Псориаз. Диета, лечение, профилактика - [43]

При сильных болях лучше отлежаться, проанализировать, что могло вызвать обострение. Подумайте, что вы ели и пили, нервничали ли… Если есть псориатические бляшки на коже, то начните их лечить, но только не гормонами. Гормоны только обостряют псориатический артрит! У меня лично так и было! Попейте настойки из листьев брусники, почистите кишечник, печень и почки.

В холодные зимние месяцы, когда артрит любит обостряться, для профилактики в течение 10 дней пейте чай из корня окопника и мажьте суставы восстанавливающим бальзамом типа „Живокост“, следующие 10 дней — чай из брусничного листа и плодов шиповника и мажьте суставы „лошадиным гелем“, затем 10 дней пейте чай из шиповника и мажьте суставы тройным одеколоном. Если суставы очень болят, один раз в 2–3 дня разжевывайте таблетку диклофенака или другого нестероидного средства».

ЛАРИСА М. РАССКАЗЫВАЕТ:

«Болею псориазом с подросткового возраста. Началось все с обычной ссадины на локте. Было очень трудно смириться и жить с пораженной кожей. Мне было страшно, стыдно, больно… Я боялась выходить на улицу (пятна были и на лице), не хотела ни с кем общаться. Сама не хотела никуда ходить, но и не хотела, чтобы кто-то приходил ко мне. Вдруг он увидит кусочки кожи? В общем, я пряталась, не хотела, чтобы на меня смотрели как на чудовище, косились и показывали пальцем. Теперь я понимаю, что этим еще сильнее разжигала болезнь… Ведь я постоянно жила на нервах. Родители не сильно вникали в мои проблемы, а меня нужно было срочно вести к психологу и лечить…

К счастью, мне повезло. Я познакомилась с молодым человеком, и он сумел вытащить меня из моей конуры, показать, что псориаз — это серьезная проблема, но можно любить и быть любимой и с таким заболеванием, что есть люди, которым во сто крат хуже, но они не опускают руки, они борются и живут. В общем, я наконец-то смогла понять, что псориаз не должен мешать ни личной жизни, ни профессиональной, что дома всю жизнь не просидишь. А то, что будут разочарования, так это нормально! Никто ведь не застрахован от неудач, несчастий, поисков… Стала я бороться со своими комплексами, осознав, что дело-то не в псориазе, а во мне. И не будь псориаза, нашлось бы что-нибудь еще. Перестала я себя жалеть, стала усиленно учиться, поступила в институт, занялась аэробикой и испанскими танцами, стала выбираться на встречи с друзьями, проводить время на природе, в том числе и на пляже, скорректировала свое питание. Конечно, ко всему этому я не пришла в один момент. Пришлось поработать над собой. Сейчас я собой довольна, от старых комплексов не осталось и следа, как и от бляшек. В настоящее время придерживаюсь системы питания Пегано, не ем никаких полуфабрикатов, фастфуда, солений, копченостей, жирного, жареного, острого, кондитерских изделий, сливочного масла. Основной рацион — овощи, зерновые, нежирные кисломолочные продукты, нежирная баранина, индейка, рыба, фрукты. Никакого курения и алкоголя, ежедневная утренняя зарядка и вечерняя пробежка. Я настолько привыкла к такому образу жизни, что не чувствую, что я в чем-то себя ограничиваю. Какие-нибудь пельмени или гамбургер вызывают у меня отвращение, а не разжигают аппетит…

Со временем я поняла, что человек способен на многое, главное — желание и сила воли… Конечно, псориаз неприятная болезнь, но она не смертельная. Да и разве бывают приятные болезни?! А все неудачи — это наши неправильные психологические установки. Изменитесь сами, и мир вокруг вас изменится, уж поверьте мне…»

Заключение

Псориаз — системное заболевание, хронический неинфекционный дерматоз, поражающий кожу, ногти, суставы.

Да, это трудноизлечимое заболевание, но не смертельное ведь. Так что все зависит от вас, от вашего желания быть здоровым и полным сил.

Обнаружив высыпания на коже, не спешите заниматься самолечением, обязательно обратитесь к врачу, может быть, и не к одному. Выполняйте предписания врача, но не спешите принимать гормональные и другие препараты, сильно влияющие на печень.

Начните с себя. Проанализируйте свое отношение к жизни: как вы относитесь к себе, любите ли вы себя, много ли негатива накапливаете, как часто и где вы его сбрасываете, как питаетесь, даете ли себе хотя бы элементарные физические нагрузки или целыми днями сидите за компьютером?

Научитесь справляться со стрессами, без этого в современном мире никак. Берегите нервы. Чтобы успокоиться, проводите время в одиночестве, больше гуляйте на свежем воздухе, не забывайте о физических нагрузках. Но не переутомляйтесь. Все ваши действия должны приносить удовольствие и радость, а не выматывать. Не стесняйтесь себя, научитесь любить себя такими, какие вы есть, развивайте свой внутренний мир — пусть в первую очередь увидят его, а не вашу пораженную кожу. Не комплексуйте, относитесь к жизни позитивно, улыбайтесь. Человек, излучающий положительные эмоции, всегда привлекает внимание, он всегда кажется красивым, даже если у него есть какие-то физические недостатки, поскольку он светится изнутри. У меня, например, есть подруга, которая в 17 лет стала инвалидом из-за какого-то редкого генетического заболевания. Ей уже за 40, она не может самостоятельно ходить, передвигается только в инвалидной коляске, но у нее есть любимая работа, семья, всегда полон дом гостей. Работает она удаленно, к ней с радостью приходят коллеги, друзья, родственники просто поговорить, зарядиться позитивом. А псориаз хоть и неприятное заболевание, но все же лечится. Тут все зависит от вас. Найдите в себе силы изменить свой образ жизни, в чем-то себя ограничить, искать подходящее лечение… И в один прекрасный день вы обнаружите, что кожа очистилась. Но это не значит, что вы сможете безнаказанно пить, курить, есть чипсы, сухарики, кетчуп, майонез и т. п. Вам придется всегда думать о том, что вы делаете.