Психология вратаря - [7]

Все эти упражнения для развития и совершенствования прыгучести могут дополнить имеющиеся в распоряжении тренеров-практиков своих многочисленных упражнений. Главный итог прыжковой работы будет состоять в том, что мышцы ног ваших подопечных станут упругими и сильными, а связки крепкими и эластичными. Вы будете приятно удивлены, увидев, как возросла прыгучесть у ваших учеников.

Подводя резюме о специальной физической подготовленности следует подчеркнуть, что все-таки основными средствами для развития важнейших физических качеств вратаря являются упражнения в избранном виде спорта – футболе. Цель развития и совершенствования физических качеств голкипера: быстроты, силы, гибкости, ловкости и прыгучести – поднять его тренировочный уровень на более высокую ступень, обеспечить поддержание спортивной формы на протяжении всего сезона, оградить от серьезных травм, улучшить устойчивость психики и эмоциональную уравновешенность вратаря.

Техническая подготовленность

Под технической подготовленностью следует понимать степень освоения голкипером системы движений и навыков футбола, соответствующей особенностями игры вратаря и направленной на достижение высших спортивных результатов. Поскольку и этот раздел спортивной подготовленности проходит через призму психологии, технику игры вратаря рассмотрим в свете единства формы и содержания, как целостную деятельность спортсмена, как координацию его психической и физической деятельности в определенных условиях внешней среды. Известно, что техника игры вратаря резко отличается от техники игры полевого игрока. В нее входят следующие технические приемы: ловля мяча, отбивание руками и ногами, ввод мяча в игру руками и ногами. Ловля мяча в игре вратаря занимает главное место, ее подразделяют на ловлю низких мячей, ловлю полувысоких мячей и ловлю высоких мячей. Конечно, речь идет об ударах в сторону ворот и мячах, посланных низом, на средней высоте и по высокой траектории. Но такова терминология. Все эти виды ловли производятся без падения, в бросках и в прыжках. Особенности выполнения технических приемов игры вратаря подробно описаны в большинстве методических пособий, из которых самое удачное на русском языке, на мой вкус это «Тренировка вратаря» С. Голомазова и Б. Чирва. В этом и других пособиях четко выражена мысль авторов о важности обучения технике игры вратарей с юношеского возраста, т. е. так рано, как позволяют их силы. При этом очень важно, чтобы эта техника, хотя и элементарная, была в своей основе правильной.

Естественно, вместе с возрастом юных вратарей должна усложняться и совершенствоваться их техническая подготовленность. Тренеру вратарей в процессе обучения и совершенствования технических приемов своих подопечных необходимо придерживаться следующих принципов.

1. Стабильность выполнения технических приемов. Учитывая активное противодействие соперников во время игры, недоброжелательность болельщиков, особые климатические условия, качество газона, манеру судейства и т. д., вырабатывать умение вратаря противостоять всем помехоустойчивым факторам. Такая способность голкипера к многократному воспроизведению действий несмотря на сбивающие факторы, является показателем стабильности и во многом характеризует уровень его технической подготовленности.

2. Эффективность технических приемов заключается в их соответствии с поставленными задачами и высокими спортивными результатами. Кроме этого, эффективная техническая подготовленность должна соответствовать и уровню физической и психической подготовленности.

3. Экономичность технических приемов вратарей характеризуется рациональным подходом к их выполнению. При равных условиях лучшим является тот вариант технических действий, который сопровождается минимальными, экономными движениями, наименьшим напряжением психических возможностей вратаря. Другими словами, способность голкипера к выполнению эффективных действий при их оптимальной амплитуде и минимальном времени, необходимом для выполнения.

4. Вариативность технических действий определяется способностью вратаря к быстрой коррекции своих двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы. Тренеру необходимо добиваться у вратарей наличие нескольких вариантов одного и того же приема, имея ввиду постоянно меняющуюся ситуацию во время игры, а также дефицита времени для выполнения технического приема. Сюда же следует отнести и наличие способности голкипера к выполнению технических приемов, которые с одной стороны достаточно эффективны для достижения цели, а с другой как бы маскируют его тактический замысел.

5. Индивидуальные особенности вратаря и его техническая оснащенность. Великие вратари были во все времена: Планичка, Заморра, Яшин, Грошич, Майер, Дасаев, Шмейхель, Шумахер, Кан, Дзофф, Буффон и этот список можно продолжать и продолжать. Их технической подготовленности можно было позавидовать, каждый из них был как бы эталоном совершенства. По их образу и подобию обучали целые поколения вратарей.

Однако, было бы неправильно требовать от ваших голкиперов быть абсолютной копией того или иного корифея, поскольку индивидуальные особенности ваших подопечных придают их техническим приемам некоторое своеобразие. Отличия в движениях, присущие лишь данному индивидууму, определяются его телосложением, функциональными данными, особенностями его нервной системы, физическими качествами, наконец, характером и еще многими факторами.