Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру - [53]
Конечно, было бы лучше не повторять ошибки изо дня в день, час за часом! Говорят, что глупый понимает ошибку после того, как сделает ее, умный распознает ошибку во время ее совершения, а мудрый знает об ошибке наперед и не совершает ее».
«Как можно знать наперед?» – спросил я.
«Будучи молитвенно бдительным», – ответил Дааджи.
«К чему?» – спросил я.
«К сигналам, которые исходят из вашего собственного сердца и направляют вас изнутри, – сказал он. – Если будете поддерживать такое отношение во всех своих делах, мудрость несомненно расцветет.
Когда вы готовы к молитве, молитесь со смиренным сердцем, с сердцем, полным любви.
Сядьте, мягко закройте глаза и расслабьтесь. Мысленно повторите молитву два-три раза, делая паузу после каждого слова и фразы, чтобы как можно глубже почувствовать их значение. Медитируйте на это значение и позвольте себе раствориться, или стать поглощенным, в этой молитвенной медитации. Затем сразу ложитесь спать.
После окончания молитвы постарайтесь сохранить то состояние, которое только что создали, Не падайте головой на подушку. Двигайтесь медленно. Плавно перейдите в лежачее положение. Не начинайте думать о прошедшем дне и не стройте планы на завтра. Позвольте возникшему состоянию просачиваться глубже внутрь вас, пока вы засыпаете».
«Таким образом молитва становится медитацией», – сказал я.
«Это молитва-медитация, которая создает медитативно-молитвенное состояние, – ответил Дааджи. – Бабуджи получил эту молитву в виде вибраций; он испытал эти вибрации как чувства, которые затем облек в слова. Наша задача – пройти этот процесс в обратном направлении. Мы переводим слова обратно в чувства, которые являются их сутью, и таким образом они достигают Источника, из которого пришли. Медитируя на слова молитвы, мы раскрываем ее более глубокую суть. Это расширяет наше сознание. Когда мы засыпаем в этом сознании, наш сон преобразуется в особое состояние, известное как йога нидра, или йогический сон».
«Что такое йога-нидра?» – спросил я.
«Некоторые люди спят так крепко, что не проснутся, даже если их облить водой, – сказал Дааджи. – Другие просыпаются от одного вашего присутствия в комнате. Есть целый спектр между крепким сном и чутким сном. В йога-нидре наше сознание расширяется во всех направлениях.
Оно одновременно расширяется в сторону глубокого сна и в сторону бодрствующего состояния. В результате мы пребываем одновременно в обоих состояниях. Находясь в глубоком сне, мы также находимся в весьма осознанном состоянии. Таким образом, в йога-нидре мы способны расширять сознание, а не просто получать физический и ментальный отдых.
Но в этом состоянии происходит еще многое другое. Йогин способен работать в других местах, в других измерениях, в других пластах времени. Также происходят астральные перемещения, когда физическая оболочка не ограничивает вашу работу. Йога-нидра предоставляет для всего этого наилучшие возможности, но это лучше испытать на собственном опыте, чем просто обсуждать. На данный момент давайте сосредоточимся на том, что нам доступно в соответствии с тем уровнем развития, на котором мы все находимся. Важно понять, что состояние йога-нидры подготавливает нас к полету на более высокие уровни сверхсознания во время утренней медитации».
«Как это происходит?» – спросил я.
«Качество любой медитации в значительной степени обусловлено нашим отношением, или настроением. Настроение развивается постепенно и угасает постепенно. Вы не можете щелкнуть пальцами и приказать медитативному настроению возникнуть. Оно должно уже присутствовать в вас. Но если вы начинаете утро с медитации, то когда может развиться это настроение? Оно должно развиться во время сна».
«А для этого мы должны посеять нужное семя перед тем, как лечь спать», – сказал я.
«Да, – сказал Дааджи. – Молитва перед сном создает молитвенное сознание, наполненное предвкушением соединения с Источником. В течение ночи это предвкушение возрастает, и утром мы начинаем медитацию в состоянии внутренней радости, которая увлекает нас глубже в Источник».
«Вечером мы молимся и ложимся спать, – сказал я. – Утром мы также молимся, но затем медитируем. Что определяет, перейдем мы ко сну или к медитации?»
«Наше подсознательное намерение, – ответил Дааджи. – Когда мы возносим молитву перед утренней медитацией, мы не повторяем ее два или три раза, как мы это делаем перед сном. Мы мысленно произносим ее только один раз и начинаем медитацию».
«Почему?» – спросил я.
«Если перед сном мы вознесем молитву с правильным отношением, то это молитвенное состояние сохранится в нас до утра. Даже если оно не сохранится, то потребуется лишь краткое напоминание. Как лошадь, которая начинает бежать при виде лишь тени кнута, наше внутреннее состояние оживает от однократного произнесения молитвы. И полет на более высокие уровни сверхсознания теперь становится детской забавой».
• Сядьте в удобную позу и мягко закройте глаза.
Утром:
• Медленно и безмолвно произнесите молитву один раз перед началом медитации.
Перед сном:
• Мысленно произнесите молитву несколько раз, делая паузы. Медитируйте 10–15 минут на истинное значение ее слов. Почувствуйте, как слова резонируют в вашем сердце, не пытаясь понять их интеллектом. Позвольте смыслу слов проявиться изнутри. Постарайтесь раствориться в чувстве, скрытом в этих словах.
2017 год пройдет у нас под знаменем Огненного Петуха – птицы неординарной, дурной и безбашенной. Поэтому и время это обещает быть богатым на события и крутые жизненные повороты. И не думайте, что прожить этот год вы сможете в спокойствии и умиротворении, не предпринимая никаких усилий – ничего у вас не получится! Берите быка за рога (или Петуха за хвост) – и начинайте трудиться над собой!Работая по календарю Мирзакарима Норбекова, вы сможете поправить здоровье, проявить творческие способности, раскрыть себя как личность и может быть даже найти дело по душе! Про «стать богатым духовно и не только» мы даже говорить не будем – это очевидно.
Придя на занятия Тантры по совету друга, Артур и не подозревал, что запускает цепь событий, которые в корне перевернут его жизнь. Встреча с девушкой мечты, внезапные прозрения, могущественные враги и древние Силы, выходящие за рамки физического мира. Смогут ли Артур и Алиса отстоять свое счастье?Книга написана на основе реального опыта нескольких независимых тренеров и содержит древние знания и практики, которые будут полезны каждому.
Эта книга поможет вам лучше понять себя и узнать, как распорядиться своими достоинствами и компенсировать недостатки.Узнайте свою сущность, характер друзей и родных, а также кто из знаменитых людей родился в тот же день, что и вы.Вам не придется тратить время на решение математических задач, все расчеты уже произведены!
Каждая древняя цивилизация стремилась создать стройную и понятную систему знаний, объясняющую законы, по которым существует окружающий мир. В Древнем Китае такую роль играла «И-Цзин» – «Книга перемен», оказавшая значительное влияние на развитие философии, математики, теории живописи и музыки и других областей культуры.Хроники свидетельствуют, что первый, фундаментальный слой текста «И-Цзин» существовал в законченном виде и был достаточно широко распространен уже в VIII–VII веках до н. э. С самого момента возникновения «Книгу перемен» использовали для прорицания будущего.
В 1564 г. турки одержали верх над польским военачальником Вишневецким. Они вырвали из его груди сердце и съели его. В XVI веке во многих европейских странах палачи получали право распоряжаться не только кровью, но частями тела своих жертв и употреблять их по своему усмотрению. Даже в XIX веке китайский палач вполне мог съесть сердце или мозги своей жертвы. Каковы же причины каннибализма, почему он, как правило, связан с религиозными человеческими жертвоприношениями? Какова суть этого тщательно разработанного ритуала, бытовавшего во многих странах мира, – от обеих Америк, Африки и Индии до Индонезии, Малайзии, Полинезии, Новой Гвинеи, Австралии и островов Океании? Почему в наши дни даже в цивилизованных странах отмечаются отдельные случаи каннибализма? Ответы на эти и многие другие вопросы, которые до сих пор считались необъяснимой тайной, вы найдете в этой увлекательной книге.
Эта короткая книжка представляет собой введение в два больших по размеру и более обстоятельных выражения недвойственности, «От Я-Есть к Я-Есть, с любовью» и «Жизнь после смерти». Она также даст вам полезный и удобный обзор основных указателей, изложенных в этих двух текстах.Эти книги я предлагаю в качестве дара безвременного бытия вечного мира и безмятежности, который является истинной природой проявленной вселенной и «личностью», которая ищет «мира превосходящего всякое понимание».Они для тех ищущих безмятежности, которым нужны подлинные указатели на то, что реально, а что нет.
Книга написана с целью рассеять ошибочные представления о «чужих» буддийских традициях; показать, что все учения восходят к самому Будде. Его Святейшество Далай-лама XIV и его ученица, буддийская монахиня Тубтен Чодрон, кратко и емко описывают все богатство философского и психологического наследия Будды. Книга также может послужить прекрасной опорой в личной практике — как нравственной самодисциплины, так и разных видов буддийской медитации. Книга адресована не только буддистам: чтобы пользоваться благами, которые приносит практика медитации, быть буддистом вовсе не обязательно, убежден Далай-лама.
Книга знаменитой буддийской монахини Пемы Чодрон посвящена тому, как не бежать от трудностей, которые ставит перед нами жизнь, а использовать их для собственного развития. В конце книги приведены буддийские практики, которые может использовать каждый. Книги Пемы Чодрон «Когда все рушится», «Там, где страшно» много лет являются бестселлерами на Западе.
Это реальная история автора о сознательном переходе от жизни почитаемого ламы, духовного наставника тысяч учеников по всему миру и настоятеля нескольких монастырей в Индии и Непале, – к жизни бродяги, ночующего где придется и живущего подаяниями; о его околосмертном опыте и о духовных прозрениях, а также обучении у великих лам прошлого и настоящего. Сын легендарного буддийского учителя Тулку Ургьена, Мингьюр Ринпоче родился в 1975 году в Непале. Он начал монашеское обучение с детства и до 36 лет жил лишь в монастырях, под бдительной опекой родственников и помощников.
Как жить во времена, когда вся жизнь рушится, и как совладать с душевной болью, рассказывает в своем бестселлере буддийская монахиня, американка Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма, – автор дает конкретные рекомендации, способные помочь в самые трудные моменты жизни. До монашества Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: работала учительницей в школе, дважды выходила замуж, родила троих детей. В своих книгах она упоминает, что именно трудности в личных отношениях помогли ей найти ответы на глубинные внутренние вопросы и изменить себя.