Разные полезные факты - [11]
Запомните: если точка определена правильно, в момент надавливания на нее должна появиться двигательная реакция, т. е. непроизвольное желание отдернуть руку из-за резкой боли.
Таким образом, в случае острого приступа боли (головной, зубной, желудочной и пр.) вам нужно будет лишь найти на руке болезненную точку и нажать на нес спичкой, ногтем, карандашом или диагностической палочкой (хотя этим и другими специфическими приспособлениям обычно пользуются специалисты).
Инструмент воздействия нужно удерживать в таком положении 1-3 минуты. Сначала боль в точке может быть очень сильной, однако постепенно (а порой и очень быстро) она начнет снижаться. Одновременно исчезнут или снизятся до минимума и симптомы заболевания.
После того как боль пройдет, можно продолжить массаж точки вращательными движениями по или против часовой стрелки. На точку при этом нужно будет нажимать несколько сильнее, чем раньше.
Запомните: необходимо полностью промассировать "лечебную" точку до исчезновения остаточной боли и появления ощущения тепла в ней.
Самопомощь при головной боли
[su_01.tif]
1 - Точки, которые нужно массировать при болях и височной области.
2 - Точки, которые нужно массировать при болях в лобной области.
3 - Точки, которые нужно массировать при болях в затылочной области.
3-4 - Точки, которые нужно массировать при сильной, "охватывающей" головной боли.
P.S. В этом материале, как и в последующих, "Наблюдатель" дает лишь общие рекомендации, как избавляться от внезапной боли. Однако если вы страдаете от заболевания какоголибо органа, если боли стали частыми, одним массажем "лечебной точки от этого не избавиться. Необходима консультация лечащего врача, и, если он сочтет целесообразным, можно применить цикл Су-Джок терапии в сочетании с другими профилактическими методами.
"Наблюдатель" #19, 04.07.97 --------------------------
Самопомощь при зубной боли
[su_02.tif]
Как известно, зубная боль во все времена считалась самом страшной. В основном потому, что избавиться от нее сразу невозможно: процесс лечения куда страшнее и мучительнее самой боли. Он напоминает пытку.
Рядом помещена схема, при помощи которой вы можете избавиться от ноющей зубной боли, применив метод су-джок терапии. (Заметьте, что левая часть верхней и нижней челюсти (см. схему) проецируется соответственно на левую половинку большого пальца левой руки.)
=====================
Отчуждение
В ту ночь не стало моей подруги, совсем еще молодой женщины, любимой жены, счастливой матёри, талантливой художницы. Накануне мы виделись, допоздна засиделись за чаем, обсуждали, куда ей лучше с девочками поехать на зимние каникулы. И вот предрассветный звонок. Сначала не могу попять, потом - поверить. И до сих пор - почему же я не смогла разглядеть ни странного, смущенного взгляда, ни поспешности, лихорадочности суждений, ни веселья, которое таковым, видно, должно было казаться для меня? Наверно, плохо мы знаем своих близких и друзей, или просто не хотим знать, что их мучает и от чего им больно. Моя подруга не единственная, кого не слишком удачная судьба толкнула на этот шаг.
Обычно собирается сразу несколько страшных, болезненных, неразрешимых проблем, которые ставят человека в тупик. По статистике в молодежной группе (20-29 лет) суициды связаны с несоответствием общественного положения и нереализованными способностями, у людей зрелого возраста (45-54) - с переоценкой ценностей, а старики пытаются уйти из нашего мира, не имея сил сопротивляться болезням, безденежью, одиночеству. Из каждых 1 00 000 человек 45 умирают по собственной воле. А сколько людей с незавершенными суицидами испытывают острое желание не жить?
Мне рассказывали об одной бабушке, которую дважды реанимировали. "А что мне делать? - говорила она всякий раз докторам, - внук от меня отказался, муж умер, дочка тоже. На пенсию не проживешь. Милостыню стыдно просить. Всю жизнь сама зарабатывала". И таких одиноких бабушек по России сотни. Доктор "Скорой", к которому я пристала со своим "что делать?", ответил просто: "Ничего не делать. Как их спасать? Соберите весь колюще - режущий арсенал, так повесятся или - в окно".
Что же заставляет их глотать таблетки, резать вены, хрипеть в петле? Ведь иногда это не бедные старушки, лишенные родственников и средств к существованию, а вполне обеспеченные и внешне благополучные люди. Вот дневниковая запись семнадцатилетней девушки, прошедшей через два суицида и решившей, что жизнь все-таки потому и хороша, что второй нам не дано, может, в ней - ключ к ответу?
"На улице я чувствую, будто с меня содрали одежду. Я иду, стараюсь смотреть под ноги и думаю, что все ведь видят, какая я некрасивая" .
"На работу меня снова не взяли. Лучиться мне не хочется, потому что мама считает, что в мои годы надо приносить прибыль в семью" .
"Отчим надо мной смеется и говорит, что меня надо в кунсткамере показывать. Я такой же урод, только не заспиртованный" .
"Мама говорит, что я много ем".
"Прихожу домой, а братишка, довольный, говорит: "Машка, я умею писать. Я тебе записку написал". Я обрадовалась, хватаю записку. А там одно слово: "уродка".
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В этой книге Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу.
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включением в состав продуктов сомнительных ингредиентов не брезгуют даже всемирно известные пищевые концерны, что уж говорить о кустарных производителях.
Дорогой читатель! Перед вами книга, которая создавалась даже не десятилетия – столетия. Ее творил сам народ, а литературно одаренные люди доводили до совершенства. Это «Большая книга семейной мудрости». В ней вы найдете обобщенный опыт предков и простые истины великих знатоков человеческих душ. Как узнать своего суженого, как сделать день бракосочетания незабываемым, как всей семьей правильно и радостно воспитывать детей, как черпать удовольствие в дружбе, как находить счастье творчества в повседневной работе… Наши предки из поколения в поколение размышляли об этом – и щедро делились мудростью на все времена.
Альберт Поделл – это как Марко Поло наших дней, но если честно, он намного круче. У нашего героя было совсем немного денег, а вместо собственного корабля – трещащие по швам самолеты где-то в странах третьего мира. Он раскладывал спальник у границ с вооруженными солдатами, в кемпингах среди сумасшедших туристов, на обочинах безлюдных дорог, в опасных тропических джунглях, на неизведанных ледниках, на полу душных аэропортов, в недружелюбных пустынях и ночлежках для заблудившихся путников. Никакие трудности не могли остановить Поделла на пути к мечте – посетить все страны мира.В этой книге собраны только реальные и безбашенные истории, удивительные персонажи, точные уникальные наблюдения, неизведанная география, самобытная культура и подлинная революция сознания.
Алексис Бенуа Сойер, знаменитый английский шеф-повар французского происхождения, был величайшим новатором в кулинарии и настоящим «богом плиты». Автор нескольких кулинарных трудов, разошедшихся баснословными тиражами, эту свою книгу Сойер посвятил истории искусства приготовления еды, наполнив ее увлекательными рассказами о нравах и обычаях знаменитых гурманов, описанием роскошных пиров Античного мира и великолепных банкетов Лондона XIX века; кроме того, он представил уникальные рецепты изысканнейших блюд.
«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.