Пустые котлы. Как справиться с депрессией с помощью магии и ритуала - [32]
Самая большая опасность самостоятельного применения психоактивных веществ – неумение распознать, когда употребление переходит в злоупотребление. Между депрессией и зависимостью от психоактивных веществ существует двунаправленная связь. Например, алкоголь может поднять настроение, но пропуск рабочего дня из-за опьянения или абстиненции может сделать человека еще более восприимчивым к депрессии. Если вы обращаетесь к тому или иному веществу, чтобы унять боль, или если вообще не отдаете отчет о своих намерениях – следующее упражнение для вас.
Что вам понадобится:
• Календарь или другой способ определения фазы луны.
• Стакан воды.
• Небольшое количество каждого из веществ, которые вы используете без внешнего руководства.
• Ведро, наполненное землей или песком (необязательно).
• Небольшой мешок для мусора (необязательно).
• Чаша или миска.
• Ваш дневник (необязательно).
Что нужно делать:
1. Определите следующее полнолуние. Вы начнете упражнение в момент полнолуния или как можно скорее после него. Луна должна быть убывающей.
2. Поставьте чашу перед собой и наберите в нее воды.
3. Посмотрите на луну или мысленно представьте ее и произнесите: «Госпожа приливов и отливов, я приношу тебе подношение. Пусть оно не будет последним, которое я дарую тебе».
4. Налейте немного воды в чашу – буквально несколько капель.
5. Скажите: «Прекрасная Луна, мое подношение безвозмездно, но я также прошу о милости. Если тебе угодно, возьми этих духов на свое попечение и унеси прочь вместе с приливом чувств. Ты, чей лик вечно изменчив, помоги мне увидеть свое лицо без покровов».
6. Поместите вещества в чашу одно за другим. Скажите: «Сильные духи, я хочу на время покинуть вас, чтобы убедиться, что вы не подавляете меня, ибо мой собственный дух не всегда так силен, как вы».
7. Добавьте еще немного воды и скажите: «По воле твоей и моей да будет так».
8. Что делать с подношениями: если вы положили в чашу только натуральные вещества, например растения, то найдите сток для воды и вылейте их поблизости. Если там есть лекарства, отпускаемые по рецепту, или другие синтезированные химические вещества, то это принесет вред окружающей среде. В таком случае смешайте то, что находится в чаше, с песком или почвой, высыпьте смесь в мусорный пакет и оставьте там же, где оставляете мусор, который нельзя переработать.
9. Каждую ночь во время убывающей Луны делайте Луне подношение воды. Если хотите, напишите в дневнике о своем опыте отказа от употребления тех или иных веществ.
10. Когда наступит новолуние, снова сделайте подношение воды Луне и попросите дать знак, следует ли вам возобновить употребление каждого из этих веществ и если да, то когда.
11. Если по каким-либо причинам вы не можете успешно завершить этот процесс, обратитесь за помощью к специалисту, чтобы определить, не стали ли вы зависимым от какого-либо из этих веществ.
Энтеогены
Существует большое количество исследований о применении психоделиков для лечения депрессии и других психологических расстройств. Из истории известно, что психоделики использовались в религиозных церемониях для духовного просветления и исцеления. В книге «Мир иной» Майкл Поллан рассматривает и научные, и духовные аспекты применения психоделиков в XXI столетии. Это вещества, которые в целом запрещены в США – и даже исследования о них очень ограничены, что делает работу Поллана примечательной по своей глубине. Идет ли речь о синтетических соединениях, таких как ЛСД, или растительных духах, таких как псилоцибин или аяхуаска, психоделики могут перенастроить мозг, сломать мыслительные шаблоны, которые подпитывают негативные циклы обратной связи, поддерживающие депрессию.
«Я не использую энтеогены в шаманской работе – это не мой путь, и я рекомендую относиться к ним с большой осторожностью, особенно тем людям, у которых хрупкая психика и неустойчивые биохимические системы мозга, – поделился со мной шаман Рейвен Кальдера. – Энтеогены не стоит принимать людям с неустойчивой психикой, потому что эти вещества обладают разрушительной силой. Медитация и дыхательные упражнения пранаямы, с другой стороны, могут принести им пользу. В целом людям в депрессии больше подходят мягкие техники. Эмоционально тяжелые переживания могут лишь усилить отчуждение от мира».
Это важное предупреждение. Я не обладаю экспертными знаниями и полномочиями, чтобы рекомендовать кому-либо попробовать психоделики, но мне также известно, что я не единственный язычник, который считает их энтеогенами[33] – веществами, используемыми в духовном контексте для получения знаний и исцеления. Я дважды испытывал глубокий религиозный опыт от применения энтеогенов, и это помогло мне исцелиться. В первом случае я столкнулся с крайне негативными эмоциями; в кульминационный момент переживания мне явился Арес, который напомнил, что не следует забывать о богах, а затем направил на путь эллинского политеизма. Более поздний опыт позволил мне увидеть депрессию визуально, в виде физического объекта, от которого я полностью освободился. В результате я создал тотем своей депрессии – этот процесс я опишу подробнее в другой части книги.
