Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - [2]

От неуверенности не осталось и следа. Сегодня она сама возглавляет компанию и весьма успешно руководит ею, оставаясь привлекательной женщиной и замечательной матерью. О ней периодически появляются заметки в местной прессе, а недавно ее успехи были отмечены в издании «Знаменитые люди России 2006 года», на страницах которого повествуется о руководителях и успешных предпринимателях края, «Золотом фонде нации». Сегодня на моих занятиях успешно занимается ее дочь.

Отмечая путь успеха в бизнесе, хочу привести пример успеха в большом спорте. Между успешностью героев много общего!

На заключительном этапе подготовки спортсменов к Олимпиаде в г. Сиднее (Австралия) в 2000 году проходил последний учебно-тренировочный сбор сборной команды России по фехтованию. Оставалось всего две недели до отъезда сборной на Олимпиаду.

Ко мне обратился спортсмен сборной, для которого предстоящая Олимпиада была четвертой. Он не раз побеждал на международных турнирах, отличаясь своей незаурядной техникой и физической подготовкой. Но… олимпийский пьедестал оставался непокоренным. Такое в большом спорте бывает нередко. Сдавали нервы, «перегорал», как говорят спортсмены.

Дело в том, что уровень подготовки спортсменов, участвующих в Олимпиаде, очень высок и практически одинаков. Поэтому побеждать здесь нужно только себя. А это непросто. Справляться нужно со страхом, который сидит внутри нас, у каждого причина страха и неуверенности своя. Чем сильнее человек, тем ему сложнее выходить из собственных обстоятельств. А здесь «обстоятельства» под названием Олимпиада, и к тебе прикованы взоры не только зрителей спортивного манежа, спортивным манежем становится вся планета и миллионы глаз. А ты один наедине с самим с собой. Как справиться? Даже друзья по команде проявляют себя неадекватно. То в сок анаболик подсыпят, а то…

Из воспоминаний нашей пловчихи (участницы этой же Олимпиады): «Я сидела после своего выступления на трибуне и болела за спортсменку своей команды – мою главную соперницу, которой я уже проиграла. Дома я, как правило, с ней даже не разговариваю, а там… Я плакала от обиды за нее, когда она проиграла спортсменке из другой страны. Обидно».

Но вернусь к фехтовальщику. Проконсультировавшись с его тренером, я обучила его приемам саморегуляции в экстренных ситуациях, которые он легко и в короткий срок освоил, и, будучи в прекрасной спортивной форме, победил самого себя. С Олимпиады спортсмен приехал победителем с золотой медалью. Естественно, я была очень рада его победе и не менее рада успеху этой методики, работающей в экстремальных ситуациях, под названием «Большой спорт».

Отсюда напрашивается вопрос: «что общего в психологии преуспевающего бизнесмена и преуспевающего спортсмена?».

Отвечу: общее то, что:

1) цель у обоих одна – пьедестал победителя. И не важно, какой пьедестал они облюбовали, на какой положили глаз – спортивный или президентский;

2) в детстве у обоих были изначально похожие ситуации старта. В них не особенно верили, и, очевидно, это их здорово стимулировало. Включались заложенные амбиции, которые и помогали пробиваться.

Из доверительных рассказов олимпийских чемпионов я узнала, что практически у всех, как у близнецов, была похожа история начала спортивной карьеры. Например: «В школу на урок физкультуры пришел тренер для отбора детей в спортивную секцию. Выбрал моего друга, а на меня не обратил внимания. Еле уговорил тренера прийти с другом. В результате друг скоро бросил, а на меня тренер обратил внимание. И вот сегодня я сильнейший на планете – олимпийский чемпион».

Преуспевающие бизнесмены с юмором вспоминают свои побеги с уроков, вызовы в школу родителей из-за плохого поведения, проявление интереса к учебе как минимум в старших классах. Бывали, конечно, исключения, но реже.

Приведенные в этой главе примеры имеют нечто общее. Что именно? Разберемся…

Несмотря на то, что к поставленной цели и бизнесмен и спортсмен шли разными путями, и дистанция с препятствиями у каждого была своя, можно четко обозначить общее – они оба успешны. Следовательно, можно выделить общие правила психологического настроя.

Девять правил психологического настроя успешного человека

1. Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это твой выбор!

2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись!

3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе.

4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе.

5. В любой ситуации нужно растворяться в том, что ты делаешь в данный момент. Не живи в прошлом и не проживай будущее сегодня – это равносильно поражению. Будь в настоящем!

6. Мысль материальна. Контролируй свои мысли. Если твой ум спокоен, то и тело не будет зажато. Помнишь, откуда берутся болезни? И наоборот, мышечное напряжение свидетельствует о психологическом конфликте – ищи причину в своих мыслях, отпускай ситуацию.

7. Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Мы всегда видим ситуацию таким образом, каким способны эту ситуацию увидеть. Занимайся самообразованием, расширяй видение.