Психосоматика, отношения и здоровье - [38]
Возможные последствия для организма — депрессия — болезни придаточных полостей — грипп — бронхит — кашель — проблемы с сердцем — острые расстройства пищеварения.
Ревность
За ревностью обычно скрывается страх утраты и опасения по поводу собственной полноценности. Недостаток доверия есть признак неуверенности в себе. Страх потерять партнера ведет к беспокойству, может вызвать даже панику и полную потерю контроля над собой.
Возможные последствия для организма — расстройства сна — проблемы с пищеварением и расстройства желудка — потеря аппетита и истощение — мигрень — проблемы со спиной.
Скука
Чувство скуки возникает при отсутствии цели. Беспокойство, которое при этом появляется, исходит из стремления быть занятым. Вместо того чтобы понять эту важную фазу как сигнал к обновлению и обрести покой, многие ищут отвлечения. Нередко также бегство от повседневности и сопровождающей ее безмятежности.
Возможные последствия для организма — депрессия — проблемы с кровообращением — расстройство функций желчного пузыря — проблемы с кожей и волосами — снижение сопротивляемости организма — усталость.
Сомнение
Сомнение сродни неуверенности. Но, будучи охвачен сомнением, человек испытывает дополнительное давление в случае необходимости принять решение или начать какое-то дело. Стремление хоть к какой-то определенности и боязнь совершить ошибку — вот причины, по которым сомнение занимает прочное место в жизни многих людей.
Возможные последствия для организма — напряженность — мигрень — потеря аппетита — расстройства пищеварения, ведущие к нерегулярному стулу и поносам — проблемы с кровообращением — повышенная опасность несчастных случаев — проблемы с желудком — болезни печени — заболевания суставов.
Сострадание
Как сказано, мы сострадаем кому-то или входим в чье-то положение. В отличие от сочувствия, мы оцениваем событие негативно, применяя категории дурного, ошибочного, злого или даже ужасного. Следовательно, чувство сострадания — следствие наших оценок. Если мы отвлечемся от собственных представлений о должном и недолжном, мы будем сочувствовать, но не страдать.
Возможные последствия для организма — депрессия — расстройства желудка — проблемы с почками — заболевания суставов — проблемы с осанкой — ревматизм — проблемы с сердцем.
Стеснение
Это чувство часто возникает в связи с переменами, а иногда используется как необходимая движущая сила. Если не расширять собственных границ, внутреннее давление может возрасти настолько, что это скажется на организме.
В дальнейшем, однако, можно ощутить безразличие, скуку и утрату радости жизни, в особенности если не желают менять партнерские отношения из страха или по другим причинам.
Возможные последствия для организма — гипертония или гипотония (в зависимости от фазы) — спазмы — осложнения с дыханием — почечные заболевания — проблемы с пищеварением, в особенности запор — слабость соединительной ткани — напряжение.
Страсть
Это всеобъемлющее чувство. Оно не оставляет места ни для чего другого.
Тому, к чему мы относимся со страстью, мы отдаемся всецело. Это воодушевляет нас и придает нам сил. Нередко за этим скрывается попытка достичь цели любыми средствами. Тогда страсть отнимает у нас силы, ведет к перенапряжению и страданиям.
Возможные последствия для организма — расстройства сна — нарушения пищеварения и понос — расстройства кровообращения — болезни печени.
Страх
Это чувство имеет множество лиц и соответственно множество телесных форм выражения. Существует страх одиночества, потери, болезни, нужды, отчужденности, смерти и т. д. За всеми страхами, однако, скрывается боязнь не справиться с определенной ситуацией. Этот страх является основой всех прочих.
Возможные последствия для организма — пониженная сопротивляемость — гипертония — сердечные заболевания — астма и другие хронические заболевания органов дыхания — расстройства пищеварения: проблемы с желудком, нерегулярный стул, понос — затрудненное глотание — болезни зубов — мигрень — нарушения осанки — проблемы с глазами и со зрением — нарушения слуха — повышенная опасность несчастных случаев — болезни почек.
Стресс
Он возникает, когда мы чувствуем, что обстоятельства нам не подвластны.
Мы теряем перспективу, не можем найти решения или полагаем, что нужно приложить больше усилий для достижения результата. Именно в человеческих отношениях это чувство обязанности сделать еще что-то, чтобы достичь или избежать чего-то, приводит к стрессу.
Возможные последствия для организма — расстройства сна — проблемы с желудком — гипертония — расстройства пищеварения — выпадение волос и шелушение кожи — острые респираторные заболевания — мигрень — зажатость — проблемы с сердцем.
Усталость
Это чувство может быть не только телесным. Иногда дело ограничивается душевной усталостью, причем тело только отражает это состояние. Это указывает на пресыщение и необходимость перемен. Слишком много нашей энергии потребляется в сферах, не имеющих общего с нашими истинными желаниями. Если мы займемся удовлетворением последних, то почувствуем прилив энергии.
Возможные последствия для организма — напряженность — боли в конечностях — гипотония — запоры — болезни почек и мочевого пузыря — слабость соединительной ткани — повышенная опасность несчастных случаев — пониженная сопротивляемость — депрессия.
В этой книге врач-терапевт и специалист по психотренингу Курт Теппервайн рассказывает о возможностях развития интуиции и превращения ее в суперинтуицию – умение тонко чувствовать окружающий мир, воспринимать знаки будущего и предвидеть события. Вы обретете навыки телепатии, ясновидения, узнаете, как с помощью интуиции раскрыть свои способности, улучшить здоровье и качество жизни. Простые упражнения по тренировке суперинтуиции, приведенные в книге, будут способствовать вашему успеху.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.