дальнего Востока, забыв отключить звук, выругался матом в прямом эфире и завизжал: "Оставьте меня все в покое! Не видите, я никак кончить не могу!" До сих пор на телевидение с Чукотки идут возмущенные письма.
- Между прочим, я не назвала бы Евгения половым гигантом, возразила Елена К.
- Мне казалось, что даже в интимных отношениях работает на зрителя. Я для него была своеобразной телекамерой. Он вещал: "Сейчас я буду сливаться с тобой в экстазе! Уже сливаюсь!!! Фу ты, сбился..."
Конечно, кому-то это все может показаться несущественным. Но, согласитесь, интересно: каков человек в кадре и за кадром... Вот кадры из начала "Итогов": Красная площадь, по ней идет Киселев, сменяют друг друга лица политических деятелей. Киселев уходит... за кадр.
Галина Синькина
("Дочки-матери", подписной индекс 32320.)
=====================
Как стать полиглотом
Знание иностранных языков считается неотъемлемой частью интеллигентного человека. "Один человек, умеющий говорить на двух языках, стоит двух", что бы сказал Наgолеон, автор этой фразы, когда бы узнал, что немец Шютце, умерший перед второй мировой войной, говорил на 270 языках. 230 языков знал датский ученый прошлого столетия Расмце Христиан Гаcк, кардинал Меццофанти (1774-1849) знал более ста языков.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В этой книге Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу.
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включением в состав продуктов сомнительных ингредиентов не брезгуют даже всемирно известные пищевые концерны, что уж говорить о кустарных производителях.
Дорогой читатель! Перед вами книга, которая создавалась даже не десятилетия – столетия. Ее творил сам народ, а литературно одаренные люди доводили до совершенства. Это «Большая книга семейной мудрости». В ней вы найдете обобщенный опыт предков и простые истины великих знатоков человеческих душ. Как узнать своего суженого, как сделать день бракосочетания незабываемым, как всей семьей правильно и радостно воспитывать детей, как черпать удовольствие в дружбе, как находить счастье творчества в повседневной работе… Наши предки из поколения в поколение размышляли об этом – и щедро делились мудростью на все времена.
Альберт Поделл – это как Марко Поло наших дней, но если честно, он намного круче. У нашего героя было совсем немного денег, а вместо собственного корабля – трещащие по швам самолеты где-то в странах третьего мира. Он раскладывал спальник у границ с вооруженными солдатами, в кемпингах среди сумасшедших туристов, на обочинах безлюдных дорог, в опасных тропических джунглях, на неизведанных ледниках, на полу душных аэропортов, в недружелюбных пустынях и ночлежках для заблудившихся путников. Никакие трудности не могли остановить Поделла на пути к мечте – посетить все страны мира.В этой книге собраны только реальные и безбашенные истории, удивительные персонажи, точные уникальные наблюдения, неизведанная география, самобытная культура и подлинная революция сознания.
Алексис Бенуа Сойер, знаменитый английский шеф-повар французского происхождения, был величайшим новатором в кулинарии и настоящим «богом плиты». Автор нескольких кулинарных трудов, разошедшихся баснословными тиражами, эту свою книгу Сойер посвятил истории искусства приготовления еды, наполнив ее увлекательными рассказами о нравах и обычаях знаменитых гурманов, описанием роскошных пиров Античного мира и великолепных банкетов Лондона XIX века; кроме того, он представил уникальные рецепты изысканнейших блюд.
«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.