Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая... - [28]
Ольга: Как макияж может помочь женщине полюбить себя?
Алена: Макияж может оказаться первым шагом к пробуждению интереса к себе. Макияж помогает восстановить желание нравиться! Конечно, одного единственного порыва и только макияжа для счастья явно недостаточно! Но почему бы не начать именно с них? Ведь это просто и увлекательно! К тому же – эффективно!
Валентина: Примеры из жизни многих женщин убеждают меня, что, благодаря открытию своего индивидуального имиджа как первого шага на пути самовыражения, женщина вскоре находит и свое личное счастье. Изменив свой внешний образ, женщина невольно начинает преображаться и душевно, расцветать… хорошеть и молодеть на глазах.
Ирина: Интересно, какие еще случаи были в вашей практике?
Валентина: Приведу еще один пример освобождения от маски Коллеги.
Александра была руководителем высокого ранга, занимала должность начальника планового отдела целого края. В ее подчинении находилось много мужчин. Последние весьма ценили ее как руководителя. По роду своей деятельности ей приходилось представлять дела края в высоких инстанциях, постоянно участвовать в официальных встречах на высшем уровне. Поэтому она решила, что идеальный имидж, подходящий для ее должности, – это «маска» Коллеги.
Вера: Как выглядела Александра?
Валентина: Внешность Александры полностью соответствовала портрету Коллеги из Галереи Искаженных Образов – деловой костюм темного цвета, никаких украшений. Имея квадратный тип лица, она носила прическу, открывающую ее широкий лоб, да еще убирала волосы назад. К тому же обожала красить губы яркой красной помадой, не используя при этом никакого другого макияжа. Короче говоря, Александра выглядела довольно карикатурно…
Даша: Замечала ли сама Александра, как карикатурно она выглядит?
Валентина: В том-то и дело, что нет! Александра даже не задумывалась о том, как именно она смотрится со стороны. Ей казалось, что она выглядит замечательно! По-деловому серьезно и строго! Более того, считала, что заботится о своей внешности как нельзя лучше. Ведь она пользовалась самыми дорогими кремами, красила волосы в темно-ореховый цвет и делала стрижку у престижного мастера…
Юлия: Хороший парикмахер мог бы подсказать ей что-то, посоветовать сменить имидж!
Валентина: Александра всегда настаивала на своем! Переубедить ее было невозможно! Цвет волос ее старил, прическа абсолютно не шла, но она никого не хотела слушать!
Зоя: С чего началось позитивное преображение Александры?
Валентина: Однажды я предложила Александре изменить свой имидж. Причем полностью! Она долго не соглашалась на изменения, неимоверно сопротивлялась малейшим новшествам, твердила мне: "Я занимаю высокий пост! Я не имею права выглядеть женственно! Мои подчиненные перестанут воспринимать меня серьезно! Мужчины откажутся доверять мне как профессионалу! Я просто обязана выглядеть солидно! Я должна выглядеть старше своего возраста!" Александра спорила со мной часами. В ответ я приводила ей примеры из жизни великих женщин – политических деятелей, которые, даже занимая более высокое положение, чем она, не боялись выглядеть привлекательно и женственно! Все зависит от чувства меры!
В конце концов я все-таки сделала ей новую прическу с челкой, подходящую для ее типа лица. Эта прическа моментально сделала ее очаровательной и юной! Александра смотрелась как фотомодель с обложки модного журнала!
Анна: Теперь Александра стала выглядеть несерьезно!
Валентина: Совсем наоборот! От того, что Александра стала выглядеть привлекательно, она отнюдь не потеряла в профессиональном имидже! Только теперь она стала выглядеть и солидной, и обаятельной одновременно! Яркую помаду мы заменили на нежный оттенок, сделали соответствующий грим, подобрали духи.
В результате Александра начала преображаться не только внешне, но и внутренне. Она почувствовала себя более нежной и романтичной! Стала выглядеть привлекательно и современно! Просто помолодела, стала пользоваться неимоверным успехом у мужчин. Когда как раньше мужчины просто боялись к ней подойти, настолько агрессивной и суровой она казалась со стороны.
Всю жизнь прожив одна и сама воспитав сына, Александра вскоре влюбилась и вышла замуж за прекрасного человека. Кстати, ее привлекательный внешний вид не только личной жизни, но и карьере пошел на пользу… Подчиненные перестали ее бояться, зато начали ценить и уважать… как за профессионализм, так и за женственность, душевное обаяние! Внешняя привлекательность раскрыла ее внутреннюю красоту!
Соответствие своему предназначению – сущность всякой красоты, без него красоты не бывает!
Джакомо Леопарди
Антонина: Что конкретно я могу сделать, чтобы избавиться от своей «маски» Монашки? Я ведь даже не знаю, как она у меня появилась?
Алена: Начинать коррекцию лучше всего с анализа формы лица и фигуры. «Маска» возникла у тебя из-за нарушения симметрии формы и цвета. К этому прибавились твой страх выглядеть вульгарной женщиной, а также робость, неуверенность в собственной привлекательности.
Рита: Я еще заметила, что Антонина имеет привычку скрещивать руки на груди. При этом она вся «съеживается», как будто прячется от других. Со стороны этот ритуал выглядит не очень-то привлекательно. Не говоря уже о том, что страдает осанка Антонины. У нее прекрасные внешние данные! Красивое лицо! Привычка сутулиться никак ее не украшает!
Данная книга является первым изданием в мировой психологии, интегрирующим в рамках одного концептуального подхода основные теоретические и экспериментальные направления совладания человека со стрессом, жизненными кризисами и сложными ситуациями. Предлагаемая многомерная модель совладания, названная автором Совладающий Интеллект, описывает универсальную систему диагностики и анализа эффективных и неэффективных способов разрешения жизненных проблем. Построенная на научных принципах единая классификация совладающего и защитного поведения помогает каждому читателю освоить эффективные способы разрешения жизненных проблем.Издание предназначено для профессиональных психологов, консультантов, студентов и преподавателей гуманитарных и медицинских вузов.
Предлагаемое издание является единственным официальным авторским изданием первой отечественной проективной методики «Психографический тест. Конструктивный рисунок человека из геометрических форм», в котором авторы подробно описывают основные принципы проведения, анализа и интерпретации психографического проективного теста. Системное изложение основных принципов разработки теста, начиная с подробной инструкции по его проведению и интерпретации уникальной диагностической системы, дополняется иллюстрациями и случаями из консультативной практики, обширным аналитическим обзором литературы по рисуночным методикам.Предлагается в качестве учебного пособия студентам психологических специальностей.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Этот текст представляет собой перевод брошюры, опубликованной в 1967 году, сразу после того, как ЛСД был признан «незаконным» в США. Книга была опубликована группой под названием «Психоделический информационный центр» в Кембридже, штат Массачусетс. Это гид для тех, кто впервые пробует ЛСД. Он отражает здравую позицию, которой многие все еще придерживались на момент публикации, сохраняя чистоту разума «дозапретной» эры. Автора, Лизу Биберман, прославил Тимоти Лири в своем очерке «Сумасшедшая дева психоделии», включенном в виде главы 19 в его сборник «Политика экстаза» от 1968 года.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.