Работа и личность - [98]
13. Если кто-то на работе или в вузе справляется с какой-либо задачей лучше меня, я чувствую себя ни на что не способным.
14. Если у меня частично что-то не получается, я переживаю это так, как будто у меня вообще ничего не получается.
15. Только выдающиеся результаты признаются в моей семье как успех.
16. У меня очень хорошо получается сосредоточивать усилия для достижения намеченной цели.
17. Даже когда я делаю что-либо очень старательно, мне кажется, что я стараюсь недостаточно хорошо.
18. Я ненавижу быть неуспешным в чем-либо.
19. У меня очень высокие цели в жизни.
20. Мои родители ожидают (ожидали) от меня совершенства.
21. Если я совершаю ошибку, люди начинают хуже относиться ко мне.
22. Как ни старался, я никогда не чувствовал, что я оправдываю ожидания моих родителей.
23. Если я не справляюсь с чем-либо так же хорошо, как другие, я чувствую себя человеком низшего класса.
24. Мне кажется, что другие люди устанавливают для себя более низкую планку, нежели я.
25. Если я не буду успешным во всем, люди перестанут меня уважать.
26. Мои родители всегда ожидали от меня большего, чем я сам от себя.
27. Я стараюсь быть аккуратным, опрятным человеком.
28. Обычно я выполняю даже самые простые каждодневные вещи настолько тщательно, что в процессе их выполнения я испытываю сомнения по поводу того, как именно лучше всего их сделать.
29. Аккуратность, чистота, опрятность очень важны для меня.
30. Я ожидаю от себя более высоких результатов в повседневной жизни, чем большинство людей ожидают от самих себя.
31. Я организованный человек.
32. Как правило, свою работу я заканчиваю самый последний, потому что, стремясь сделать работу качественно, я много раз переделываю одно и то же.
33. Обычно я так стараюсь сделать что-либо качественно, что трачу на это очень много времени.
34. Чем меньше ошибок я делаю, тем лучше люди относятся ко мне.
35. Я никогда не чувствовал, что я соответствую стандартам своих родителей.
Обработка данных
Подсчитывается общая сумма баллов. Чем она больше, тем больше у опрошенного выражен перфекционизм.
Опросник «Страдаете ли вы перфекционизмом?»
Ответьте на вопросы:
Да/Нет
1. Вы часто пытаетесь достичь заведомо невозможного?
2. Вы часто страдаете от стресса?
3. Вы боитесь перемен в работе, личной жизни, поскольку это всегда вносит что-то новое и непредсказуемое в вашу жизнь?
4. Вы боитесь заболеть или уехать надолго, так как никто, кроме вас, не выполнит вашу работу так же хорошо, как и вы?
5. Вы не доверяете даже себе и часто перепроверяете, насколько правильно заполнены бумаги, где лежат важные документы, написаны ли и отправлены деловые письма?
6. Вы способны отложить свои важные дела, чтобы выполнить маловажное и несрочное поручение, только потому, что вы обещали?
7. Вы боитесь допустить ошибку в работе, хотя знаете, что это не приведет к критическим последствиям?
8. Вы не умеете сразу найти нужные бумаги, потому что постоянно перекладываете их из папки в папку, переставляете папки с полки на полку, пытаясь всякий раз оптимизировать порядок?
9. Вы можете забыть обо всем на свете, нарушить весь свой график в попытке обязательно сейчас найти некоторую не особенно нужную вам в данный момент справку только потому, что вам кажется, что вы положили ее именно в ту папку, где ищете?
10. Вы считаете, что написание писем – особое искусство, которое требует больших затрат времени?
11. Вы никогда не создаете банк данных писем-образцов, так как считаете, что каждое письмо должно нести отпечаток индивидуальности?
12. Вы на редкость пунктуальный и обязательный человек, хотя никто не знает, как дорого вам это стоит?
Чем больше вы даете положительных ответов, тем больше у вас выражена склонность к перфекционизму.
Тест «Склонны ли вы к перфекционизму?»
Вопросы
1. Согласны ли вы с утверждением, что в спортивном состязании главное – не победа, а участие?
Нет! Если не стремиться к победе, то какой смысл соревноваться? – 1
Отчасти согласен: состязание с сильным соперником – само по себе ценный опыт. – 2
Согласен, ведь не всем же быть победителями! – 3
2. Какого уровня благосостояния вы желали бы достичь в ближайшие годы?
В идеале хорошо бы превзойти Билла Гейтса! – 1
Хотелось бы, чтобы мои доходы как минимум удвоились. – 2
Меня вполне устраивает мой нынешний уровень благосостояния. – 3
3. В годы учебы вы были отличником?
Да, и горжусь этим. – 1
Учился неплохо, хотя и круглым отличником не был. – 2
Оценки бывали разные, как и у большинства моих товарищей. – 3
4. Ваш коллега подолгу засиживается после окончания рабочего дня. Как вы думаете – почему?
Это серьезный и ответственный работник, он старается как можно лучше делать свое дело. – 1
Наверное, он неправильно рассчитал время, необходимое для выполнения какой-то работы. – 2
Бедняга компенсирует дефицит личной жизни. – 3
5. Как вы реагируете на речевые погрешности телеведущих и прочих публичных персон?
Меня это раздражает – те, кто обращается к широкой публике, должны безупречно владеть родным языком! – 1
Испытываю легкое смущение от их неловкости. – 2
Порой это бывает даже забавно. – 3
6. Составив какой-то документ, написав какой-то текст, считаете ли вы необходимым его перечитать и отредактировать?
Книга крупного российского психолога профессора Е. П. Ильина включает в себя четыре раздела: «Психология деятельности спортсмена», «Психология тренировочного процесса», «Социально-психологические аспекты спорта» и «Психология деятельности тренеров и спортивных судей». В отличие от предыдущих тематических изданий в данном учебнике рассмотрен и ряд новых вопросов: психологические аспекты «спортивной формы», психология общения в спорте, психология спортивной карьеры, психология зрителей, психология спортивного судейства.Для спортивных психологов, тренеров, педагогов и студентов вузовских факультетов психологического и педагогического профилей.
В новом пособии профессора Ильина подробно изложены все основные вопросы психологии страха. Тема раскрыта максимально полно. Особое внимание уделено многообразным разновидностям и проявлениям страха. В конце книги приведены подробный список литературы, полный список фобий, а также многочисленные методики изучения страха.Книга ориентирована на преподавателей, студентов, а также представителей различных специальностей – психологов, педагогов, врачей, спортивных тренеров, работников силовых ведомств, сотрудников МЧС.Допущено Учебно-методическим объединением по направлению «Педагогическое образование» Министерства образования и науки РФ в качестве учебного пособия для высших учебных заведений, ведущих подготовку по направлению 44.03.01/44.04.01 «Педагогическое образование».
В книге приведены основные сведения по психологии индивидуальных различий, которые рассматриваются в дифференциальной психологии и дифференциальной психофизиологии.Особое внимание уделено: различным подходам к обобщенным индивидуальным характеристикам человека – типам темперамента и личности; особенностям проявления свойств нервной системы; индивидуальным различиям в поведении; эффективности деятельности человека в зависимости от его индивидуальных особенностей; связи индивидуальных особенностей с предрасположенностью к различным заболеваниям.В приложение включены методики изучения индивидуальных особенностей человека и обширный список литературы, который может быть полезен тем, кто захочет более глубоко изучить представленные в книге вопросы.Издание адресовано практическим психологам, медикам, преподавателям психологии в вузах.
Учебное пособие посвящено основным вопросам теории и методологии изучения мотивации и мотивов человека. Особое внимание в нем уделяется анализу представлений о сущности мотива, его структуре и разновидностям. Автор предлагает собственную концепцию мотивации и мотивов, базирующуюся на критическом рассмотрении и синтезе имеющихся в психологии взглядов на эту проблему. В пособии излагаются закономерности формирования мотивационной сферы человека в онтогенезе и в различных видах поведения и деятельности, рассматриваются нарушения мотивации при патологии.
Каковы особенности мотивации и пути управления творчеством? Существует ли связь между творчеством и продолжительностью жизни? Что такое способности и склонности? Каковы виды и методы оценки одаренности? В чем возрастные и гендерные особенности креативности? Как сделать личность креативной? Ответы на многие интересующие вас вопросы вы найдете в новом пособии профессора Е. П. Ильина.Глубочайшая проработка темы, удачный симбиоз теории и практики, большое количество полезных методик делают эту книгу необходимой для психологов, педагогов, руководителей всех уровней, а также студентов профильных вузовских факультетов.
Для этой высокопрофессиональной книги характерна подлинная «многоаспектность» изложения материала, что выгодно отличает ее от аналогичных изданий, которые на ее фоне заметно проигрывают. К бесспорным достоинствам книги следует отнести колоссальную проработку отечественной и зарубежной литературы, а также широчайший охват вопросов. Это настоящая энциклопедия теоретической и практической психологии общения.Издание предназначено для психологов, педагогов, руководителей и многих других специалистов, для которых знакомство с этой книгой станет залогом успешной профессиональной деятельности.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Успешность – это реальность или призрак? Ради неё многие люди готовы на всё! Но как её достичь? Использовать логику или довериться случаю? Эта книга поможет достичь подлинной успешности и счастья в жизни! Почему бы не начать её читать? Несомненно вы найдёте много полезного для своей жизни!
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«По моему мнению, Майкл Гриндер изложил нечто экстраординарное в этой книге. Он прекрасно представил некоторые репрезентативные паттерны, смоделированные в НЛП – технологии, и существенно усовершенствовал их для конкретного контекста образования. Читателю представлены точные описания техник активного и пассивного наблюдений, классификация стилей научения учеников и техники адаптации учителя к ученику. Результат – не только улучшение успеваемости, но и улучшение взаимоотношений с учениками. Поэтому я с удовольствием рекомендую всем, кто хочет самосовершенствоваться, овладеть паттернами, представленными в этой книге.