Путешествие из Санкт-Петербурга на Селигер - [13]

— Слушай, потом будешь упражняться! Ты давай за дорогой следи, а то нам и клизму не надо будет вставлять, если с тобой в ящик сыграем, — заметил Виктор.

— А ты, это самое, не расстраивайся! Ты ещё многого не знаешь, — и Антон опять затрясся от смеха.

— Точно, — и профессор продолжил свою мини–лекцию. — Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги следует разводить в стороны, а затем свести и перекрестить, как ножницы.

— А с девушками можно такие упражнения делать, а? — игриво спросил Антон.

— Можно. И с девушками, и с мальчиками, и без них, — профессор вдруг стал серьёзным и замолчал.

— Так, ну–ну, — вставил Антон, решив возобновить рассказ Виктора Ивановича. — Дальше–то что, а?

— А дальше — лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде. Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу. Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.

— Клёво, Тоша! Теперь нам и бабы будут не нужны! — сострил Виктор.

— А прикинь, приводишь домой тёлку и начинаешь с ней этим заниматься, — Антон опять начал дико смеяться.

— Балбесы, — вставил Виктор Иванович. — Эти упражнения тренируют ягодичные мышцы, анальный сфинктер и мышцы брюшного пресса, улучшают местное кровообращение и отток крови из органов таза, стимулируют кишечник, способствуют отхождению газов. Упражнения следует выполнять по 10–15 раз 2–3 раза в день.

С другой стороны, перенапряжение мышц в этой области противопоказано. Поэтому нельзя делать силовые упражнения. Не пойдут на пользу езда на велосипеде, конный спорт.

— А бильярдом, профессор, можно заниматься? — с улыбкой спросил Антон. — Или это опасно для, как там его, прохода?

— Смейтесь, смейтесь, — Виктору Ивановичу, почему–то, было не до смеха. — Многие вот так же смеются, а потом локти кусают.

— Через жопу, — добавил Антон и теперь уже все трое засмеялись надолго.

— Так что, всё, что мы закупили в Ленте, теперь надо будет выкинут? — спросил Антон.

— Возможно, — задумчиво сказал профессор. — Кстати, в питании следует придерживаться той диеты, которая не вызовет ни расстройства кишечника, ни запора. Это ведь означает, что нужно есть поменьше мучного и молочного (кроме кисломолочного). Следует добавлять в пищу отруби, есть больше овощей. Ежедневно обязательны бифидосодержащие кефиры и т. п. Питье минеральных вод усиливает двигательную активность кишечника.

— Виктор Иванович! А Вы, похоже, это самое, давно не постились, а? — снова пошутил Антон.

— Пост и диета — разные вещи, хотя в чём–то ты даже прав, — согласился профессор.

— О, смотрите какая тёлка классная! Ничего себе! — восторженно заметил Виктор и пальцем показал на девушку, стоявшую на автобусной остановке. — Давайте её с собой возьмём, а? — и Антон вместе с Виктором громко рассмеялись.

Виктор Иванович сначала не понял, чем был вызван столь бурный смех, но, спустя несколько секунд, также начал улыбаться.

— Интересно, это самое, а много будет девушек на Селигере? — спросил Антон у Виктора.

— Да, реально?! — не то спросил, не то ответил Антон.

— Да ну вас к чёрту, — не выдержал профессор и отвернулся в сторону своего бокового стекла.

— А мы и Вам найдем, — постарался успокоить профессора Антон. — Вы, это самое, значит, каких больше любите, а?

После этих слов молодёжь долго и сильно смеялась.

— Вас ни хрена ничего не интересует, — в сердцах заметил Виктор Иванович. — Балбесы некастрированные!

— А сколько стоит кастрация? — спросил Виктор.

— Таких как вы стерилизуют бесплатно, — зло ответил Виктор Иванович.

— А как определяют в медицине таких и не таких? — спросил Виктор и молодёжь опять громко засмеялась.

— А кастрируют, это самое, значит,… — хотел, было что–то спросить Антон, но не успел закончить фразу, т. к. Виктор быстро нашёл ей окончание.

— Через жопу, — вставил Виктор и теперь уже смеялись все трое.

— Да, чего только не узнаешь в поездке на Селигер!? — несколько задумчиво, но, на самом деле — с иронией, заметил Антон. — Очень интересная лекция, очень. А Вы, это самое, значит, только об одной дырочке знаете, или столько же ещё о другой? — спросил и рассмеялся так сильно, что машину стало бросать из стороны в сторону.

— Да я только начал вам, балбесам, рассказывать, но вам же это абсолютно не интересно!

— Не, не, нам это очень и очень, это самое, — и Антон опять начал смеяться.

— Если можно, расскажите, пожалуйста, ещё, только не надо про обрезание, ладно? — вставил Виктор, которого раздирал смех так сильно, что он еле его сдерживал.

— Так, а на чём же мы остановились? — не поняв шутки, спросил Виктор Иванович. — Ах, да, вспомнил. Итак, подмывайтесь ребята прохладной водой после каждой дефекации. Учитывая, что при нормально работающем кишечнике ежедневный стул должен быть утром, это вполне реально. Кстати, говорят, что у жителей сельских районов в Средней Азии не бывает геморроя, поскольку они с детства приучены к подобной гигиенической процедуре.

— А на Селигере сейчас прохладная или, это самое, значит, не очень вода? — бросил реплику Антон.