Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни - [6]
Бренды вносят существенный вклад в эту эпидемию, поскольку их фиды[2] в соцсетях заставляют нас думать, что «следовало бы» отправиться с рюкзаком по маршруту тихоокеанского хребта (облачившись при этом в дорогостоящую модную экипировку) или собирать друзей и родственников на идеальные пикники на свежем воздухе (осветив лужайку круглыми светильниками и накрыв столы прекрасными скатертями).
Чем больше мы на это смотрим, тем больше хотим, чтобы наша жизнь – дома, машины, одежда, семьи, отпуска или социальный статус – отражала увиденное, даже если нам ясно, что такие стандарты нереалистичны. Сравнения, которые мы мысленно проводим, так же как и эмоциональное избегание и дефицитарное мышление, движут нашим стремлением тратить, приобретать и накапливать.
Десять распространенных потребительских мыслей, которых стоит опасаться
Всякий раз, как ловите себя на том, что одна из следующих мыслей закралась в голову, считайте ее напоминанием о возможности избрать новый подход. Игнорируя эти мысли, не поддаваясь их диктату, вы станете более вдумчивым потребителем.
«Было бы намного проще сегодня поужинать вне дома».
«Я могу просто расплатиться за это кредиткой».
«Мне нужен новый наряд (или новый телефон, или новая звуковая система – любая вещь, которая не является действительно предметом первой необходимости)».
«Моей [лучшей подруге / сестре / приятельнице / дочке] это очень понравилось бы».
«Я должен купить эту вещь, потому что она продается со скидкой».
«А что, если все раскупят?!»
«Это поднимет мне настроение».
«У наших соседей такой есть. И нам тоже надо».
«Мне нужно как-то отвлечься».
«С этим товаром моя жизнь стала бы легче, правда?»
Радость и удовлетворенность: новый подход к потреблению
Тот род потребления, который практикует бо́льшая часть нашего общества, дает человеку возможность отвлечься от проблем и приносит лишь временное удовлетворение от покупки чего-то нового. Я не говорю, что мы вообще не должны ничего покупать; я лишь надеюсь, что мы станем потреблять осознаннее – и что наши покупки действительно будут поддерживать жизнь, полную радости и удовлетворенности, которую мы создаем. Вместо того чтобы использовать потребление для строительства жизни, которая хорошо смотрится, давайте ограничивать потребление и строить жизнь, которая будет хорошо ощущаться. В конце концов, именно такая имеет очень мало общего с принадлежащими нам вещами.
Лори Сандерс усвоила этот урок на собственном горьком опыте во время урагана «Ирма», когда смотрела, как ее муж вплавь пробирается по двору, пытаясь поймать маленькую оранжевую лодку, чтобы они могли доплыть до безопасного места. Когда она со всеми предосторожностями погрузилась в каяк вместе с мужем, пятилетним сыном и одним маленьким пластиковым пакетом с вещами, Лори ощутила охватившее ее чувство покоя – вроде бы совершенно неуместное для той ситуации, в которой они оказались.
– В тот момент, – говорит она, – я думала не о том, что оставляла позади. Я осознала, что прямо сейчас у меня есть все, что мне нужно. Я знала, что, пока мы есть друг у друга, с нами все будет в порядке.
Если бы вы должны были прямо сейчас составить список вещей, которые привносят в вашу жизнь радость и удовлетворенность, какие в нем были бы пункты? Наскоро набросайте на бумаге все, что приходит на ум. Думаю, первыми пунктами большинство из нас внесли бы в этот список семью и друзей, потому что мы подспудно знаем, что отношения – фундамент нашего счастья. Далее могут последовать перечисление творческих интересов и способов служения обществу, вера, финансовая безопасность и наличие чувства цели в жизни и работе. Я готова спорить, что вы не вписали туда новые джинсы, или дорогущую газонокосилку, которую купили на прошлой неделе, или свои последние пять заказов на Amazon (вы вообще помните, что́ заказывали?).
Таков чудесный секрет минимализма: может казаться, что все дело в вещах, но когда вы проредите горы хлама и примете новую психологическую установку, то поймете, что к вещам он имеет очень мало отношения.
Глава 2. Ключ к минималистской жизни: познай свои ценности
Лорен Прескотт было 26 лет, когда она начала замечать неприятное ощущение где-то глубоко внутри. Поначалу женщина не могла понять, что его вызывает. Тревожилась ли она из-за какого-то проекта на работе или отношений с клиентом? «Нет, – думала она. – Я люблю свою работу». Забыла оплатить какой-то счет или не явилась в суд исполнять обязанности присяжной? Нет. С этим тоже все было в порядке. Через несколько недель жизни с таким низкоуровневым, но непрерывным дискомфортом она даже начала обзванивать родственников и друзей, чтобы убедиться, что у ее близких все в порядке.
Дискомфорт побудил Лорен посмотреть на свою жизнь в перспективе – свежим взглядом. Постепенно она начала понимать, что ее мир стал почти одномерным. Работа «вольного дизайнера» с самостоятельно составляемым графиком была именно тем, чего она всегда хотела для себя. Она приносила Лорен такое удовлетворение, что женщина могла бы заниматься любимым делом каждый день с утра до вечера – и, в сущности, так и делала.
