Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - [3]

8. Сосредотачивайся на том, что тебе дано контролировать, и отключись от того, что выше твоих возможностей. Умей вовремя остановиться, чтобы набраться сил и преодолеть более высокую планку.

9. Потерпев поражение, воспринимай его как опыт. Понимание своих ошибок должно привести тебя в дальнейшем к победе. Не опускай руки и не отходи в сторону, как неудачник.

Главное – получай удовольствие и радость от любого процесса, чем бы ты не занимался: спортом, учебой, бизнесом, семьей. И тогда пьедестал будет твой!!!

Хочешь, чтобы тобой восхищались, – работай над собой!

Глава II 24 часа в мою пользу, или О тех, кто это уже прошел

Из интервью у А. Липинского, ЗТР, тренера олимпийского чемпиона 2004 г. в Афинах Н. Спинева (г. Ростов-на-Дону):

«В жизни Николая был очень тяжелый период, когда его будущее в спорте оказалось под большим вопросом… Это была целая драма. Коля пропустил ровно год. Мы приехали из Франции с чемпионата мира 1997 года, и осенью он заболел. Практически весь 1998 год ушел на лечение. Вроде бы была легкая форма гепатита, но после полугода лечения, как только начинали работать, поднимался билирубин.

Очень помогла в тот период Елена Ивановна Кутовая. Когда он стал восстанавливаться, она постепенно дала ему нагрузки в бассейне, закрепляя их своим лечением. А в диспансере каждую неделю делали пробы. Полгода он плавал, причем в таких объемах, что говорил: «Скоро у меня ласты вырастут и жабры появятся».

В то время эта помощь была просто неоценима. Так что огромное ей спасибо.

Газета «ЮГ СПОРТ», январь 2005 г.

* * *

Благодаря методикам Елены Ивановны, я стала более уверенной в себе, в сложных ситуациях мобилизуюсь, легко нахожу общий язык с самыми разными людьми. Как спортсменке, мне часто приходится сталкиваться с большими физическими и психологическими нагрузками, для их преодоления я использую предложенные Е. И. технологии, в нужный момент могу сконцентрироваться или, наоборот, расслабиться.

Многим моим достижениям я в немалой степени обязана методикам и психологическим тренингам Е.И. и хочу выразить ей за это свою благодарность. Считаю, что современный большой спорт должен поддерживаться профессиональными психологами.

Юля Рашидова,

член сборной команды

России по фехтованию,

мастер спорта международного класса,

чемпионка мира

* * *

Благодаря полученным знаниям и навыкам я научилась мобилизовывать внутреннюю энергию, контролировать эмоции. Так как я занимаюсь спортом, эти знания помогают мне быть сконцентрированной в нужный момент, понять психологию противника, просчитать его дальнейшие действия и выработать свои контрмеры. Навыки релаксации помогают мне расслабиться и физически и эмоционально. Я научилась проводить анализ соревнований, выявлять свои ошибки, намечать пути их исправления, определять первостепенность целей и задач. Смогла лучше понимать окружающих, а также предупреждать развитие различных заболеваний, связанных с большим объемом нагрузок.

Я выражаю сердечную благодарность Кутовой Е.И. за бесценные знания, за помощь в любой ситуации, за участие в моей судьбе. Своими достижениями я обязана своему тренеру Старковой З. Ю. и психологу Кутовой Е. И. Спасибо вам большое!

Вика Козырева,

мастер спорта, 2-кратный серебряный призер Кубка мира,

член сборной команды

России по фехтованию

* * *

У меня началась совсем иная, новая жизнь, полная ярких впечатлений от всего, что меня окружает. Теперь все приносит радость, все делаешь с улыбкой на лице: идешь на работу, встречаешься с друзьями и т. д. Это так здорово, когда вокруг все изменилось! Знаешь, что впереди свет, все проблемы позади.

Лара, 48 лет. Зам. начальника отдела системы ЖКХ

* * *

После нескольких занятий я почувствовал, что в жизни гораздо больше возможностей, чем кажется. Я намного шире узнал мир, в котором живу.

Максим Б.

Торговая, коммерческая деятельность,

стаж работы – 12 лет

* * *

Обучаюсь в школе Е. И. Кутовой в течение двух лет. Открыла для себя новые возможности правильного поведения в критических ситуациях. Появилось чувство уверенности в успехе! Раскрыла в себе способности, в которые трудно поверить! Изменила свою жизнь кардинально после второй ступени школы.

Виктория П., 22 года,

студентка V курса экономического университета

* * *

Методика настолько прочно вошла в мою жизнь,

что использование некоторых приемов стало практически ежедневным. И это так же естественно, как, придя на работу, включить компьютер.

Причем зачастую знания «всплывают» в сознании настолько неожиданно и своевременно, что даже не успеваешь сообразить – откуда я это знаю.

Применение этих методик абсолютно реально и действенно во всех сферах жизни – будь то бизнес или личные отношения.

Рекомендовала бы эти методики и тем, кого что-то не устраивает в жизни – помогает реально. И тем, у кого все прекрасно, – пусть будет еще лучше!!!

Мария Петрова, 30 лет,

образование – филология и журналистика,

главный редактор спортивного телеканала

* * *

В 2000 году впервые столкнулся с психологическими тренингами Е.И. Кутовой. За эти годы мировоззрение и мироощущение заметно изменились. Считаю школу первым шагом к самопознанию и постижению окружающего мира, такого, каким его не увидишь в учебниках и на лекциях в институте. Это – ключ к себе, которым нужно захотеть воспользоваться, та дверь в необычное, которую все ищут, но найдя, далеко не у каждого хватает смелости войти в нее. Лично мне школа помогла совершенно по-другому взглянуть на свою жизнь, на отношения с людьми, которые меня окружают. Кроме того, сумел существенно изменить состояние здоровья и избавиться от нескольких серьезных проблем.