Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру - [43]

Как выполнять очищение

Метод очищения можно широко применять на практике. Он помогает нам выйти за пределы наших личных ограничений и позволяет справляться с непомерной сложностью жизни. Было очень много случаев, когда очищение спасало меня от больших ошибок. Всего несколько минут очищения дают столько ясности и мудрости!

«Думаю, что метод очищения – это, возможно, самый важный из всех составляющих практики „Путь сердца“, – сказал Дааджи. – Чариджи говорил, что медитация без очищения подобна шикарному автомобилю, застрявшему в грязи. Даже если у вас есть самый мощный автомобиль, от него мало толку без хорошей дороги! Точно так же, сколько бы вы ни медитировали, без очищения вы далеко не уйдете, потому что прекрасное внутреннее состояние, которое вы создаете, будет оставаться скрытым под многочисленными слоями загрязнения.

Тем не менее мы никогда не должны считать себя нечистыми или грязными. С помощью метода очищения мы движемся к чистоте, никогда не считая себя нечистыми. Мы движемся к простоте, никогда не считая себя сложными. Под нашими самскарами мы уже чисты и просты! Загрязнения никогда не затрагивают душу. Они только обволакивают ее и не позволяют ее божественным лучам освещать наше сознание. Из-за этого наша осознанность ослабевает. Мы становимся менее осознанными. Нужно только удалить загрязнения и сложности, и начнет проявляться наше естественное состояние чистоты и простоты».

«Значит, очищение должно стать частью нашей повседневной жизни», – сказал я.

«Правильно, – сказал Дааджи. – Выполняйте его с тем же отношением, как вы принимаете ванну или душ; как элемент надлежащей гигиены. Принимать ванну и чистить зубы – это внешняя гигиена. Очищение – это внутренняя гигиена. Оно делает наше сознание кристально чистым».

«Когда вы говорите о загрязнениях, вы имеете в виду самскары, верно?» – спросил я.

«Да, – сказал Дааджи. – Но это на уровне теории и философии. Когда вы делаете очищение на практике, после него вы чувствуете себя очень легко. Вы действительно ощущаете необычайную свежесть. Это чувство вдохновляет вас, независимо от того, верите вы в теорию существования самскар или нет. Думаю, что большинство людей выполняют очищение именно потому, что чувствуют эту легкость. Они чувствуют изменение в своем состоянии, и им это нравится.

Со временем мы также отмечаем изменения в себе. Многие привычки и тенденции просто уходят. Иногда вы даже не замечаете, что их больше нет. Тогда кто-нибудь говорит: „Что случилось с тобой, брат? Раньше ты постоянно был таким раздражительным “. – „О, правда?“ Вы даже не помните этого.

Обычно мы выполняем очищение вечером в течение 15–30 минут. Однако иногда не нужно дожидаться конца дня. Возможно, вы вступили в спор или вы увидели что-то, и вас это глубоко взволновало. В таком случае садитесь и сразу очищайте себя – хотя бы две-три минуты. Если вы за обедом испачкали свою рубашку кетчупом, разве вы станете ждать вечера, чтобы смыть пятно или переодеться? Не станете. Здесь то же самое. Не носите весь день это пятно, это тяжелое бремя на своем сознании. Займитесь им без промедления. Если случилось что-то чрезвычайное и вы чувствуете себя очень обеспокоенным, свяжитесь с инструктором практики „Путь сердца" и попросите провести сессию. Инструктор будет медитировать с вами, поможет с помощью йогической передачи.

Когда мы проводим сессию с инструктором, это очищает нас во время медитации. Очищение, которое мы получаем от инструктора, глубже того, которого мы достигаем во время нашей ежедневной индивидуальной практики. Во время сессии мы просто медитируем и позволяем инструктору выполнять свою работу. Здесь мы не используем метод очищения, потому что инструктор уже делает это за нас. Но, когда мы выполняем очищение самостоятельно, в это время мы не медитируем. Мы делаем очищение, следуя методу».

«Как знать, что мы делаем очищение, а не медитируем?» – спросил я.

«Во время медитации мы можем позволить себе расслабиться и погружаться все глубже и глубже, – сказал Дааджи. – Но очищение – более активный процесс. Во время очищения мы используем силу воли, чтобы удалить из себя все негативные впечатления, и должны быть в полном внимании.

Но лучше всего вообще перестать создавать впечатления! – сказал Дааджи со смехом. – Некоторые ситуации неизбежно приводят к созданию самскар – споры, например. Еще до начала спора вы уже знаете, что произойдет. Знаете, что вам не понравятся слова другого человека. Именно в этот момент необходимо быть бдительным. Еще до того, как начался сложный разговор, настройте себя на сострадание и понимание по отношению к собеседнику. Но вы также должны понимать самого себя! Вы знаете, что можете отреагировать, поэтому контролируйте себя.

Обычно считается, что очищение имеет лечебный эффект. Мы делаем его, чтобы очиститься и нормализовать свое внутреннее состояние. Но очищение также может выполнять профилактическую функцию. В 1980-х годах я работал в своей первой аптеке в Нью-Йорке[7]. В это время у нас был стажер, который только что женился. Он также недавно начал практиковать медитацию. Одной из его обязанностей была доставка лекарств в дома престарелых и в больницы, где он отдавал лекарства медсестрам, которые в свою очередь передавали их пациентам. Однажды он вернулся весь красный. „Камлеш, у меня большая проблема“, – сказал он. „Что случилось?“ – спросил я. „Я только и думаю