Пустые котлы. Как справиться с депрессией с помощью магии и ритуала - [69]
Нарисовав этот сигил на бумаге или любой другой поверхности, его можно поворачивать, чтобы использовать для дальнейшего изменения сознания. Изогнутой стороной вниз он представляет неустойчивое состояние ума, который отягощен чрезмерным количеством мыслей. Поверните его на 180 градусов – или просто перейдите на другую сторону, чтобы посмотреть на него с противоположного направления, – и он превратится в одну из самых устойчивых фигур – арку. Для дополнительного эффекта попробуйте несколько минут заземлиться и сосредоточиться на сигиле в первой позиции, а затем, повернув символ другой стороной, хотя бы пять минут помедитировать и полностью очистить ум от мыслей. Даже после заземления медитация может даваться тяжело, так как мысли все равно возвращаются. Будьте терпеливы. Как только распознаете мысль, признайте ее и отпустите, а не зацикливайтесь на ней. У меня получилось справиться с этим, когда я стал говорить самому себе «Подожди», чтобы постоянно помнить: сейчас не время гнаться за этой мыслью.
Другой способ использования сигила – нацарапать или вырезать на свече, а затем подышать на нее, чтобы зарядить магической силой. Энергия сигила высвобождается пламенем, поэтому его следует вырезать в таком месте, где свеча прогорит. Вот почему я предпочитаю свечи конической формы, поскольку широкие свечи зачастую не плавятся до конца. Можно использовать и широкую свечу, но обязательно сделайте надпись на ее вершине, чтобы сигил прогорел целиком. Лучше взять синюю свечу – как символ эмоций или подсознания. Некоторых может привлечь черный цвет, поскольку он часто ассоциируется с переживанием депрессии. Черный воск никогда не бывает по-настоящему черным; это очень темный оттенок другого цвета, например зеленого или синего. Немного поскребите воск ногтем и присмотритесь, а затем выберите такой черный цвет, в основе которого лежит синий. Свечу можно использовать в сочетании с медитацией, а также во время совершения подношений или молитвы перед святыней. Оставлять горящую свечу без присмотра – как правило, плохая идея.
Вода – это стихия эмоций; она проявляется в очищающей силе слез. Некоторые сравнивают переживание депрессии с чувством, будто они тонут. Я никогда не понимал, как можно использовать ванну для мытья, но считаю, что это мощный способ зарядиться магической энергией, по сути, превратив себя в главный ингредиент зелья. Но помните: это зелье не предназначено для питья.
Что вам понадобится:
• ванна, которую можно наполнить водой;
• сумка или мешочек на шнурках, который впитывает воду, например из муслинового хлопка или рогожи; их можно приобрести в магазинах для рукоделия или сшить самому, если у вас есть кусок ткани и базовые навыки шитья;
• камни – приобретите по крайней мере три из следующих кристаллов, которые можно безопасно использовать в воде:
• цитрин;
• дымчатый кварц;
• розовый кварц;
• аметист;
• лазурит;
• янтарь (особенно хорош при наличии сезонного аффективного расстройства);
• авантюрин;
• океаническая яшма;
• тигровый глаз (особенно хорошо подходит при биполярном расстройстве);
• гранат;
• соль (предпочтительнее морская или кошерная соль, но в крайнем случае подойдет любая);
• свеча, заряженная для исцеления (необязательно);
• травы, облегчающие депрессию, такие как чабер, вербена, ромашка, мелисса, страстоцвет, лимонник и мята (по желанию);
• синяя нить или шелк для вышивания.
Подготовьте камни, которые будете использовать в ритуале.
1. Поместите выбранные минералы в мешочек и выдохните в него, произнося следующие слова:
Пробудитесь, о камни, и пробудите во мне мои истинные чувства.
2. Завяжите или зашейте мешочек синей нитью. После того как завершите эту подготовку, сама ванна готовится каждый раз одинаковым образом.
Для подготовки ванны:
1. Если используете свечу, зажгите ее до того, как начнете наполнять ванну. Сосредоточьтесь на пламени в течение нескольких минут, чтобы очистить свой разум.
2. Вы можете погрузиться в ванну до или после того, как наберете воду, – поступайте так, как делаете обычно, но не кладите мешочек с минералами, пока ванна не заполнится хотя бы наполовину.
3. Теперь добавьте в воду три меры соли – это усилит целительную работу и очистит камни для дальнейшего использования.
Если хотите добавить травы, высыпьте их в воду при наполнении ванны. Растения могут засорить сток, поэтому расходуйте любые травы экономно!
1. Сделайте воду настолько горячей, насколько это возможно и комфортно для вас, в зависимости от личных предпочтений, и сидите в ванне столько, сколько выдержите.
2. Позвольте своему разуму расслабиться и не уклоняйтесь от сильных эмоций, если они возникают. Вы находитесь в безопасном пространстве – священном пространстве, и это эмоции, которые вам, возможно, необходимо переработать, чтобы преодолеть боль, которая делает вас уязвимым для депрессии.
3. Как только телу станет некомфортно из-за температуры воды или по любой другой причине, откройте слив и выпустите воду, освобождая вместе с ней те эмоции и воспоминания, которые вы пережили.
