Путь к здоровью, силе и долгой жизни - [8]
Многие из них пронесли славу своей родины через страны всего мира и вошли в историю русского и мирового спорта.
Никогда не забудется имя грузчика Ивана Максимовича Поддубного — "чемпиона чемпионов", как называли его всюду на земном шаре. Это его великий пролетарский писатель М. Горький назвал "олицетворением силы нашего народа" и "русским богатырем". За долгую свою жизнь И. М. Поддубный объехал весь мир, не находя соперников своей силе. 33 года носил он почетный пояс чемпиона мира по борьбе, оставив борьбу лишь на 70-м году жизни.
Иван Заикин также вышел из народа. Сын волжского бурлака, сам волжский крючник, Заикин отличался феноменальной силой и был дважды чемпионом мира. В парижском музее до сих пор хранится согнутый им в кольцо рельс. Заикин являлся не только непобедимым борцом (он лишь один раз потерпел поражение от Поддубного), но и был одним из первых русских авиаторов.
Замечательным борцом и силачом считался чемпион мира москвич Иван Шемякин, прозванный французами "русским колоссом" за свой гигантский рост.
Славу русских богатырей делили с тремя знаменитыми Иванами и чемпион мира волжанин Николай Вахтуров — ученик Поддубного, Григорий Кащеев, Николай Башкиров, сибиряк чемпион мира Клементий Буль, замечательный красотой своего тела, не проигравший ни одной схватки иностранцам.
Отличными силачами были и представители более раннего поколения: чемпион мира Янковский, Богатырев, Копьев, великаны Осипов, Проня и другие.
Русскими гиревиками и штангистами восхищался весь мир, восхищался не только их богатырской силой, но и красотой и совершенством мускулатуры.
Старшего штурмана одного из океанских судов Петра Крылова называли "античным гладиатором" и "королем гирь". Обладая редкой силой, Крылов поднимал и держал платформу с играющим оркестром в 20 человек, толкал штангу с полыми шарами, в которых сидели два рослых солдата, разбивал кулаком камни.
Павла Касьянова прозвали "королем железа и цепей" за то, что он разрывал цепи. О силе его мощных рук можно судить хотя бы по тому, что, находясь в Мадриде, в присутствии тысячной толпы он убил ударом кулака разъяренного быка.
Сергей Елисеев, имея вес 5 пудов, при розыгрыше в 1899 году первенства мира по поднятию тяжестей в Милане с большим мастерством толкнул двумя руками 9 пудов и стал чемпионом мира.
Особенно поражали всех своей мощью Знаменский и Дмитриев[1].
Знаменский, прозванный "королем атлетов", поднимал оркестр, держал на себе живую карусель, носил пианино с играющим человеком.
Дмитриев, имевший прекрасно сложенную фигуру, производил на всех большое впечатление не только колоссальный силой, но и изящной техникой выполнения упражнений. На золотой звезде, поднесенной ему почитателями, было написано: "Атлету-феномену".
Все эти богатыри, поражавшие мир своей силой, ловкостью, спортивным мастерством, вышли из среды простого народа, и слова М. Горького, сказанные о том, что Иван Поддубный являлся олицетворением силы нашего народа и им следует гордиться, могли быть отнесены и к тем богатырям, о которых мы упомянули выше, и ко многим другим силачам русской земли.
Разноплеменная Россия, кроме большого количества силачей, выдвинула на мировую спортивную арену таких всемирно известных борцов и гиревиков, как поляка В. Пытлясинского, латыша Яна Краузе, эстонцев — красавца чемпиона мира Георга Луриха, прозванного "русским львом", чемпиона мира Георга Гаккеншмидта, Алекса Аберга, грузин — Луку Дадианидзе и силача К. Майсурадзе, гнувшего на плечах 6-дюймовый рельс при давлении в 120 пудов.
Революция 1905 года высоко подняла национальное сознание русского народа. Всякая спортивная победа не только борцов и тяжелоатлетов, но и представителей других видов спорта находила самый широкий отклик как среди прогрессивно настроенной интеллигенции, так и среди рабочих и мещан. Вопреки желанию царского правительства, по всей стране начали возникать спортивные кружки.
Демонстрация силы и здоровья участников спортивных выступлений привлекала в кружки новых членов из молодежи, не говоря уже о многих тысячах людей, индивидуально занимавшихся гимнастикой. Спорт сплачивал людей и часто сближал и объединял противников самодержавия. Все это видело царское правительство и стремилось взять в свои руки управление спортивными коллективами, поставить во главе их представителей родовитого дворянства и даже членов царствующей династии, вроде великого князя Владимира Александровича.
Не впадая в преувеличение, можно смело сказать, что русские силачи в царское время сделали больше для привлечения всеобщего внимания к уходу за своим здоровьем, для продления жизни, чем царское правительство, которое не в состоянии было создать обещанное министерство физического воспитания и открыть хотя бы один институт физической культуры.
Демонстрация силы в форме борьбы или поднятия тяжестей вызывала желание, особенно у молодежи, подражать людям, чье совершенное по красоте и силе тело говорило о великом счастье быть здоровым.
И не случайно искренними друзьями русских силачей были представители тогдашней передовой интеллигенции, которые, подобно Горькому, гордились ими, дружили с ними, писали о них и сами подражали им, занимаясь гимнастикой и тяжелой атлетикой.
Эта книга, являющаяся четвертым, переработанным, изданием, предназначена для студентов физкультурных вузов и техникумов, а также может быть использована как пособие по самомассажу для широкого круга студентов.В книге дается физиологическое обоснование массажа, излагается техника выполнения отдельных элементов массажа, приводится классификация использования массажа в различных случаях спортивной жизни: в тренировках, перед соревнованием, после соревнований, а также в связи со спортивными травмами и в других случаях.Большое внимание уделено в книге влиянию массажа на спортивную работоспособность, в основу обоснования которого положены наблюдения и экспериментальные работы сотрудников кафедры лечебной физкультуры и врачебного контроля Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры в Москве.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.